Aké je najlepšie jedlo pre deti s hnačkou?

V prípade dojčiat s hnačkou je mimoriadne dôležité dbať na každodennú výživu matky. Čo by teda matky mali jesť a čo by nemali jesť u bábätiek s hnačkou?

Strava matky má často veľký vplyv na tráviaci systém bábätka. Čo by teda mali matky jesť, keď majú bábätká hnačku? Sledujme obsah pod nasledujúcim článkom.

Ako vplýva strava matky na tráviaci systém bábätka?

Materské mlieko je hlavným zdrojom živín pre vývoj dojčiat. Potrava, ktorú matka vstrebe do tela, teda priamo ovplyvní aj nezrelý tráviaci systém bábätka.

Pre deti je hnačka dosť nebezpečným problémom, najmä pre deti s hnačkou spôsobenou dojčením, ale tento stav je tiež pomerne zriedkavý.

Čo by mali matky jesť s hnačkou u detí?

Niektoré potraviny v každodennej strave matky môžu spôsobiť alergie u detí, ako je káva, sýtené nápoje, morské plody. Okrem toho kontaminované mlieko alebo nízka výživa nepriaznivo ovplyvnia tráviaci systém detí. 

Čo by mali matky jesť s hnačkou u detí?

Keď majú deti hnačku, matky by mali pridať niektoré z nasledujúcich potravín:

Prijmite diétu BRAT

Diéta BRAT je skratka pre štyri potraviny: ryžu, banány, jablká a chlieb. Ide o diétu s nízkym obsahom bielkovín a tukov, ktorú lekári odporúčajú, keď majú deti hnačku . Pri tejto diéte bude množstvo potravy, ktoré organizmus matky toleruje, dobre znášané a veľmi ľahko stráviteľné.

Nielen to, množstvo draslíka v banánoch je veľmi veľké, čo má za následok doplnenie elektrolytov, ktoré sa stratili v dôsledku hnačky. Okrem toho množstvo pektínu v banánoch tiež pôsobí ako druh rozpustnej vlákniny, ktorá je schopná absorbovať prebytočnú tekutinu v žalúdku a zlepšiť zdravie čriev, čím účinne predchádza hnačke. 

Jogurt

Jogurt a jogurt sú veľmi dobrým zdrojom potravy pre materské mlieko. Probiotické baktérie prítomné v jogurte nahradia prospešné baktérie stratené v dôsledku hnačky, čím sa zvýši schopnosť chrániť črevný trakt a priaznivejší proces trávenia.

Užívanie jogurtu nielenže pomáha matkinmu tráviacemu systému stať sa zdravým, ale tiež pomáha preniesť ho na dieťa prostredníctvom materského mlieka. Preto, ak má dieťa hnačku, matka by mala zvýšiť pridávanie jogurtu. Mamičky by však mali používať len nízkosacharidový jogurt alebo jogurt, bude to lepšie.

Pite veľa vody, jedzte veľa zeleniny

Keď majú deti hnačku, matky by mali do svojej každodennej stravy pridať rôzne druhy zeleniny na zlepšenie kvality mlieka. To pomôže vášmu dieťaťu absorbovať vitamíny a minerály v boji proti chorobám. 

Mamičky by mali zvýšiť príjem zeleniny a ovocia

Okrem toho by matky mali zvýšiť pitnú vodu aj na doplnenie vody deťom každodenným dojčením a zlepšiť stav detského organizmu vyčerpaného častým vyprázdňovaním.

Chryzantémový čaj

Harmančekový čaj pomáha nielen veľmi dobre neutralizovať materské mlieko, ale môže tiež kontrolovať hnačku u dojčiat. Nielen to, užívanie chryzantémového čaju pomáha matkám zadržiavať vodu v tele, vytvárať mlieko a tlmiť príznaky bolesti po pôrode.

Čo by sa mala matka vyhnúť konzumácii u detí s hnačkou?

Okrem otázky, čo by mali matky jesť, keď ich bábätká majú hnačku, stojí za zmienku aj to, aké potraviny by matka nemala jesť. Preto by sa matky mali vyhýbať týmto potravinám:

• Alergénne potraviny: Arašidy, vodný špenát, morské plody.
• Potraviny, ktoré nezabezpečujú hygienu a bezpečnosť potravín: Nem chua, surová zelenina, rybí šalát, krvavnička...
• Sýtené nápoje, stimulanty ako alkohol, káva, sýtené nealkoholické nápoje často ovplyvňujú kvalitu materského mlieka. Preto by sa matky mali držať ďalej od týchto nápojov.
• Horúce a korenené jedlá: Ostré, pálivé a korenené jedlá často ovplyvňujú kvalitu materského mlieka a negatívne ovplyvňujú tráviaci systém bábätiek. Preto by sa matky tejto skupine potravín mali vyhýbať.

Matka by sa mala zdržať horúceho koreneného jedla

Čo by mali matky jesť s hnačkou u detí ? Vyššie sú uvedené niektoré potraviny, ktoré by matky mali zvýšiť, ak majú ich deti hnačku. Dúfajme, že s týmto dôležitým zdrojom vedomostí budú matky venovať viac pozornosti každodennej strave, aby prekonali zdravotný stav dieťaťa.