10 živil proti staranju za zdrave 40 let
Pri 40 letih se bo vaša koža začela starati, kako naj pri 40 letih izbirate živila proti staranju, da boste vedno tako polna življenja kot pri dvajsetih?
Znaki staranja okoli oči
Nega kože okoli oči je zelo pomembna, saj so oči »okno v dušo« vsakega človeka. Predvsem ko se koža okoli oči stara, je treba vedeti, kako to premagati, da koži povrnemo mladost.
V primerjavi z drugimi predeli telesa je koža okrog oči tanjša. Zato so znaki staranja pogosto najzgodnejši in najbolj očitni. Kaj je torej staranje kože oči in kako to popraviti?
Stanje kože oči zaradi staranja
Običajno povprečna debelina povrhnjice na drugih predelih običajno niha okoli 0,1 mm. Vendar pa je povrhnjica v predelu oči tanka le približno 0,05 mm. Zato je koža okoli oči najbolj dovzetna za staranje.
Koža okoli spodnjih vek je običajno precej napeta, ker so prekrite s plastjo maščobe. V skladu s tem je vloga te blazine zaščita oči in zmanjšanje določenih poškodb oči. Vendar pa je ta koža zelo občutljiva na dejavnike iz zunanjega okolja, kot je vpliv UV žarkov sonca.
Znaki staranja okoli oči
Poleg tega sistem pomaga dovajati kisik in hranila do zelo majhne kože pod očmi. Zlasti v kapilarah je velikost kapilar zadostna le za 1 rdečo krvno celico pri pretoku. Če je kapilarna plast zamašena, bo to vplivalo tudi na metabolizem in krvni obtok v koži.
Od 25. leta naprej bo koža postopoma prešla v fazo staranja. Takrat bolj ko se elastinska in kolagenska vlakna v koži zrahljajo in počijo, bolj elastična bo koža. Poleg tega se podkožna maščobna plast nagiba k krčenju, zaradi česar so oči povešene, udrte in spremljajo jih drugi znaki, kot so:
- Pojavijo se kurje tačke: kurje tačke so globoke brazde, ki se začnejo v kotičkih oči in segajo do lic in templjev. Lahko rečemo, da je to najbolj očiten znak staranja, ki se ga boji vsaka ženska. Kurje tačke v očesnih kotičkih, kotih oči in pod vekami so posledica slabe prekrvavitve očesnega predela in suhih oči . Poleg tega bodo navade, kot so našobljene ustnice, smehljanje z namrščenimi očmi in navada, da vedno mežikate na cesti, prav tako povzročile nastanek kurjih tačk.
- Zabuhle oči: Zabuhlost je stanje, pri katerem se maščobna plast pod kožo spodnje veke nabira in povzroči porušitev vezivnotkivne organizacije celic. Zaradi tega bodo očesne mišice oslabele. Poleg tega bo kopičenje tekočine, kot je prekomerno jokanje, povzročilo tudi nastanek očesnih vrečk. Večje kot so podočnjaki, težji bo postal vaš obraz in bolj bo povešena koža okoli oči. Nastanek zabuhlosti je posledica pomanjkanja kolagena in povzroča nabiranje odvečne maščobe v predelu oči.
- Temni kolobarji: Vzrok temnih kolobarjev pod očmi so temne žile pod kožo okoli oči, ko so izpostavljene, kar ustvarja zelo utrujene temne kolobarje. Pojav podočnjakov je vzrok, da vaš obraz postane brez življenja in starejši.
Kako popraviti starajočo se kožo oči?
Podobno kot pri koži obraza se tudi pri negi kože oči osredotočite na naslednje načine:
Odpravlja kurje tačke in gube
Uporabite serum/tonik za predel okoli oči: po čiščenju in uporabi tonika uporabite serum ali kremo za oči . Da bi koža postala bolj napeta in zmanjšali gube, uporabite izdelke, ki vsebujejo hialuronsko kislino.
Uporabite eterična olja, pridobljena iz grozdnih pešk: Vsebnost antioksidantov v grozdju je precej visoka. Zato je to sestavina prisotna v številnih kozmetičnih izdelkih. Vaše oči bodo napolnjene z vlago, če boste vedno vzdrževali rutino masaže z oljem grozdnih pešk.
Uporabite masažo oči z vitaminom E
Maska iz krompirja: 1 kuhan krompir pretlačite in ga nanesite na kožo okoli oči za 15 do 20 minut. To je zelo učinkovito pri zmanjševanju zabuhlosti in gub.
