Prečo by ste mali používať vitamín D3 K2 MK7 pre deti?

Vitamín D3 K2 MK7 je známy svojou úlohou pri podpore vstrebávania vápnika, čím pomáha efektívne zvyšovať výšku. Ako by sa teda mal vitamín D3 K2 MK7 používať pre bábätká, aby dosiahli optimálne výsledky?

Pre deti vo vývinovom štádiu, najmä dojčatá, je suplementácia vápnika nevyhnutná. Samotné doplnenie vápnika bábätku však nestačí. Aby sa vápnik vstrebal a bol účinný, musia rodičia bábätkám dopĺňať vitamín D3 K2 MK7. Aký účinný a bezpečný je teda vitamín D3 K2 MK7 pre bábätká?

Aké sú účinky vitamínu D3 K2 MK7 pre dojčatá?

Čo robí vitamín D3?

Vitamín D3 hrá úlohu pri zvyšovaní absorpcie vápnika, čím pomáha budovať silné kosti

Vitamín D3 je vitamín rozpustný v tukoch. V tele tento vitamín zohráva úlohu pri zvyšovaní schopnosti absorbovať vápnik, čím pomáha kostnému systému rozvíjať sa. 

Po pridaní do tela sa vitamín D3 naviaže na črevnú výstelku. Je prirovnávaný k nosiču vápnika do krvi. Bez vitamínu D3 by sa vápnik v črevách nevstrebával. Ak k tomu dôjde, telo bude mať mechanizmus na mobilizáciu vápnika z kostí do krvi, aby sa zabezpečila hladina vápnika v krvi. To ľahko vedie k chorobám, ako je krivica , oneskorené prerezávanie zubov, ... 

Okrem toho nedostatok vitamínu D3 spôsobuje aj ukladanie vápnika v črevách a spôsobuje zápchu. Zároveň to spôsobuje preťaženie obličiek, obličkové kamene a niektoré ďalšie ochorenia ako hypertyreóza, kardiovaskulárne ochorenia, ...

Aké sú účinky vitamínu K2 MK7?

Zatiaľ čo vitamín D3 pomáha vstrebávať vápnik z čriev do krvi, vitamín K2 je zodpovedný za prenos vápnika z krvi do kostí. Vitamín K2 aktivuje proteín viažuci vápnik, čím zvýši väzbovú kapacitu vápnika a pomôže kostnému systému, aby bol silný. Zároveň vitamín K2 tiež pomáha predchádzať ukladaniu vápnika, čím obmedzuje kalcifikáciu ciev.

Vitamín K2 má 2 typy, vrátane:

• MK4: Ide o zlúčeninu syntetizovanú z vitamínu K1. Tento typ sa používa zriedkavo kvôli krátkemu polčasu rozpadu a potrebe dopĺňania niekoľkokrát denne, aby sa zachovali jeho účinky.
• MK7: Tento druh sa extrahuje z fermentovaných sójových bôbov pomocou tradičných japonských metód. Táto účinná látka má dlhý polčas rozpadu, až 72 hodín po požití, preto je v súčasnosti široko používaná. 

Vitamín D3 pomáha vstrebávať vápnik z čriev do krvi, vitamín K2 je zodpovedný za prenos vápnika z krvi do kostí

Ako dlho potrebujú deti doplnky vitamínu D3 K2 MK7?

Vitamín D3

Vitamín D3 je možné deťom dopĺňať prostredníctvom stravy alebo doplnkových produktov v nasledujúcich dávkach:

• Všetky dojčatá, deti a dospievajúci môžu získať minimálne 400 jednotiek vitamínu D3 prostredníctvom stravy alebo denných doplnkov.
• Výlučne dojčeným deťom potrebujú mamičky dopĺňať vitamín D3 pre bábätká už od narodenia v dávke 400 jednotiek denne. Rodičia udržiavajú príplatok, kým dieťa nebude môcť chodiť.
• Ak dieťa vypije viac ako 500 ml umelého mlieka denne, matka nemusí pridávať vitamín D3 v prípade, že je už mlieko dodané.

