Rodičia musia svojim deťom okamžite doplniť vitamín D3

Čo je vitamín D3? Prečo je vitamín D3 potrebný pre deti? Aká je vhodná dávka vitamínu D3?

Vitamín D zohráva mimoriadne dôležitú úlohu najmä pre dojčatá a malé deti. Pomáhajú detskému telu absorbovať vápnik najlepším spôsobom, čím sa vyhýbajú alarmujúcim ochoreniam kostí a zubov. Len veľmi málo rodičov však naozaj vie, ako doplniť vitamín D3 svojim bábätkám. Nasledujme nasledujúci článok, aby sme odpovedali na vyššie uvedenú otázku!

Čo je vitamín D3?

Či už dojčíte materské mlieko alebo umelú výživu, musíte tiež zabezpečiť doplnkový béžový 5 mcg vitamínu D3 denne. Vitamín D je mimoriadne dôležitá zložka, ktorá pomáha telu vstrebávať vápnik na podporu tvorby kostí a zubov.

Smutným faktom však je, že väčšina ľudí v našej krajine má veľmi nízku hladinu vitamínu D, vďaka čomu kosti nie sú silné. V závažnejších prípadoch môže nedostatok vitamínu D viesť u detí k krivici .

Tento vitamín je prirovnávaný k „vitamínu slnečného žiarenia“, pretože telo si ho dokáže syntetizovať vďaka tomuto prirodzenému zdroju energie. Keď svetlo zasiahne vašu pokožku, ultrafialové (UVB) lúče sa používajú na syntézu vitamínu D.

Nezneužívajte však na to, aby ste telo vášho dieťaťa vystavili príliš veľkému slnečnému žiareniu, pretože to nemusí byť pre pokožku vášho dieťaťa bezpečné.

Prečo je vitamín D3 potrebný pre deti?

Výskumy ukazujú, že vitamín D hrá dôležitú úlohu aj pri posilňovaní imunitného systému organizmu. Pomáha predchádzať chorobám, ako je cukrovka , srdcové choroby,  reumatoidná artritída , roztrúsená skleróza, ako aj niektoré formy rakoviny.

Malá poznámka, že špecializovaný vitamín D pre deti by mal obsahovať iba vitamín D3 a mal by byť pripravený vo forme roztoku. Okrem toho. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako budete chcieť svojmu dieťaťu podávať akékoľvek iné vitamíny.

Vaše dieťa potrebuje doplnky vitamínu D3, pretože:

Pokožka vášho bábätka je veľmi citlivá na slnečné žiarenie a nemôže byť dlhodobo vystavená priamemu slnečnému žiareniu.

Jedlo vášho dieťaťa (materské mlieko, umelá výživa, tuhá strava) nemusí poskytovať dostatok vitamínu D

Bábätká od narodenia do veku 12 mesiacov rastú veľmi rýchlo, preto potrebujú veľké množstvo vitamínu D, ktorý im pomôže vybudovať silné kosti.

Ak matka počas tehotenstva užívala doplnky vitamínu D, malo by v ňom pokračovať aj dieťa?

odpoveď je áno. Všetky deti potrebujú vitamín D, pretože si nedokážu syntetizovať dostatok tohto vitamínu z potravy, dokonca ani deti, ktorých matky užívajú vitamínové doplnky. Preto musíte dieťaťu dopĺňať vitamín D3 každý deň, aby ste nahradili nedostatok vitamínu v strave.

Aké doplnky vitamínu D deti potrebujú?

Vitamín D3 je najvhodnejšou formou vitamínu D pre dojčatá. Mali by ste používať iba tekutú formu špeciálne určenú pre deti, ktorá obsahuje iba vitamín D3 a žiadne iné zlúčeniny.

Iné vitamínové produkty, ktoré obsahujú vitamín D, ako sú doplnky obsahujúce vitamínové komplexy, by ste svojmu bábätku nemali podávať.

Aká je správna dávka vitamínu D3 pre deti?

Lekári odporúčajú dopĺňať 5 mcg vitamínu D3 každý deň, od narodenia až do 12 mesiacov veku dieťaťa. Ďalšou poznámkou je, že množstvo vitamínu D potrebné pre dojčatá sa bude líšiť v závislosti od štruktúry každého produktu a stavu dieťaťa.

Pred použitím by ste si mali pozorne prečítať návod na použitie a podrobnejšie informácie konzultovať s odborníkom. Okrem toho by ste svojmu dieťatku nemali podávať veľké množstvo vitamínu D3 každý deň, pretože to môže zhoršiť jeho zdravotný stav. Preto sa má dieťaťu podávať iba jedna dávka denne.

Ak si nepamätáte, koľko vitamínu D3 ste svojmu dieťaťu dnes podali, začnite od nasledujúceho dňa. Upozorňujeme, že by ste nemali užívať viac ako 1 dávku denne.

Kde môžem kúpiť vitamín D3 pre deti?

Vitamín D3 pre deti je doplnok stravy, takže na jeho kúpu nepotrebujete lekársky predpis. Prípravky s obsahom vitamínu D3 kúpite v drogériách, niektorých supermarketoch, prípadne iných obchodoch.

Ale čo je najdôležitejšie, mali by ste kúpiť produkt, ktorý najlepšie funguje pre vaše dieťa a tento produkt by mal obsahovať iba vitamín D3.

Potrebujete ďalší vitamínový doplnok?

Nepotrebujete žiadne ďalšie vitamíny. Len vitamín D3 je odporúčaný vitamín pre všetky deti. V niektorých prípadoch však dojčatá alebo malé deti na jednotke intenzívnej starostlivosti môžu potrebovať iné vitamíny alebo vyššiu dávku vitamínu D3.

Výrobky, ktoré obsahujú veľa vitamínov alebo vysoké dávky vitamínu D3, by ste mali svojmu dieťaťu podávať len vtedy, keď vám to odporučí lekár.