Uporabite vitamin E: vzamete lahko 1 kapsulo vitamina E in nato odrežete glavo, da jo nanesete in vmasirate na kožo okoli oči.
Odstranite temne kolobarje pod očmi
Če želite odstraniti temne kolobarje pod očmi, zmanjšati znake staranja, lahko storite naslednje:
- Uporabite čajne vrečke: Vzemite filter vrečko zelenega čaja in jo nanesite na predel okoli oči, da zmanjšate podočnjake.
- Masaža: pred spanjem zmasirajte predel okoli oči z jojobinim ali kokosovim oljem. Ta metoda vpliva na povečano prekrvavitev in zamegljenost temnih kolobarjev pod očmi.
Za prekrivanje oči uporabite kumaro
Popravite zabuhle oči
- Uporabite led: vsako jutro, ko se zbudite, zavijte majhno kocko ledu v brisačo in jo nanesite na kožo okoli oči, da zmanjšate zabuhlost.
- Nanesite kumare: vzemite nekaj tankih rezin kumare in jih nanesite neposredno na predel okoli oči za približno 25 minut, nato prenehajte.
Če želite imeti svež in mladosten videz, morate čim prej premagati staranje kože oči . Vso srečo!
9 načinov za preprečevanje staranja kože vsak dan
Od 20. leta naprej naša koža začne kazati znake staranja. Kaj morate torej storiti, da učinkovito preprečite staranje?
7 načinov za vlaženje suhe kože z učinkovitimi naravnimi metodami
Najboljša nega za suho kožo je po mnenju strokovnjakov uporaba vlažilne kreme. Vendar pa lahko vlaženje suhe kože z naravnimi metodami kombiniramo tudi doma na naslednjih 7 načinov.
Odgovorite na vprašanje, koliko stanejo prozorni zobni aparati
V naslednjem članku bomo odgovorili na vprašanje "Koliko stanejo prozorni zobni aparati?" Za tiste, ki ne poznate in vas ta problematika zanima. Glejmo skupaj!
8 slabih navad, ki povzročajo zamašitev por
Široke pore so vedno obsedenost ne le žensk, ampak tudi moških. Vendar vsakodnevne slabe navade nevede povzročajo širjenje por in resne težave na koži ter jemljejo naravno lepoto in samozavest. Poglejmo, ali imate spodaj navedenih 8 slabih navad, ki povzročajo zamašene pore!
Kaj je bakrov peptid? Prednosti bakrovega peptida
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Kako uporabljati gel za umivanje obraza za globoko čisto kožo
Umivalnik obraza je naprava, ki neguje in čisti kožo obraza, ki jo neguje veliko žensk. Oglejmo si, kako uporabiti sredstvo za umivanje obraza za globoko čisto kožo, da boste imeli takoj gladko in gladko kožo.
Ali so tablete za vodo učinkovite?
Voda ima izjemno pomembno vlogo za zdravje, saj podpira delovanje telesa. Vendar pa vsi ne zadostijo dnevni količini vode, ki jo telo potrebuje. Za izboljšanje pomanjkanja vode v telesu se veliko ljudi odloči za uporabo vodnih tablet. Ali je to učinkovit način za hidracijo telesa?
Top 10 najbolj priljubljenih naravnih roza balzamov za ustnice pri ženskah
Zaradi suhih, temnih in pustih ustnic izgubljate samozavest? Za izboljšanje si oglejte spodnje naravne roza balzame za ustnice!
Kakšen učinek ima vitamin C na zdravje in kožo?
Vitamin C je znan po svoji sposobnosti izboljšanja odpornosti in je pomemben in bistven element za naše telo. Torej, ali veste, kakšen učinek ima vitamin C na zdravje in kožo?
3 recepti za naravne maske, ki pomagajo raztegniti kožo, zbledijo temne madeže in preprečijo staranje kože
Tukaj so 3 recepti za naravne maske za raztegovanje kože, bledenje temnih madežev in za preprečevanje staranja kože, ki jih lahko naredite sami doma, samo s preprostimi sestavinami, ki jih je lahko najti.
6 preprostih načinov za zdravljenje temnih ustnic z medom doma
Med je naraven izdelek, ki ima veliko uporab v vsakdanjem življenju vsakega človeka. Pri čemer velja omeniti, da ima zdravljenje temnih ustnic z medom jasen in učinkovit učinek.