Zmenšuje sa pri cvičení techniky Mewing nos alebo je to len mýtus?

Mewing technika je dnes veľmi populárna neinvazívna skrášľovacia metóda, široko používaná na Západe. V posledných rokoch sa tento trend dostal do ázijských krajín a vo Vietname sa stal veľmi horúcim. Vynára sa veľa otázok: Čo je to Mewing? Zmenšuje mewing nos?

Technika mewing je známa ako metóda, ktorá vám pomôže získať ostrejšiu tvár vďaka jej schopnosti zlepšiť štruktúru kostí tváre. Technika Mewing tiež zmenšuje nos alebo je to všetko len fáma. Odpoveď nájdeme v článku nižšie. 

čo je mewing?

Čo je metóda Mewing ? Mewing je tréningová metóda so základným princípom uvedenia jazyka do správnej polohy a správneho dýchania. Účelom tejto techniky je korigovať kontúry tváre tak, aby boli harmonické a štíhle a zároveň korigovať niektoré defekty bez potreby strojčeka alebo chirurgického zákroku.

Cvičenie techniky Mewing vám môže pomôcť zmeniť výraz tváre

Mewing má anglický vedecký názov Proper Tongue Posture, chápe sa ako jazykové cvičenie. Túto metódu spomenul profesor Mike Mew, ktorý skúmal a vyvíjal pohybový systém Mewing od roku 1966. Do roku 2012 syn tohto lekára pomenoval Dr. John Mew zverejnil zdieľané cvičné video na platforme Youtube, v tom čase Mewinga poznalo veľa ľudí.

Existujú dva hlavné spôsoby praktizovania mewingu, ktoré sa dnes používajú vo väčšine krajín:

• Soft Mewing: Toto je najzákladnejšia, jemná a ľahko aplikovateľná metóda tréningu jazyka. Konkrétne, interpretovi stačí dať jazyk správnym spôsobom, do správnej polohy a zároveň ho pritlačiť k hornému podnebiu.
• Hard Mewing: Pokročilejšia tréningová technika, ktorá poskytuje najlepšie výsledky v čo najkratšom čase. Týmto spôsobom musíte vyvinúť tlak z jazyka na väčšie podnebie a koordinovať s prehĺtaním.

Poznámka: Nepraktizujte tvrdé mewing bez vedenia odborníkov v ortodoncii. Pretože tento typ pokročilej techniky, ak sa použije nesprávne, ľahko spôsobí mnohé komplikácie, ktoré je ťažké prekonať, ako je odchýlka tváre , bolesť svalov alebo posunutie zubov, ... niekedy vyžadujúce chirurgický zákrok.

Účinok praktizovania Mewingu 

Mnoho ľudí sa pýta, či cvičenie Mewing pomáha nosu byť malý alebo nie, pomôže to, aby bol nos vysoký? Zlepšuje cvičenie Mewing vychýlenie? Správna aplikácia tejto techniky podľa odborníkov prinesie veľa výhod, najmä zmenu estetiky tváre a lepšie zlepšenie stavu dýchacích ciest. Konkrétne pri cvičení Mewing bude mať nasledujúce výhody:

Zdvihnite nos

Pri cvičení mewing, vďaka nárazu jazyka, štruktúra čeľustnej kosti za nosom tlačí nos hore a dopredu, takže nos vyzerá vyššie. Navyše to pomáha otvárať a rozširovať dýchacie cesty, čím sa zlepšuje rinitída a sinusitída.

Vylepšiť čeľustnú kosť, štíhlu tvár

Keď budete techniku ​​Mewing vykonávať správne, vaša tvár bude mať väčšiu hĺbku, kontúry budú postupne štíhlejšie a elegantnejšie. Zároveň sa zväčší, zdvihne a posunie aj horná čeľusť, čo pomáha tvári zlepšiť stav brady a schopnosť žuť.

Pomáha správnemu dýchaniu

Mewing vám pomôže dýchať nosom a prelomí zvyk dýchať ústami. Takže, keď sa nadýchnete, vzduch sa pred vstupom do pľúc zahreje a odstráni prach. Okrem toho dýchanie nosom zabraňuje deformáciám a sekundárnemu vyčnievaniu.

Naše tvárové kosti nie sú monolitický objekt, ale sú tvorené kosťami, kĺbmi a malými chrupavkami, ktoré sa môžu pri náraze zmeniť. Aby bolo Mewing účinné, bude to trvať veľa času, niekedy až po 1-2 mesiacoch, 6 mesiacoch alebo dokonca niekoľkých rokoch. Čo musíte urobiť, je cvičiť dôsledne, nepretržite a správne.

Zmenšuje mewing nos?

Zmenšuje sa pri cvičení techniky Mewing nos alebo je to len mýtus?

Môže mi Mewing zmenšiť nos je otázka, ktorú v poslednej dobe dostávame často. Odpoveď je nepravdepodobná, pretože cvičenie Mewing mení iba polohu nosa dopredu, nie štruktúru nosa.

Kto by mal cvičiť mewing?

Zvyčajne sa na precvičovanie techniky Mewing používajú nasledujúce prípady. Pre istotu by ste sa však mali poradiť s uznávaným odborníkom, aby ste našli správnu metódu cvičenia, aby ste sa vyhli nešťastným komplikáciám pri cvičení nesprávnym spôsobom. Podrobnosti:

Ľudia, ktorí majú vo zvyku často dýchať ústami, bežné u detí a ľudí s ochoreniami nosa a dutín.

• Prípad odštiepenia v hornej čeľusti.
• Ľudia s vyčnievajúcimi zubami, vyčnievajúcimi zubami , vyčnievajúcimi čeľusťami.

Kto by nemal praktizovať mewing?

Medzi prípady, keď by sa táto technika nemala používať, patria:

• Čeľusť je príliš úzka, aby to dovolila.
• Obrátený skus.
• Ľudia s preplnenými zubami.

Mewing epizóda nie je pre ľudí s preplnenými zubami

Metóda Mewing je jednoduchá, ľahko aplikovateľná a účinná technika na zlepšenie estetiky tváre bez chirurgického zákroku. Existujú však prípady, keď je použitie tejto metódy "výhodami a nevýhodami". Preto by ste sa pred aplikáciou cvičení Mewing mali poradiť s profesionálnymi lekármi. 

Iste vďaka minulým informáciám máte odpoveď na otázku, či Mewing pomáha, aby bol nos malý alebo nie, a poznáte niektoré účinky tejto metódy. Prajeme Vám efektívnu aplikáciu a pevné zdravie.