Krvne dodatke za slabokrvne osebe je treba dopolniti z živili, bogatimi z vitaminom B12: najdemo ga v hrani, bogati z beljakovinami in vitaminom C: v zelenjavi, svežem sadju. Ko ti
Krvne dodatke za slabokrvne osebe je treba dopolniti z živili, bogatimi z vitaminom B12: najdemo ga v hrani, bogati z beljakovinami in vitaminom C: v zelenjavi, svežem sadju.
Če ljudem z anemijo dodate manj živil, ki krepijo kri, bo to povzročilo neustrezno prehrano (zlasti pomanjkanje železa) ali kronično izgubo krvi ali oslabelost telesa. Zdravilo, ki izvira iz kakršnega koli vzroka, tudi priporoča, da ljudje z anemijo posvetijo pozornost izgradnji popolne in uravnotežene prehrane.
Hrana za krepitev krvi pri slabokrvnosti
Dodajte živila, bogata z beljakovinami in železom
Ljudje z anemijo bi morali dopolniti sestavine aminokislin. Živila, ki vsebujejo veliko aminokislin, so pusto meso in ribe, jajca, tudi mleko, soja ... Poleg tega naj bolniki uravnotežijo tudi vsebnost mesa in zelenjave. Hrana za slabokrvnedodajte živila, bogata z železom ali minerali v sledovih, ki jih je veliko v jetrih piščancev, prašičev ali krav, rac, ledvicah, srcu ali krvi piščancev, rac, svinjini, pusto govedini, več kozjega mesa, rumenjakih Zelo dobra so tudi jajca , z več morskimi sadeži, kot so školjke-školjke-školjke. Bolniki morajo jesti živila na enaki zelenjavi, sadju, kot so amarant, redkev ali paradižnik, zelena, krizantema, krompir, rdeča pesa in taro z bučo, bučo, lubenico ... in gobami, morskimi algami, da uravnotežijo hranila. Poleg tega morajo bolniki z anemijo dodati živila, bogata z vitaminom B12, vitaminom C, zelenjavo ali sveže sadje.
Živalska jetra so izjemno dragocena za ljudi s slabokrvnostjo
Slabokrvnost bo zmanjšana, ko bo bolnik hrano obdelal na več načinov, kot je kuhanje na pari, cvrtje, kuhanje pravkar kuhanega ali kuhanje juhe ... Nekako predelano po okusu slabokrvnih ljudi . Spodnja živila so izjemno enostavna za pripravo in so zelo primerna za bolnike s slabokrvnostjo.
– Juha iz piščančjih jeter, okusni listi mlade murve: Pripravite 100 g piščančjih jeter, opranih, nato nasekljanih in mariniranih z začimbami; dodajte 50 g listov murve, opranih, nato odcejenih. Bolniki naj kuhajo juho iz piščančjih jeter z ustrezno količino vode. Liste murve dodajte, ko so piščančja jetrca ravnokar kuhana, nato pa ponovno zavrite. Začinimo po okusu in vroče postrežemo med obroki. Uporaba te juhe je za hranjenje krvi, tonificiranje ledvic in jeter, zlasti za osvetlitev oči in povečanje telesne moči; zelo dobro za otroke z anemijo, telesno oslabelostjo.
Živalska jetra so hrana za krepitev krvi za ljudi s slabokrvnostjo.
– Svinjska jetra, kuhana z rdečimi jabolki: Pripravite 60 g svinjskih jeter, opranih, nato narezanih na kose in mariniranih z začimbami; dodamo 10 rdečih jabolk in 20 g naribanega krompirja, opranega in odcejenega. Vse sestavine damo v lonec, nato dušimo 3 ure in začinimo po okusu. Lahko ga vzamete na prazen želodec ali med obroki.
– Svinjska jetra in kaša iz stročjega fižola: pripravite 100 gramov svežih svinjskih jeter, opranih, nato narezanih na majhne koščke in mariniranih z začimbami; plus 60gr stročjega fižola in 100gr opranega riža, primerna količina vode za kuhanje kaše. Kašo na močnem ognju zavremo in ogenj zmanjšamo na nizko. Ko je kaša kuhana, dodamo svinjska jetra, da zavrejo, pravkar kuhana. Dodaš začimbe po okusu. Pojejte le vroče na prazen želodec. Svinjska jetra vsebujejo veliko vitamina A in vitamina B12, zato se ne uporabljajo le za zdravljenje slabokrvnosti, ampak tudi pri zdravljenju nočne slepote (skuhana z mladimi murvinimi listi), ali prehladnih bolečin v trebuhu, tudi pri dolgotrajni driski.
Upoštevajte, da za uporabo številnih živil, ki krepijo kri pri ljudeh z anemijo zaradi pomanjkanja železa, bolniki ne smejo hkrati uživati živil z rahlo kiselkastim okusom, kot sta špinača ali amarant, ali svežih bambusovih poganjkov, niti močnega čaja. Tako se bo bolnik izognil nastajanju soli, ki jih je težko razgraditi in s tem ovirajo absorpcijo hranil. Še posebej ljudje z anemijo absolutno omejijo ali ne uživajo poživil, kot so močan alkohol, poper, čili ali mastna hrana.
Thanh Hien
Nova britanska raziskava, objavljena v medicinski reviji The Lancet, kaže, da imajo trije odmerki cepiv Moderne in Pfizerja visoko imunost, zlasti pri ljudeh, ki so prejeli dva odmerka cepiv AstraZeneca, poroča Sky News.
Kokošja jajca niso samo hranljiva hrana za zdravje, ampak so jajca tudi izjemno učinkovita lepotilna sestavina za ženske. V spodnjem članku se naučimo, kako zdraviti melazmo s kokošjimi jajci!
Kaj so zobje, okuženi s tetraciklinom? To je stanje, ko so zobje okuženi z antibiotiki, ki vplivajo na barvo zob, kar povzroči izgubo oralne estetike. Kako torej popraviti to situacijo?
Pri običajni visoki vročini je uporaba antipiretikov nujna. Torej, ko imate vročino, katero zdravilo vzeti za hitro znižanje vročine? Katero zdravilo kdaj uporabiti?
Kaj morajo starši storiti, da bodo otroci prepoznali spolno nadlegovanje in se zaščitili pred njim? Čeprav so duše njihovih otrok še nezrele, jih lahko starši počasi naučijo nekaterih veščin in znanja o spolnosti, da se zaščitijo pred določenimi situacijami.
Morate se izogibati živilom, ki so škodljiva za vaše zobe, da zaščitite zobno sklenino, preprečite gnitje zob in zobne obloge, ki povzročajo razbarvanje zob. Ustno zdravje trpi
Farmacevtsko podjetje Pfizer (ZDA) je sporočilo, da je začelo drugo fazo kliničnega preskušanja zdravila za zdravljenje covida-19 v oralni obliki.
Banana je eden izmed hranljivih sadežev z veliko hranilnimi snovmi in antioksidanti. Vendar, kdaj jesti banane? Bi morali jesti banane, ko imate kašelj? Sledite spodnjemu članku!
Zjutraj veliko ljudi zaspi, zaradi česar se delo zavleče. Za začetek vam ni težko najti izjemno učinkovitega načina za boj proti zaspanosti
Bolezen rok, nog in ust je pogosta bolezen v azijskih državah, celo v Vietnamu. Toda kateri subjekti in starosti so najbolj dovzetni za bolezni rok, nog in ust?
