Tresčí olej je produkt, ktorý mnohí odborníci na výživu odporúčajú deťom kvôli jeho zdravotným výhodám. Poďme zistiť, aký je tresčí olej pre deti dobrý, prostredníctvom článku nižšie.
Omega 3 sú jednou z dôležitých živín pre vývoj mozgu malých detí. Ľudské telo si však omega 3 nedokáže syntetizovať samo , ale môže si ich len dopĺňať denným príjmom. Preto už nie je čudné, že rodičia sa rozhodnú používať tresčí olej, aby poskytli omega 3 svojim deťom. Čo teda robí olej z tresky?
Čo je tresčí olej?
Predtým, ako sa dozvieme, čo môže tresčí olej urobiť pre dojčatá, dozvieme sa, čo je tresčí olej, odkiaľ pochádza a či je bezpečné ho používať pre deti.
Treskový olej je názov pre rybí olej extrahovaný prirodzene z pečene tresky vo vodách Lofot v Nórsku. Ide o produkt bohatý na vitamín A, vitamín D, vitamín E a omega 3 mastné kyseliny, ktoré sú dobré pre mozog a fyzický vývoj malých detí.
Tresčí olej je rybí olej extrahovaný z časti pečene tresky
Konkrétnejšie, zložky v 5 ml roztoku oleja z tresčej pečene zahŕňajú:
Aké sú výhody oleja z tresky pre deti?
S bohatým nutričným obsahom omega 3 mastných kyselín a esenciálnych vitamínov pre vývoj detí má tresčí olej na deti tieto účinky:
Prevencia rachitídy u detí
Nedostatok vitamínu D môže u detí spôsobiť rachitídu , kosti nie sú odolné voči zmäkčeniu kostí a môže viesť k deformáciám kostí, ako sú predkolenia, deformovaný hrudný kôš tvoriaci „kuracie prsia“ alebo „zvonovitý hrudník“, zhrubnuté kosti zápästia a členkov. .
Množstvo vitamínu D v oleji z tresky pomôže deťom predchádzať nedostatku vitamínu D, a tým predchádzať krivici, rozvíjať silné kosti a kĺby.
Prevencia rachitídy je odpoveďou na otázku, čo robí tresčí olej?
Znížené riziko cukrovky 1. typu
U detí je diabetes 1. typu bežným ochorením. Ide o autoimunitné ochorenie, čo znamená, že imunitný systém osoby omylom napadne a zničí beta bunky v pankrease, takže pankreas nie je schopný produkovať dostatok inzulínu.
Niektoré štúdie naznačujú, že vitamín D nachádzajúci sa v oleji z tresky môže výrazne znížiť riziko cukrovky 1. typu u malých detí.
Rozvoj mozgu, zlepšenie inteligencie
Toto je pravdepodobne najväčší a najvýznamnejší účinok, ktorý tresčí olej ponúka. Omega 3 nachádzajúce sa v oleji z tresky obsahuje kyselinu eikozapentaénovú (EPA) a kyselinu dokosahexaénovú (DHA). DHA je najdôležitejšou živinou pri vývoji mozgu , tela a inteligencie detí. S dostatočným prísunom DHA budú mať deti dostatok podmienok na rozvoj mozgu, vďaka čomu budú múdrejšie.
Rozvoj vízie
Vitamín A a DHA sú dve živiny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri úplnom rozvoji funkcie oka u malých detí. Najmä vitamín A je antioxidant a pôsobí ako prevencia pred poškodením, ktoré môže spôsobiť glaukóm, makulárnu degeneráciu, ...
Vitamín A a DHA zohrávajú dôležitú úlohu pri rozvoji zraku detí
Doplnok rybieho oleja z tresky pre deti ako?
Tresčí olej je pripravený vo forme roztoku rozpustného v oleji, môžete ho dať svojmu dieťatku na použitie priamo alebo ho zmiešať s inými potravinami pre vaše dieťa.
Olej z tresky sa môže používať pre deti od 4 týždňov. Mali by ste však dopĺňať podľa správneho dávkovania nasledovne:
Predávkovanie tresčím olejom pre dieťa za deň môže spôsobiť nasledujúce stavy: hypoglykémia, toxicita vitamínu A , zvýšená hladina vápnika v sére, ...
Rybí olej z tresky nie je vhodný pre deti, ktoré užívajú lieky spomaľujúce zrážanlivosť krvi, deti s alergiou na rybí tuk, alergiou na tresku,... Aby bola zaistená bezpečnosť detí, rodičia by sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom. , starostlivo zvážiť aj prínos ako vedľajšie účinky a ako dopĺňať tresčí olej správnym spôsobom, v správnej dávke každý deň pre deti.
Tresky olej používajte priamo alebo ho zmiešajte s inou detskou výživou
Správne skladujte olej z tresky
Omega 3 zložky v oleji z tresky sa ľahko rozkladajú vplyvom svetla a tepla. Preto je potrebné výrobky správne skladovať, aby nedošlo k ich oxidácii a nepriaznivému vplyvu na zdravie malých detí.
Ako uchovávať Möller's Tran olej z tresčej pečene:
Vyššie je niekoľko informácií, ktoré vám poskytujeme o tom, čo má tresčí olej spoločné so zdravím malých detí, ako aj o tom, ako dopĺňať a skladovať olej z tresky čo najsprávnejším spôsobom, aby nepoškodil vaše zdravie. Dúfajme, že s vyššie uvedeným zdieľaním môžete doplniť základné živiny pre vaše dieťa najefektívnejším a najbezpečnejším spôsobom. Sledujte blog aFamilyToday a získajte viac informácií o zdraví.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
