Masaža odpravi glavobol v 5 minutah brez zdravil
Če ne prinesete zdravil, lahko uporabite akupresuro - masažo za lajšanje glavobola po spodnjih navodilih za takojšen učinek. Glavobol je zelo bolan
Razkrivamo 5 načinov za hitro in učinkovito lajšanje glavobolov
Glavobol je pogost simptom pri mnogih ljudeh vseh starosti. Glavoboli ne povzročajo samo utrujenosti, ampak tudi resno vplivajo na delovno učinkovitost.
Glavobol je pogost simptom pri mnogih ljudeh vseh starosti. Glavoboli ne povzročajo samo utrujenosti, ampak tudi resno vplivajo na vašo delovno učinkovitost, študij in kakovost življenja. Če imate pogosto glavobole in ne želite uporabljati zdravil, takoj uporabite spodnje načine za lajšanje glavobolov, da se hitro znebite bolečine.
Masaža v krogih
Masaža v krogih je eden od učinkovitih načinov za lajšanje glavobolov
Krožna masaža je način za lajšanje glavobolov , ki izvira iz Indije. Način, kako to storite, je zelo preprost, sredinec morate samo položiti na rep obeh obrvi in se pomikati proti templjem. Roko nežno premikajte v krožni smeri in nato obrnite, da ustvarite občutek sprostitve in učinkovito lajšate bolečino.
Uporabite eterična olja
Za lajšanje glavobolov lahko uporabite tudi sveče iz mentola, vrtnice, sivke, kamilice itd., ki jih zažgete v prostoru. Nežna, elegantna dišava teh sveč bo pripomogla k hitremu lajšanju glavobolov in učinkovitemu zmanjšanju stresa. Ta metoda je zelo učinkovita in varna, zato je zelo primerna za uporabo v primeru glavobolov med nosečnostjo .
Kis – varen in učinkovit način za lajšanje glavobolov
Poleg masaže in eteričnih olj lahko za lajšanje glavobolov uporabite tudi kis. Takole: vzemite majhno brisačo in jo pomočite v beli kis. Nato nežno ožemite brisačo, da bo zmerno navlažena, nato pa jo nanesite na čelo in lezite približno 15 minut. To je zelo učinkovit način za zdravljenje glavobolov, tudi tistih z dolgotrajnimi glavoboli.
Uporaba zelišč
Posušen ingver v prahu je tudi zelišče, ki pomaga pri lajšanju glavobolov
Poleg tega lahko za pripravo zdravil za lajšanje glavobolov uporabite tudi znana zelišča, kot so: posušen ingver, čebulni sok ... Uporabite lahko posušen ingver v prahu, pomešan z malo vode, da nastane pasta, nato pa nanesite na čelo za hitro olajšanje. Lahko pa si s čebulnim sokom namažete čelo, ko vas boli glava, pri tem pa pazite, da vam čebulni sok ne pride v oči. Preprostejši način je, da s 3 g zdrobljene lupine osjega gnezda z 10 ml bazilikinega olja namažete čelo, pustite približno 10 minut, nato sperite z vodo, kar ima tudi hiter učinek proti glavobolu.
Psihoterapija
Psihoterapija je tudi eden najpreprostejših in učinkovitih načinov za lajšanje glavobolov, saj vas v nekaterih primerih glavoboli lahko pojavijo zaradi pritiskov in stresa v službi in življenju. Če želite premagati, morate preurediti svoje delo, uravnotežiti čas dela in počitka, da zmanjšate stres, utrujenost in zmanjšate simptome glavobola. Poleg tega lahko uporabite tudi nekaj sprostitvenih ukrepov, kot je kopanje v topli vodi pod prho, kombiniranje nežne masaže točk na glavi in namakanje nog s toplo slano vodo pred spanjem, da se resnično dobro počutite. učinkovito pri glavobolih.
Zgoraj so preprosti in učinkoviti načini za lajšanje glavobola z masažnimi terapijami, eteričnimi olji ... brez uporabe zdravil. Upajmo, da se boste z zgornjo delitvijo kmalu prijavili, da se boste hitro znebili glavobola.
Razkrivamo 4 vrste vlažilnih krem za mehčanje kože, ki jim danes zaupamo
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.
Katere vitamine naj jemljejo 20-letniki?
Vitamini in minerali so zelo dobri za telo. Ne glede na to, ali ste mladi ali stari, potrebujete vitamine vsak dan. Katere vitamine je treba jemati pri 20 letih, se torej sprašuje veliko ljudi.
Obstajajo slabe navade, ki povzročajo to bolezen, ves čas boste bolni
Čeprav sem bil pozoren na to, da ga obdržim, ne razumem, zakaj je telo še vedno ves čas bolno. Morda zato, ker ste pridobili eno od teh slabih navad, ki povzročajo to bolezen. Vnesite
Vprašanje: Je dobro spati?
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
8 simptomov sladkorne bolezni, ki jih bolniki najpogosteje
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)
Najboljši viri beljakovin za vaše srce
Naslednje koristne vire beljakovin je treba dopolniti in zaužiti več, da preprečite srčno-žilne bolezni. Beljakovine so organske spojine
3 najboljši načini za preprečevanje alergij v deževnih dneh
Deževna sezona je čas, ko se začnejo številne zdravstvene težave in ena najbolj govorjenih so alergije. Tukaj so 3 načini za preprečevanje bolezni
Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.