8 zlozvykov deti sa často zdajú byť neškodné, no deň čo deň ich potichu oslabujú

Zlozvyky, s ktorými sa v živote často stretávate, sa zdajú neškodné, no práve ony sú „vinníkmi“, ktorí vám postupne deň čo deň „okrádajú“ zdravie.

Zlozvyky detí sa často zdajú neškodné, no sú to „vinníci“, ktorí vám postupne „okrádajú“ zdravie každý deň.

V detskom organizme sa občas objaví únava, kýchanie, bolesť hrdla, nechutenstvo v krátkom čase alebo trvá niekoľko dní, myslíte si, že je to len bežné ochorenie? V skutočnosti sa tieto symptómy môžu spočiatku považovať za mierne prechladnutie, liek zmizne, ale ak nemáte včasné metódy prevencie a liečby, príznaky sa môžu zhoršovať a zhoršovať, pričom sa vyskytujú nepretržite. chronickým ochorením je extrémne vysoká. Čo teda spôsobuje, že deti sú kvôli chorobe nepríjemné?

1. Zvyk byť lenivý

Nečinnosť je hlavnou príčinou toho, že detské telo upadá do stavu únavy, pretože pracovný stroj bude „stagnovať“, ak sa nespustí. Z dlhodobého hľadiska to vážne ovplyvňuje fyzický vývoj a deťom chýba dynamika myslieť a tvoriť.

Zvyk byť neaktívny spôsobí, že pracovné stroje tela „umlčia“.

Štúdie ukázali, že cvičenie približne 30 minút denne s miernym cvičením zníži únavu o 60% a navyše dodá telu o 20% viac energie.

2. Často používajte technológiu

Pre dnešné deti to nie je novinka. Telefón alebo tablet je často skvelým nástrojom, ktorý deťom pomôže zabaviť sa a naučiť sa užitočnejšie veci. Mnohí rodičia však považujú technológiu za „opatrovateľku“, keď sú zaneprázdnení. Keď sa deti pri nich intenzívne sústredia, neúmyselne to vedie k zhoršenému videniu, ľahkej únave, obmedzenej komunikácii s reálnym životným prostredím a zvýšenému riziku depresie.

Deti sa často pozerajú do telefónov a počítačov, čo môže zhoršiť zrak a zvýšiť riziko depresie.

3. Nepijete dostatok vody

Voda je nevyhnutným prvkom pre životne dôležité funkcie tela. Potrebu vody každého človeka za deň je potrebné zabezpečiť 2-3 litrami. Keďže sa deti často hrajú a neuvedomujú si dôležitosť vody pre zdravie, často pijú menej vody, čím sa znižuje účinnosť metabolických aktivít v tele a dochádza k hromadeniu toxínov. 

Ak si rodičia nevytvoria návyk pravidelne piť vodu, množstvo vody, ktoré má dieťa, nestačí na uspokojenie potrieb tela.

4. Zostať hore príliš neskoro

Zostávanie príliš neskoro priamo ovplyvňuje centrálny nervový systém. Napriek tomu, že mnohí rodičia vedia o škodlivých účinkoch ponocovania, stále nechávajú svoje deti udržiavať tento zlozvyk. To priamo ovplyvňuje centrálny nervový systém, ovplyvňuje vylučovacie činnosti, zvyšuje riziko krvného tlaku, kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny atď.

Deťom, ktoré sú hyperaktívne, radi čítajú večer rozprávky alebo kvôli svojim zvykom nebudú môcť v určený čas zaspať.

5. Príliš veľa občerstvenia

Ide o bežný zvyk najmä u detí. Jesť príliš veľa nezdravého jedla, ako je rýchle občerstvenie, sladkosti, nealkoholické nápoje, spôsobuje, že telo má prebytok energie, čo vedie k únave. Namiesto toho musíte pridať viac ovocia a zeleniny.

Deti často radi jedia rýchle občerstvenie, vyprážané jedlá, sladkosti, sýtené nápoje... to zvyšuje riziko obezity u detí.

6. Večera je príliš plná

Odborníci neodporúčajú jesť príliš veľa večer, pretože to môže zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, stimulovať pečeň, aby produkovala viac bielkovín, čo vedie k ateroskleróze.

