Môžem otehotnieť hneď po skončení menštruácie? Ako určiť dátum ovulácie

Po skončení menštruácie sa ženy často pýtajú, či môžu po skončení menštruácie otehotnieť. Musíte vedieť, že pokiaľ je stabilný menštruačný cyklus, aj ovulácia prebieha pravidelne a v správny deň, možnosť počatia je veľmi vysoká.

Šanca na otehotnenie hneď po menštruácii je tým vyššia, čím bližšie ste k ovulácii. Najmä pri pohlavnom styku blízko ovulácie, najmä pred ovuláciou, sa výrazne zvyšuje možnosť otehotnenia. V nasledujúcom článku sa dozviete viac o tomto probléme a získate odpovede na často kladené otázky " Môžem otehotnieť hneď po ukončení menštruácie ?" Prosím!

Kedy je najlepší čas otehotnieť?

Ak máte sex bez použitia antikoncepcie, môžete otehotnieť

Pre normálnu ženu, ktorá má pravidelný menštruačný cyklus, je okno na počatie najvyššie okolo šiestich dní okolo času ovulácie (vypočítané od 10. do 15. dňa menštruačného cyklu), čo zahŕňa:

• Päť dní pred ovuláciou.
• Deň ovulácie.

V čase ovulácie, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka, budete najplodnejšia. Plodné obdobie zvyčajne nastáva 12 až 14 dní pred začiatkom vašej ďalšej menštruácie. Po uvoľnení vajíčka je možné ho oplodniť až 24 hodín.

Môžem otehotnieť hneď po skončení menštruácie?

Na bežnú otázku žien, že „Môžete otehotnieť tesne po ukončení menštruácie“, je odpoveď, že keď ste práve ukončili menštruačný cyklus, stále môžete otehotnieť, hoci frekvencia nie je príliš vysoká. Najmä ak pri sexe nepoužívate bezpečnú antikoncepciu , môžete otehotnieť kedykoľvek počas alebo dokonca po menštruácii. 

Počet dní menštruácie sa môže líšiť od ženy k žene. Váš menštruačný tok sa začne zužovať a ku koncu cyklu sa zmení na svetlejší alebo hnedý.

Taktiež, kým ešte máte menštruáciu, vaše telo sa pripravuje na ďalšie tehotenstvo. Ak máte sex na konci menštruácie, najmä ak máte krátky cyklus, máte veľkú šancu na počatie.

Je možné otehotnieť hneď po skončení menštruácie?

Ak ovulujete skoro, asi šesť dní po začiatku menštruácie. Tretí deň menštruácie máte sex, v tomto čase spermie nemá vajíčko na oplodnenie, ale stále existuje vo vašom tele. O niekoľko dní neskôr ovulujete a dôjde k oplodneniu, pretože spermie sú stále prítomné.

Preto je nesprávne, že niektorí ľudia sa stále rozhodnú mať sex hneď po skončení menštruácie, aby sa vyhli otehotneniu. Aj keď je pravdepodobnosť otehotnenia v tomto bode nízka, ak máte v tomto čase nechránený sex, stále môžete otehotnieť. Platí to najmä vtedy, ak máte prirodzene krátke menštruačné cykly približne 21 dní alebo ovulujete skôr ako zvyčajne.

Príčiny tehotenstva po menštruácii 

Existuje mnoho dôvodov, prečo môžete otehotnieť po menštruácii:

• Vzhľadom na vek počas puberty vedú hormonálne zmeny k nepravidelnej ovulácii.
• Zmeny hmotnosti v dôsledku hormonálnych výkyvov.
• Nedostatočný spánok alebo dokonca nadmerný stres môže ovplyvniť ovuláciu.
• Máte zdravotné ťažkosti, ako je syndróm polycystických vaječníkov , ktorý spôsobuje nepravidelnú ovuláciu. 

Ako určiť presný deň ovulácie

Ak sa pýtate: "Môžem otehotnieť hneď po ukončení menštruácie?", mali by ste sa naučiť, ako určiť deň ovulácie. Toto je dôležitý prvý krok, ak sa snažíte otehotnieť. Ak ste mali pravidelný sex uprostred cyklu, ale ešte ste neotehotneli, budete sa čudovať, či ovulujete pravidelne.

