Poskytovanie adekvátnej výživy pre dieťa, vytvorenie návyku spať v presne stanovený čas... sú bezpečné a účinné prostriedky na problémy so spánkom pre bábätká. Dnes dôkazy
Poskytovanie adekvátnej výživy pre dieťa, vytvorenie návyku spať v presne stanovený čas... sú bezpečné a účinné prostriedky na problémy so spánkom pre bábätká.
Nespavosť dnes netrápi len dospelých, ale toto ochorenie trápi aj deti. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite príčiny a liečbu nespavosti u detí, aby ste svojmu dieťaťu pomohli vždy dobre spať.
Nespavosť robí veľa detí nešťastnými
1. Príčiny nespavosti u detí
Existuje mnoho rôznych príčin nespavosti u detí, ktoré musia rodičia znepokojovať a musia ich jasne identifikovať, aby bola liečba dieťaťa účinnejšia.
Nedostatok výživy spôsobuje nespavosť: V dennej výžive detí chýbajú látky ako horčík, vápnik, vitamíny skupiny B a aminokyseliny, čo je hlavný dôvod, prečo majú deti často problémy so spánkom viac ako iné deti.
Deti nespia v presne stanovený čas, niekedy skoro a niekedy neskoro, takže je ťažšie zaspať.
Príčinou nespavosti sú aj deti, ktoré dlho ponocujú a hrajú videohry, čítajú online noviny a veľa pozerajú televíziu.
– Deti sa boja hluku, tmy... a nevedia sa sústrediť na spánok.
Alkoholické nápoje, ktoré deti radi pijú, sú tiež jednou z hlavných príčin chronickej nespavosti.
Okrem toho, že rodičia nevedú svoje deti k pravidelným pohybovým návykom s cieľom zlepšiť ich zdravotný stav, oslabuje ich a sťažuje spánok.
Pozeranie filmov na telefóne pred spaním je tiež príčinou nespavosti detí
2. Ako liečiť problémy so spánkom u bábätiek?
Často sú lieky veľmi účinné pri liečbe nespavosti. Užívanie príliš veľkého množstva liekov však nie je dobré pre zdravie, najmä pre deti. Namiesto toho je tajomstvom liečby nespavosti vytváranie dobrých životných návykov alebo dopĺňanie adekvátnej výživy, ktoré prináša nielen vysokú účinnosť, ale tiež pomáha výrazne zlepšiť zdravie dieťaťa.
- Zostavte kompletnú výživu pre deti. A nenechajte deti jesť príliš hladné alebo príliš sýte, pretože im to môže spôsobiť nepríjemné pocity a ľahko spôsobiť nespavosť.
Vytvorte rutinu, aby vaše dieťa spalo v presne stanovený čas.
– Matky musia nabádať deti, aby pravidelne cvičili, smerovať ich k veku primeraným a vzrušujúcim športom, aby sa nenudili.
- Obmedzte u dieťaťa príjem sladkostí alebo alkoholických nápojov.
– Pre deti je veľmi obmedzené sledovanie televízie, hranie videohier... najmä pred spaním nedovoľte deťom používať telefóny.
Ak je príčinou nespavosti hluk, urobte všetko pre to, aby ste zabezpečili pokojný priestor, ktorý pomôže vášmu dieťaťu lepšie spať.
- Pre deti, ktoré sa boja tmy a nevedia zaspať, by mamičky mali zapáliť malú sviečku alebo nainštalovať nočné svetielko s jemným svetlom, ktoré bábätku pomôže bezpečne zaspať.
– Dbajte na to, aby bola spálňa teplá, správna teplota a vzduchotesná.
Je veľmi dôležité určiť príčinu, aby sa našiel spôsob, ako liečiť problémy so spánkom u detí
Pokiaľ rodičia identifikujú správnu príčinu, nájsť spôsob, ako liečiť nespavosť u detí bez použitia liekov, je oveľa jednoduchšie. Ak ste však vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy a stav vášho dieťatka nevykazuje žiadne známky zlepšenia, potom musíte vziať dieťa do nemocnice na radu odborníka.
Huong
aFamilyToday Health – Nekvalitný a nedostatočný spánok počas tehotenstva sa často vyskytuje počas tehotenstva, čo vedie k mnohým nepredvídateľným následkom pre plod.
Keď majú deti problémy so spánkom, existuje veľa nebezpečenstiev. Preto, rodičia, poďme zistiť príčiny, príznaky a riešenia tohto stavu vášho dieťaťa!
aFamilyToday Health – v tomto článku budú rodičia vedieť, ako dať deťom antibiotiká v správnom čase a ako sa vyhnúť predávkovaniu.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.
