Ali je dobro izpiranje nosu s fiziološko raztopino?
Nos je del telesa, ki je neposredno izpostavljen številnim patogenom. Čiščenje nosne votline je zelo pomembno. Naj si torej doma izpiram nos s fiziološko raztopino?
Navade, ki pomagajo zmanjšati prhljaj na lasišču
Prhljaj je zelo pogosta bolezen in jo zlahka prepoznamo po luščenju in srbenju kože na glavi, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti. Prhljaj povzroča nelagodje in pomembno vpliva na vsakdanje življenje. Nekaj navad, ki jih je treba le spremeniti, lahko pomaga zmanjšati prhljaj na lasišču.
Čeprav to stanje malo vpliva na zdravje, ni nalezljivo za druge, vendar so zaradi belih lis prhljaja in srbečice mnogi izgubili zaupanje v komunikacijo in se bojijo močnih dejavnosti.
Ugodni dejavniki za razvoj prhljaja
Prhljaj se lahko pojavi pri vsakomur, vendar se bo ugodno razvil pri ljudeh, ki imajo vse naslednje dejavnike:
- Spol: Pri moških se prhljaj razvije močneje kot pri ženskah, ker imajo moški večje žleze, ki proizvajajo olje, ali pa tudi moški spolni hormoni igrajo vlogo pri mehanizmu prhljaja.
- Prehrana: Prehrana s pomanjkanjem hranil, živil, ki vsebujejo cink, ter vitaminov B in maščob povečuje tveganje za prhljaj.
- Ljudje z mastno kožo in mastnimi lasmi so nagnjeni k prhljaju.
- Ljudje z nevrološkimi boleznimi, kot je Parkinsonova bolezen, ljudje, ki okrevajo po srčnem infarktu, kapi in oslabljenem imunskem sistemu, so nagnjeni k razvoju prhljaja, vzrok za ta pojav pa ni jasno pojasnjen.
Prehrana s pomanjkanjem hranil bo povzročila prhljaj
Časi, ko ste bolj dovzetni za prhljaj
Tu so časi, ko boste imeli več prhljaja:
- Med puberteto: takrat se raven hormonov začne spreminjati, vaše telo bo izločalo več maščobe na lasišču. Malassezia globosa – bakterija, ki povzroča prhljaj, razgrajuje eno olje v drugo, kar draži lasišče.
- Povišana telesna temperatura: ko se telesna temperatura dvigne, so to idealni pogoji za uspevanje Malassezia globosa. Torej, ko se temperatura lasišča poveča, kot če nosite čelado, bo na vaši glavi videti več prhljaja.
- Stres: ko ste pod stresom, oslabi naravno obrambo telesa, kar zmanjša sposobnost odzivanja na draženje lasišča.
- Okoljski dejavniki: okoljski dejavniki, kot so onesnaženje in ultravijolični žarki, poškodujejo naravno obrambo lasišča pred prhljajem. Ko greste ven na sonce, bo prhljaj na lasišču postal močnejši.
- Občutljiva koža: občutljivost vaše kože lahko tudi povzroči, da je vaša glava videti bolj luskasta.
Navade, ki pomagajo zmanjšati prhljaj na lasišču
Klobuki in glavniki naj bodo čisti
Ko se tuširamo, preoblačimo vsak dan, stvari, ki pridejo v stik z mastno kožo, pa pozabimo redno čistiti. Mnogi ljudje imajo tudi navado, da si za česanje las uporabljajo glavnike drugih ljudi, ne da bi sploh bili pozorni na tveganje širjenja glivic na lasišču z ene osebe na drugo. Nekateri ljudje si čelade ne operejo niti eno leto, vaša mastna koža pa pride v stik z notranjo podlogo čelade skoraj vsak dan.
Preprost in učinkovit način za zdravljenje prhljaja je redno čiščenje teh predmetov. Ne delite, ne izposojajte klobukov, izposojajte glavnikov od drugih. Kar zadeva čelade, morate notranjo podlogo oprati vsaj enkrat na teden. Pri sušenju je priporočljivo, da klobuk sušite obrnjenega na soncu, da zagotovite, da je klobuk popolnoma suh, ne da bi se zmočil in nabiral več bakterij.
Redno čistite čelado, da zmanjšate prhljaj
Spremenite navade
Za tiste, ki se pogosto tuširajo in si pozno umivajo lase, nato gredo spat z ne popolnoma suhimi lasmi, nekateri imajo mokre lase in nosijo čelado, ali pa gredo na dež zmočiti lase, a vseeno pustijo lasje se posušijo sami od sebe... Zaradi teh navad se bo vaše lasišče čedalje bolj prhljalo.
Morate spremeniti navado mokrih las in odhajanja v posteljo, saj bo vlažno okolje, ki traja več ur, povzročilo prhljaj in glivice na laseh.