Ak chcete predpovedať ovuláciu, postupujte takto:

• Je potrebné pripraviť domácu súpravu na predpovedanie ovulácie vo forme prúžku na tehotenský test. Keď je aktívny, zariadenie deteguje prudký nárast LH (luteinizačný hormón) 1-2 dni pred ovuláciou. Pomocou tejto súpravy môžete určiť správny čas ovulácie.
• Je potrebné pripraviť súpravy na testovanie progesterónu. Niektoré ženy majú nepravidelnú menštruáciu, napríklad ženy s PCOS, použitie tejto súpravy vám pomôže zistiť, kedy sa vaše telo blíži k ovulácii, a to detekciou progesterónu, hormónu vylučovaného hneď po ovulácii.

Súprava domáceho tehotenského testu na predpovedanie ovulácie

• Sledovanie bazálnej telesnej teploty (BBT) je tiež populárny spôsob, ako určiť deň ovulácie. Na sledovanie BBT budete potrebovať teplomer BBT. Každé ráno, keď sa zobudíte, zmeriate si telesnú teplotu predtým, ako sa pohnete. Je potrebné vedieť zmapovať telesnú teplotu. Keď zaznamenáte nárast teploty o približne 0,4 ° F počas troch dní po sebe, pravdepodobne ste ovulovali.

Čo jesť na stimuláciu ovulácie?

Do jedálneho lístka by ste mali pridať niektoré potraviny, ktoré veľmi účinne podporujú ovuláciu, vrátane:

Morské plody

Morské plody, najmä tučné ryby, sú najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré majú vplyv na plodnosť. Ak sa nerozhodnete jesť morské plody, môžete užívať doplnky s rybím olejom podľa predpisu lekára, napríklad aký druh a dávkovanie máte užívať.

Ustrice

Ak chcete zvýšiť plodnosť, jedzte ustrice. Tieto morské plody sú bohaté na zinok, ktorý hrá úlohu pri produkcii semena a testosterónu u mužov a stimuluje ovuláciu a zvyšuje plodnosť u žien. 

Plnotučné mliečne výrobky

Plnotučné mlieko je bohaté na nasýtené tuky a poskytuje dostatok vitamínov rozpustných v tukoch vrátane vitamínov E, A, D, K a K2. Všetky tieto látky pomáhajú stimulovať prirodzenú ovuláciu, čím zvyšujú šance na počatie.

Druhy fazule

Sójové bôby, čierne fazule, šošovica, cícer... sú bohaté na vlákninu a folát, ktoré sú dôležité pre udržanie zdravej hormonálnej rovnováhy. Šošovica môže pomôcť spermiám ľahko oplodniť vajíčka, pretože obsahuje veľa polyamínovej esencie.

Tmavo zelená listová zelenina

Tmavozelená zelenina obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, železa a vitamínu C, ktoré sú skvelé pre výživu zdravých vajíčok a spermií. Základné živiny pre tehotné ženy, ako je vápnik, železo a folát obsiahnuté v keli, špenáte, horčičnej zelenine... pomáhajú predchádzať vrodeným chybám u nenarodeného dieťaťa .

Granátové jablko

Granátové jablko je bohaté na antioxidanty a mikroživiny, ako je vitamín K, vitamín C, folát atď., ktoré pomáhajú prirodzene stimulovať vajíčka a podporujú plodnosť. 

Berry

Čučoriedky, maliny a jahody sú bohaté na antioxidanty, ako je zinok a folát, ktoré pomáhajú zlepšiť kvalitu vajíčok a spermií. 

Vajcia

Vajcia sú bohaté na bielkoviny, vitamín E, vitamín B12 a mononenasýtené tuky ako DHA, čo je dobrá potravina na podporu ženskej plodnosti. 

Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám budú užitočné po skončení menštruácie. Ak nechcete otehotnieť, je najlepšie prijať bezpečnostné opatrenia. Rozumnou možnosťou je aj používanie kondómov , antikoncepčných fólií VCF , ....