Diéta na chudnutie vám pomôže dosiahnuť výsledky už za 7 dní

Rýchle chudnutie a zároveň zaistenie zdravia je to, čo chce každá žena, a môžete to úplne dosiahnuť pomocou režimu chudnutia.

Rýchle chudnutie a zároveň zaistenie zdravia je to, čo chce každá žena, a môžete to dosiahnuť prostredníctvom všeobecnej motorickej diéty.

Okrem populárnych cvičení na chudnutie, ako je joga, posilňovňa alebo beh, môžete použiť túto vedeckú diétnu metódu na získanie štandardného tela. Preto, ak budete prísne dodržiavať 7 dní, môžete schudnúť až 8 kg.

1. 7-dňová diéta na chudnutie

Prvý deň

Mali by ste jesť celé ovocie, ale v prvý deň nejedzte banány. Môže zjesť veľa melónu a cantaloupe v kombinácii s 8-12 pohármi vody. Všimnite si, že pitie po kúsku, nepitie naraz ovplyvní zdravie. Zároveň sa nesmiete dotýkať jedla ani žiadnej zeleniny.

pondelok

Na druhý deň diéty na chudnutie môžete jesť zeleniny koľko chcete, zjedzte všetku zeleninu, ktorú chcete, ale musíte sa uistiť, že v procese nepoužívate kuchynský olej. Najlepšie je jesť varenú zeleninu.

Tretí deň

Na tretí deň môžete jesť všetko ovocie a zeleninu, ale musíte vylúčiť 3 druhy ovocia: banány a zemiaky. V kombinácii s tým musíte vypiť 8-10 pohárov vody denne.

Štvrtý deň

V redukčnej diéte musíte do štvrtého dňa zjesť celé banány a mlieko v určitom množstve. Maximálne 8 banánov a 3 poháre mlieka/deň (nesladené mlieko). Kombinácia týchto dvoch zložiek vám pomôže nahradiť nedostatok draslíka a sodíka za posledné 3 dni.

štvrtok

Takže ste už na polceste k chudnutiu. Vaše štvrtkové menu bude obsahovať misku ryže na obed a 6-7 paradajok na deň. Táto diéta pomôže zvýšiť kyselinu močovú v tele. Okrem toho nezabudnite pravidelne dopĺňať vodu.

Šiesty deň

V piatok budete môcť zjesť 2 misky ryže počas dňa, jednu na poludnie a jednu poobede. Okrem toho môžete pridať akúkoľvek zeleninu, ktorú chcete, v neobmedzenom množstve. Nezabudnite, že v tento deň je nevyhnutných 8-12 pohárov vody.

sobota

V posledný deň Všeobecnej motorickej diéty zjete na obed misku ryže a doplníte si na deň zeleninou a ovocnými šťavami, ako máte radi.

2. Tipy pri uplatňovaní 7-dňovej diéty

Táto cesta chudnutia nie je príliš náročná pre nikoho, kto je naozaj odhodlaný. Ak však v procese uplatňovania tohto opatrenia uvidíte známky únavy, zlého zdravotného stavu alebo nedostatku energie na štúdium a prácu, musíte prestať a môžete sa poradiť s odborníkmi na výživu.

Ak nemôžete aplikovať túto diétu na chudnutie, môžete si vziať "dlhodobejšiu" možnosť, a to použiť funkčnú potravinu na podporu chudnutia Meratrim. S hlavnými zložkami z mangostanu, zelených kávových zŕn, pomáha Meratrim rozpúšťať tuk v najťažších partiách, ako je brucho, stehná, biceps a už po 8 týždňoch používania môžete odstrániť nepríjemný prebytočný tuk na mojom tele.