Matky by mali brať svoje deti na pravidelné nutričné ​​vyšetrenia, aby vedeli, či ich deti nemajú nadváhu alebo nedostatok vitamínu D3. Odtiaľ je možné prijať vhodné nápravné opatrenia. 

Vitamín K2 MK7 

Vitamín K2 MK7 sa odporúča dopĺňať deťom od 6. mesiaca veku a starším, ktoré sú v období rozmerového a fyzického vývoja. Odporúčaná dávka doplnkov je 45-100 mcg denne. 

Vitamín K2 MK7 sa odporúča deťom od 6 mesiacov veku dopĺňať dávkou 45mcg denne.

Vitamín D3 K2 MK7 pre bábätká ako správne používať?

Vitamín D3 K2 MK7 pre dojčatá je možné dopĺňať prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Adekvátne a správne dopĺňanie vitamínu D3 K2 MK7 deťom pomôže podporiť proces tvorby kostí a zubov u dojčiat.

Ako doplniť vitamín D3 deťom?

Normálne je vitamín D3 už dostupný v materskom mlieku a umelej výžive. Ale táto zásoba nie je dostatočná v porovnaní s potrebami detí, najmä dojčiat. Preto by matky mali venovať pozornosť príkrmom pre deti, kým nebudú môcť chodiť samé a budú mať možnosť chodiť veľa vonku.

Mamičky môžu bábätku pridať do jedálnička niektoré potraviny bohaté na vitamín D3 ako syr, jogurt, losos, tofu, vaječný žĺtok, ...

Okrem toho môžu matky aplikovať prirodzené metódy syntézy vitamínu D pre telo, ktorým je opaľovanie. UV lúče v slnečnom svetle majú vplyv na premenu provitamínu D na vitamín D, ktorý je významný pri vývoji detských kostí. 

Ako doplniť vitamín K2 MK7 deťom

Vitamín K2 MK7 pre deti môže telo ľahko absorbovať každodennou stravou. Niektoré potraviny s vysokým obsahom vitamínu K2 MK7 pre dojčatá zahŕňajú: vajcia, špargľa, bazalka, zeler, kel, mrkva, kapusta, cibuľa, ...

Obohatené o vitamín D3 K2 MK7 pre dojčatá s doplnkovými prípravkami

Ak strava neposkytuje dostatok vitamínu D3 K2 MK7 pre deti, bude to brániť procesu tvorby kostí a vývoja detí. V tomto čase sa matky potrebujú poradiť s odbornými lekármi, aby vybrali doplnok, ktorý je vhodný pre potreby a vek dieťaťa.

V súčasnosti sa na trhu objavuje množstvo doplnkov vitamínu D3 K2 MK7 pre dojčatá. To spôsobuje zmätok rodičov pri výbere. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti pri výbere doplnkov vitamínu D3 K2 MK7 pre dojčatá:

• Vyberajte si produkty s renomovanými značkami, skúsenými v oblasti starostlivosti o zdravie ľudí, najmä o zdravie detí. 
• Používajte organické doplnky.
• Dbajte na výber produktov, ktoré majú preukázateľne dlhotrvajúce účinky. 
• Mamičky by si mali vyberať produkty, ktoré bábätkám poskytujú dostatok vitamínu D3 K2 MK7 s lahodnou chuťou, ľahko sa pijú, sú vhodné na používanie a skladovanie pre bábätko.

Vyššie uvedený článok poskytuje užitočné informácie o účinkoch vitamínu D3 K2 MK7 pre bábätká. Preto vitamín D3 K2 MK7 hrá dôležitú úlohu pri pomoci deťom pri zlepšovaní vstrebávania vápnika. Odtiaľ pomáha rozvíjať silné kosti, vyhýbať sa chorobám spôsobeným ukladaním vápnika v obličkách a kardiovaskulárnom systéme.