4 najčastejšie strachy počas tehotenstva a ako ich prekonať

Keď zistia, že sú tehotné, mnohí ľudia sú veľmi šťastní a nadšení, ale niektorí ľudia majú strach z tehotenstva. Prekonajte to pomocou spôsobov aFamilyToday Health .

Tokofóbia je strach počas tehotenstva. Ide o psychologický problém, ktorý sa vyskytuje u niektorých žien, keď sa dozvedia, že sú tehotné. Tieto obavy sa netýkajú len prvorodičiek, ale aj druhorodičiek a tretiačok. Niekedy sa tieto obavy zhoršia a prinútia vás rozhodnúť sa pre potrat.

Príčiny strachu z tehotenstva

Existuje mnoho príčin obáv z tehotenstva, ktoré vám sťažujú otehotnenie, ako napríklad:

Bolesť pri pôrode a pôrode

Nedostatok emocionálnej podpory od manžela alebo rodičov

Potrat alebo predchádzajúce narodenie mŕtveho dieťaťa

Skúsenosti s tehotenstvom nie sú také dobré ako trauma od blízkeho priateľa alebo príbuzného.

Bežné príznaky

Mnohé tehotné ženy sa cítia osamelé, keď musia znášať strach a bolesť. Myslia si, že v takýchto situáciách im nikto nepomôže. Tento strach ich núti myslieť si, že ich životy a nenarodené dieťa sú v ohrození. To vedie k nasledujúcim príznakom:

Potenie

Zvracanie

Dýchavičnosť

Suché pery

Necítim sa dobre

Infarkt

Nedá sa pokojne myslieť

Vystrašený na smrť

Strach z napadnutia

Cítiť sa osamelo a stratene.

Top 4 strachy a ako ich prekonať

Strach z tehotenstva môže negatívne ovplyvniť zdravie matky a dieťaťa. Ak čelíte tejto situácii, nezabudnite, že ju môžete ľahko prekonať, pretože je spôsobená nejakým dlho skrytým vnútorným konfliktom.

1. Možno sa vám nenarodí zdravé dieťa

Tento strach vzniká, pretože ste v minulosti potratili alebo ste mali mŕtve narodenie . Prípadne to môže byť aj preto, že ste čítali a počuli o deťoch narodených s vrodenými chybami. Môžete sa o tomto strachu porozprávať so svojím lekárom a nechať si urobiť ultrazvuk, aby ste sa uistili, že sa vaše dieťatko vyvíja normálne a je zdravé.

2. Bolesť pri pôrode a pôrode

Niekto vo vašom okolí zažil počas pôrodu extrémnu bolesť. To vás robí posadnutými procesom pôrodu. Váš lekár vám pomôže prekonať tento problém poskytnutím informácií o spôsoboch úľavy od bolesti počas pôrodu . Ak sa príliš bojíte, môžete sa tiež poradiť so svojím lekárom o cisárskom reze na zmiernenie bolesti.

3. Nebudeš dobrá matka

Toto je problém, ktorý môže nastať, pretože vy a vaša matka nemáte blízky vzťah. Môžete byť plne vybavení na privítanie svojho dieťaťa čítaním množstva kníh a prehliadaním webových stránok pre rodičov. Môžete tiež zdieľať svoje myšlienky na online fórach, aby ste uľahčili svoju posadnutosť.

4. Bábätko sa narodilo náhle a na neohlásenom mieste

Neverte správam v novinách, pretože tieto prípady sú veľmi zriedkavé. Pred pôrodom pocítite pôrodnú bolesť, takže narodenie bábätka nemôže byť bez známok. Pre väčší pokoj by ste sa však mali vyzbrojiť vedomosťami o rôznych fázach pôrodu , príznakoch pôrodu ... Tiež si nezabudnite uložiť núdzové telefónne číslo svojho lekára, aby ste ho mohli sledovať. potrebné a udržať ducha.

Tehotenstvo je skutočne náročný proces a je spojené s mnohými obavami. Je to však aj mimoriadne šťastný proces, keď cítite, ako vaše dieťa zo dňa na deň rastie. Postarajte sa o seba, doprajte si veľa odpočinku a jedzte výživné jedlá. Nové dieťa sa teda narodí zdravé.