Čo je sociálna fóbia? Známky a opravné prostriedky

Sociálna fóbia vyvoláva v ľuďoch strach z komunikácie a ľudí, sťažuje liečbu a dokonca aj rodinu sťažuje prístup k pacientovi. Životný tlak spôsobuje, že toto ochorenie je bežnejšie najmä medzi mladými ľuďmi.

Ak sa bojíte komunikovať s ľuďmi, máte pocit, že sa chcete zamknúť vo svojej izbe a nechcete nikoho vidieť, dokonca ani svojich rodičov, potom máte s najväčšou pravdepodobnosťou sociálnu fóbiu. Táto nebezpečná choroba oddeľuje mnohých ľudí od spoločnosti a dokonca vedie k smrti bez toho, aby o tom niekto vedel, pretože sa s nikým, vrátane príbuzných, nestretávajú.

Mnohí ľudia však nevedia, že majú tento syndróm, ale jednoducho si myslia, že sa cítia unavení a chcú sa oddeliť od zhonu sveta. Tento článok vysvetlí syndróm, jeho príznaky a liečbu.

Prečítajte si o sociálnej fóbii u dospelých

Čo je sociálna fóbia?

Ľudia so sociálnou fóbiou sa často obávajú socializácie alebo účasti na sociálnych situáciách. Ochorenie má tendenciu byť bežné u mladých ľudí a často trvá dlho, čo sťažuje liečbu.

Známky sociálnej fóbie

Ak máte nasledujúce príznaky, existuje vysoká pravdepodobnosť, že trpíte sociálnou fóbiou:

• Úzkosť z každodenných činností, ako je stretávanie sa s cudzími ľuďmi, chatovanie, telefonovanie, práca alebo chodenie von.
• Vyhýbanie sa spoločenským aktivitám, ktoré si vyžadujú kontakt s mnohými ľuďmi, ako sú večierky, festivaly atď.
• Vždy sa starajte o to, že urobíte niečo, čo považujete za trápne, ako je červenanie, potenie alebo pocit nedostatočnosti.
• Keď sa na vás ostatní pozerajú, je pre vás ťažké sústrediť sa na prácu – môžete mať pocit, že vás neustále sledujú a odsudzujú.
• Strach z kritiky, vyhýbanie sa očnému kontaktu alebo narcizmus .
• Často sa vyskytujú príznaky, ako je nevoľnosť, potenie, trasenie alebo búšenie srdca (búšenie srdca ) .
• Existujú záchvaty paniky , ktoré vo vás vyvolávajú strach a úzkosť, no zvyčajne trvajú len niekoľko minút.

Strach z kritiky je jedným zo znakov sociálnej fóbie

Ako liečiť sociálnu fóbiu?

Hoci existuje mnoho spôsobov liečby tohto stavu, lekári odporúčajú nasledujúce tri hlavné spôsoby:

• Kognitívna behaviorálna terapia (CBT), ktorú často vykonáva terapeut, je terapia, ktorá vám pomôže identifikovať negatívne vzorce myslenia a správania a zmeniť ich.
• Riadená svojpomoc, napríklad robiť niečo na základe CBT alebo absolvovať online kurz s terapeutom.
• Antidepresíva predpisuje priamo špecialista.

Užívanie antidepresív je jedným zo spôsobov liečby tohto syndrómu

Pochopenie sociálnej fóbie u detí

Čo je sociálna fóbia u detí?

Mnohí z vás si myslia, že u dospelých je pravdepodobnejšie, že sa u nich vyvinie tento syndróm – v skutočnosti ho pravdepodobne budú mať aj deti, s inými znakmi ako dospelí, že deti niekedy mylne považujeme za ťažké:

• Plač alebo prejavuj nepohodlie častejšie ako zvyčajne.
• Alebo sa príliš hnevať.
• Vyhnite sa interakciám s deťmi a dospelými.
• Strach chodiť do školy alebo zúčastňovať sa triednych aktivít, školských vystúpení a spoločenských podujatí.
• V škole sa izolujte, nenechajte učiteľov zasahovať do činnosti detí.
• Veľmi závislé od svojich rodičov alebo opatrovateľov.

Venujte pozornosť, keď vaše dieťa plače alebo je rozrušené viac ako zvyčajne

Liečba sociálnej fóbie u detí

Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má tento syndróm, vezmite svoje dieťa do renomovanej nemocnice, aby sa lekár dozvedel o správaní vášho dieťaťa a o tom, ako sa cíti.

Celkovo je liečba sociálnej úzkosti u detí podobná ako u dospievajúcich a dospelých, a to aj napriek absencii liekov. Terapia však bude prispôsobená veku dieťaťa a je potrebná pomoc rodičov.

Stručne povedané, sociálna fóbia sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, s rôznymi príznakmi a závažnosťou. Je dôležité, aby sme chorobu odhalili včas, aby sme ju rýchlo liečili, najmä u malých detí, aby sme pomohli deťom včas sa začleniť do spoločnosti a rozvíjať potrebné zručnosti.