Príliš veľa večere zároveň zvyšuje sekréciu inzulínu, táto situácia môže ľahko viesť k degradácii inzulínu, čím sa zvyšuje riziko cukrovky.

Večer telo veľa nepracuje, ak jete priveľa, živiny sa nebudú metabolizovať.

7. Vynechávanie raňajok

Dlhodobé vynechávanie raňajok je zdraviu mimoriadne škodlivý zlozvyk. Žalúdočné kyseliny a tráviace enzýmy v tom čase „strávia“ sliznicu žalúdka, čím zničia funkciu hlienu, čo vedie k ochoreniam žalúdka, vredom, žlčovým kameňom...

Zvyk vynechávať raňajky ničí funkcie imunitného systému.

8. Nedostatok spánku

Nedostatok spánku spôsobuje oslabenie imunitného systému, čím sa vytvárajú podmienky na to, aby sa patogénne baktérie ľahko dostali do tela. Štúdia Chicagskej univerzity ukázala, že ľudia, ktorí spali len 4 hodiny denne alebo menej, mali 50% zníženie protilátok proti chrípke v porovnaní s ľuďmi, ktorí spali 7 až 8 hodín v noci. 

Nedostatok spánku obmedzuje schopnosť koncentrácie, zhoršuje pamäť a spomaľuje fyzický vývoj.

Posilňuje odolnosť a pomáha chrániť telo pred patogénmi

Vyššie uvedené zlozvyky „postupne zabíjajú“ zdravie detí, no mnohým ľuďom je to stále trochu ľahostajné, čo vedie k vážnym následkom.

Jedným z nevyhnutných dôsledkov je oslabený imunitný systém, ktorý znemožňuje organizmu bojovať proti škodlivým baktériám, ktoré neustále číhajú naokolo, v dôsledku čoho deti často trpia chorobami. Bolesť hrdla, horúčka, nádcha, ľahká únava... o ktorých si myslíte, že sú bežné, sú prvými príznakmi ohrozenia zdravia dieťaťa. Pomôcť telu posilniť odolnosť je preto najlepší spôsob, ako vám pomôcť obmedziť únavu a chrániť detský organizmus pred patogénmi.

Propolis Tutti Frutti Honey For Kids – riešenie na doplnenie prirodzených protilátok

Keď sa telo dieťaťa dostane do stavu únavy, mnohí ľudia sa stále rozhodnú užívať lieky bez vedenia lekára. Odborníci neodporúčajú používať túto metódu, pretože keď nebola zistená príčina, samoliečba môže viesť k nežiaducim nežiaducim reakciám. Okrem toho majú antibiotiká aj mnoho potenciálnych rizík spôsobujúcich črevné ochorenia, ktoré ovplyvňujú imunitu. 

V súčasnosti existuje veľa produktov, ktoré pomáhajú posilniť odolnosť organizmu a ktoré boli testované na bezpečnosť a účinnosť, no ľudia si stále radšej vyberajú produktové rady s prírodnými zložkami. To je tiež výhoda brazílskeho zeleného propolisu, zmesi zbieranej z púčikov stromov, miazgy a iných rastlinných zdrojov s viac ako 70 druhmi vzácnych zlúčenín, ktoré pomáhajú chrániť zdravie detí.

Propolis Tutti Frutti Med For Kids s hlavnou zložkou brazílskeho zeleného propolisu a lahodnými ovocnými príchuťami pomôže deťom podporiť zdravie a doplniť prirodzené protilátky.

Brazílsky zelený propolis v produkte Propolis Tutti Frutti Honey For Kids  pôsobí na doplnenie prirodzených protilátok v tele, obmedzuje útok škodlivých činiteľov, čím pomáha deťom predchádzať chorobám a zotavovať sa.Rýchle zotavenie po únave. Okrem toho sú produktové rady zo zeleného propolisu účinné aj pri podpore liečby a znižovaní príznakov ochorení dýchacích ciest. Okrem toho má brazílsky zelený propolis mnoho rôznych foriem a chutí vhodných pre deti aj dospelých.