Cumlíky: Používajte rozumne, aby ste sa vyhli opačnému efektu
Cumlíky môžu priniesť veľa neočakávaných výhod, ale majú aj potenciálne riziká pre zdravie a vývoj vášho dieťatka, o ktorých musíte vedieť.
Čo jedia matky, aby deti rýchlo priberali?
Pre dojčatá je materské mlieko najdôležitejším zdrojom výživy. Preto je veľmi dôležité obohacovať užitočné potraviny pre materské mlieko. Čo teda matky jedia, aby bábätká rýchlo pribrali?
Čo by mali matky jesť, aby bábätká rýchlo pribrali? Tu je niekoľko potravín, ktoré by matky mali pridať do svojho každodenného jedálnička, ak chcú, aby sa ich deti vyvíjali komplexne.
Čo jedia matky, aby deti rýchlo priberali? - Kura
Kuracie mäso je všestranný zdroj bielkovín, ktorý miluje veľa ľudí. Toto mäso obsahuje aj množstvo živín, ktoré sú prospešné pre dojčiace matky .
Čo jedia matky, aby deti rýchlo priberali?
Obsah vitamínu B12 v kuracom mäse pomáha telu produkovať červené krvinky v krvi, čo podporuje funkciu nervových buniek. Kuracie mäso okrem toho obsahuje aj cholín – veľmi dôležitú živinu pre vývoj mozgu detí. U malých detí nedostatok cholínu spôsobí, že deti budú zakrpatené a podvyživené. Preto používanie kuracieho mäsa poskytne zdroj cholínu pre materské mlieko.
Proteín z mlieka
Ak má matka pocit, že množstvo mlieka v tele nestačí na to, aby dieťa vypilo, vypite 1 šálku teplého mlieka, aby sa mlieko vrátilo viac. Zdroj bielkovín v mlieku poskytne veľa esenciálnych aminokyselín, ktoré pomôžu matkám lepšie kŕmiť svoje deti. Každé jedlo, ktoré obsahuje veľa vody, pomôže k lepšej tvorbe materského mlieka. Preto by matky mali každý deň vypiť 2 až 3 šálky mlieka, aby boli schopné udržať prísun materského mlieka pre dieťa.
Vlašské orechy
Vlašské orechy sú jedným z najlepších snackov pre dojčiace matky kvôli ich vysokému obsahu vlákniny, zdravých tukov a vysokému obsahu skutočných bielkovín.
Vlašské orechy sú bohaté na vitamín B6 . Doplnenie vitamínu B6 prostredníctvom vlašských orechov pomôže deťom obmedziť behaviorálne a neurologické problémy, ako sú kŕče, úľak, podráždenosť atď.
Čistá pomarančová šťava
Použitie čistého pomarančového džúsu pomôže vášmu telu dobiť prírodný zdroj tiamínu. Nielen to, pomaranče sú tiež veľmi dobrým zdrojom vody, ktorá je mimoriadne dôležitým faktorom v procese dojčenia.
Losos
Losos je veľmi dobrá superpotravina pre dojčiace matky. Losos poskytuje nielen zdroj vysoko kvalitných bielkovín, ale poskytuje aj omega 3 mastné kyseliny a DHA. Je to veľmi dobrá živina pre vývoj mozgu a zraku u detí.
Matky by mali posilniť lososový doplnok pre telo
Okrem toho losos obsahuje aj selén. Ide o živinu, ktorá hrá veľmi dôležitú úlohu v metabolizme hormónu štítnej žľazy, ktorý je nevyhnutný v raných fázach života dieťaťa.
Nielen to, množstvo jódu v lososoch tiež hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví mozgu u dojčiat. Matky po pôrode by však nemali jesť surový šalát z lososa, ale mali by spracovať teplo na varenie rýb, ako sú grilované ryby, vyprážané, vyprážané ...
Huba
Počas laktácie poskytne užívanie húb tehotným ženám množstvo dôležitých živín. Jedným z nich je riboflavín. Nedostatok riboflavínu ovplyvní metabolizmus a spôsobí zlý rast, výrazne zníži vstrebávanie železa.
Riboflavín v materskom mlieku je zvyčajne závislý od príjmu matky. Preto použitie húb v denných jedlách pomôže deťom poskytnúť veľké množstvo riboflavínu.
Ovos
Pre matky, ktoré často dojčia, by matky mali používať ovos na podporu tvorby mlieka. Ovos obsahuje veľké množstvo kalórií a je akýmsi „komfortným jedlom“. Dá sa povedať, že dodanie živín telu pri podpore relaxácie bude vysoko efektívne napomáhať procesu laktácie bábätka.
Okrem toho je obsah avenantramidu v ovse fytonutrient, ktorý zvyšuje produkciu oxidu dusnatého. Táto látka zvýši prietok krvi v mliečnych žľazách.
Ovos je veľmi dobrý pre zdravie
Ovos je tiež plný dôležitých živín a komplexných sacharidov. To vám poskytne prírodný zdroj udržateľnej energie.
Čo jedia matky, aby deti rýchlo priberali? Vyššie sú uvedené návrhy niektorých potravín, ktoré by matky mali pridať do svojej každodennej stravy, aby zabezpečili svojim deťom potrebný prísun mlieka. Mamičky by sa mali snažiť posilňovať živiny v tele, aby dokázali bábätkám pomôcť komplexne sa rozvíjať.
Riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS)
aFamilyToday Health – Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) je tichým nepriateľom mnohých detí. Aby ste zabránili svojmu dieťaťu, musíte byť vybavení lekárskymi znalosťami.
11 výhod pre vaše dieťa, keď dojčíte
Materské mlieko má mnoho výhod pre matku aj dieťa. Dojčenie je dobré nielen pre celkový vývoj bábätiek a detí, ale prináša aj veľa skvelých benefitov pre mamičky ako je zníženie rizika rakoviny či depresie, oddialenie menštruačného cyklu atď atď.
Potrebuje vaše dieťa operáciu nezostúpených semenníkov?
Rodičia často uvažujú o operácii nezostúpených semenníkov u svojich detí hneď, ako sa objavia problémy, no nie vždy je to potrebné.
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.