Dôležité upozornenie pre ľudí s astmou

Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje kašeľ, dýchavičnosť a nepohodlie. Tu je niekoľko poznámok, keď trpíte astmou

Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré spôsobuje kašeľ, dýchavičnosť a nepohodlie. Tu je niekoľko poznámok, ktoré potrebujete vedieť, keď máte astmu.

Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest

1. Bežné znaky

Pri bežnom spôsobe rozpoznávania astmy by pacienti nemali ignorovať symptómy, ktoré postihujú dýchacie cesty, ako sú: pretrvávajúci kašeľ, najmä kašeľ v noci alebo pri prebúdzaní, alebo kašeľ, sipot pri cvičení, tlak, alergie, pocit ťažoby na hrudníku pri vystavení na stimulanty, ako je káva, dym atď.

Nie vždy je však prítomný celý rad symptómov, ako je kašeľ, sipot, tlak na hrudníku a dýchavičnosť. Sú ľudia, ktorí majú astmu, ale len kašeľ, dýchavičnosť alebo len angínu, ktorá sa ťažko diagnostikuje.

2. Drž sa ďalej od dymu

Jedna poznámka, keď máte astmu, je určujúcim faktorom, ktorým je vyhýbať sa pasívnemu fajčeniu. Fajčenie totiž zhoršuje astmu, zvyšuje riziko akútnej astmy a trvalo poškodzuje dýchacie cesty.

Pacienti by si mali pamätať, že okrem nefajčenia je tiež dôležité vyhýbať sa vdychovaniu dymu na miestach s veľkým množstvom dymu, ako sú kaviarne, kancelárie alebo verejné miesta... pretože vdychovanie dymu je rovnako nebezpečné ako fajčenie.

Astma, ktorá sa považuje za ochorenie, ktoré nie je ťažké liečiť, ale tiež nie je ľahké liečiť, spôsobuje pacientom mnohé ťažkosti pri každodenných činnostiach, niekedy dokonca ovplyvňuje ich život.

Pasívne fajčenie zvyšuje riziko akútnej astmy a trvalo poškodzuje dýchacie cesty

3. Vždy majte pri sebe lieky – všimnite si, že keď máte astmu, nezabudnite na to

Astmatické záchvaty často prichádzajú náhle, preto je dobré nosiť lieky so sebou, aby ste sa vyhli neočakávaným astmatickým záchvatom. Noste so sebou inhalátor, ktorý je veľmi účinným liekom na astmu. Pri používaní lieku musíte prísne dodržiavať pokyny lekára, neužívať svojvoľne lieky na zmiernenie, čo môže ľahko viesť k zneužívaniu drog, závislosti a veľmi nebezpečné. Pacienti by tiež nemali dobrovoľne prestať užívať liek, keď sa symptómy zmiernia.

4. Astma a tehotenstvo

Ženy s astmou musia byť počas tehotenstva mimoriadne opatrné. Pretože, ak nie je dobre kontrolovaná, môže viesť k nebezpečným komplikáciám postihujúcim plod ako: predčasný pôrod, preeklampsia, zlý rast plodu... Nebezpečnejšie môžu matke spôsobiť komplikácie alebo sú dokonca smrteľné.

5. Denná strava

Vyhnite sa potravinám, ktoré môžu spôsobiť alergie. Je potrebné dopĺňať potraviny s obsahom vitamínu C, horčíka a omega-3 mastných kyselín. Niektoré štúdie ukazujú, že množstvo vitamínu C u ľudí s astmou je často o 50 % nižšie ako u bežnej populácie. Nedostatok vitamínu C spolu so znečisteným ovzduším zvyšujú prípady astmy, najmä u detí.

Potreba správnej stravy

Horčík má schopnosť zlepšiť funkciu pľúc uvoľnením svalových vrstiev obklopujúcich priedušnicu. Okrem toho, aby sa zabezpečila výživa, pacienti by mali jesť viac potravín s obsahom omega-3 mastných kyselín, ako sú ryby, sezam, slnečnicové semienka, makrelový olej a pod. zápalový faktor, ktorý je veľmi užitočný pre alergikov, pomáha predchádzať astmatickým záchvatom a zlepšuje dýchacie funkcie.

6. Pozor pri astme – Znížte účinok kyseliny

Príliš veľa kyseliny v žalúdku (čo vedie k páleniu záhy) je jednou z príčin astmy. Ľudia s astmou by sa nemali vyhýbať neskorému večernému jedeniu alebo užívať lieky na úpravu kyseliny, aby sa znížilo riziko vzplanutia. Takže tu je poznámka, keď máte astmu, ktorej musíte venovať pozornosť, aby ste mohli chorobe predchádzať.

7. Pozor na choroby u detí

Astma je bežná u detí. Odborníci uviedli, že okrem genetických faktorov je asi 20 % ochorení detí spôsobených vplyvom životného prostredia alebo objektívnymi faktormi. Keď má dieťa záchvat, nekúpte ho. Nenechávajte deti hrať sa na miestach s prievanom, z ktorých im bude náhle zima, astma sa zhorší.

V chladnom období je potrebné obliekať dieťa teplo, najmä pri odchode z domu. Sprcha v miestnosti bez prievanu teplou vodou. Nedávajte deťom dlhý kúpeľ, po kúpaní musíte dieťa osušiť suchým uterákom a ihneď ho obliecť.

Keď má dieťa ťažký astmatický záchvat, akútnu astmu (sťažené dýchanie, intenzívne, fialové pery, neschopné plakať, prerušované alebo neschopné rozprávať a pod.), je potrebné urýchlene odviezť dieťa na pohotovosť.

Vyššie je niekoľko poznámok, keď máte astmu, mali by ste vedieť, že máte najefektívnejší spôsob prevencie a liečby choroby.

Št Ha