Prav tako si las ne smete umivati preblizu časa, ko morate zapustiti hišo, saj če nosite čelado v mokrem in naparjenem stanju, zlahka povzročite prhljaj. Zato si pred spanjem ali preden morate iti ven, poskrbite za primeren čas, da se vaši lasje naravno posušijo. Izogibajte se prepogosti "uporabi" sušilnika za lase, saj bo sušenje v stanju, ko so lasje še vedno premokri, zlahka izsušilo lase.
Jejte manj hrane z veliko sladkorja
Zaradi visokega sladkorja v krvi je lasišče nagnjeno k luščenju, kar povzroči prhljaj. Zato bi morali spremeniti svoje navade, za dnevne obroke uporabljati med ali jagnjetino.
Poleg tega bo bolj zdravo zmanjšanje sladke hrane, ki vsebuje preveč sladkorja.
Lase si umijte z izdelki proti prhljaju
Ob prepogostem vplivu škodljivih dejavnikov, kot so močna sončna svetloba, onesnažen dim, vlažno okolje (lasje se potijo, inkubacija v čeladah ...), bo lasišče oslabelo. Takrat se pojavi prhljaj.
Šamponi ne pomagajo samo pri čiščenju umazanije na laseh in lasišču, ampak delujejo tudi na regeneracijo naravne zaščitne plasti proti prhljaju na lasišču in to zaščitno plast negujejo.
Da se znebite prhljaja, lahko uporabite posebne šampone proti prhljaju. Šampon Nazorel Ketokonazol pomaga pri srbenju lasišča, ki ga povzročata prhljaj in glivice. Izdelek pri uporabi ne povzroča draženja kože. Nazorel šampon Ketokonazol se uporablja za pomoč pri čiščenju lasišča, deluje protivnetno, podpira zdravljenje srbečice na lasišču zaradi prhljaja, glivic, dermatitisa, ...
Uporaba tega šampona:
- Vzemite ustrezno količino (6 ml), enakomerno nanesite na mokre lase. Nazorel nežno vtrite v stik z lasiščem. Po 3-5 minutah s čisto vodo sperite in posušite lase.
- Uporabite 2-3 krat na teden.
Nazorel Šampon Ketokonazol proti prhljaju
Trenutno je sistem aFamilyToday Blog ekskluzivni prodajalec Nazorel Shampoo Ketoconazole šampona proti prhljaju. Izdelke lahko kupite v lokalnih lekarnah ali kupite neposredno na spletnem mestu Blog aFamilyToday, da se izognete nakupu napačnega izdelka na trgu.
Poleg zgoraj omenjenih majhnih navad se izogibajte stresu in pretiranemu pritisku z nadzornimi ukrepi, kot so meditacija, joga, poslušanje sproščujoče glasbe. Pozimi je priporočljivo skrbno pokriti predel las in lasišča, da preprečimo suho kožo, ki povzroča luščenje. Želim si, da bi se kmalu znebili prhljaja in srbečega lasišča.
Navade, ki pomagajo zmanjšati prhljaj na lasišču
Prhljaj je zelo pogosta bolezen in jo zlahka prepoznamo po luščenju in srbenju kože na glavi, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti. Prhljaj povzroča nelagodje in pomembno vpliva na vsakdanje življenje. Nekaj navad, ki jih je treba le spremeniti, lahko pomaga zmanjšati prhljaj na lasišču.
Vzroki in načini za premagovanje prhljaja
Kodranje, ravnanje ali barvanje las je postalo eno najljubših lepotnih faz mnogih žensk, preden gredo na ulico. Vendar pa mnoge ženske precej skrbi stanje, ko si dajo pričesko s prhljajem. Torej, kaj je vzrok in kako popraviti to stanje.
Nasveti za inkubacijo las za zdravljenje prhljaja in negovanje las z jabolčnim kisom
Jabolčni kis je vsem znan po številnih uporabah v lepoti, čiščenju doma in kuhanju. Ne samo to, jabolčni kis je učinkovit tudi pri zdravljenju prhljaja in zelo dobro čisti lasišče.
8 navad, ki se zdijo neškodljive, vendar le poslabšajo prhljaj in srbeče lase
Bele luske prhljaja, ki jih spremlja srbeč občutek, ki se oprimejo las ali padejo na ramena, so za mnoge vedno nadloga. Tudi če nimate glivic na lasišču, ekcema, seboroičnega dermatitisa ali drugih sorodnih bolezni, se mnogi še vedno ne morete znebiti tega nadležnega prhljaja in srbečih las.
Danes poimenujte učinkovite šampone proti prhljaju
Prhljaj in luske prhljaja se lepijo na vaše lase in ramena, zaradi česar izgubite zaupanje v komunikaciji. Ne skrbite, to stanje ne bo več skrb vzbujajoče, ko boste uporabili pravi šampon, primeren za vaše lasišče.
Vzroki za prhljaj las in učinkoviti načini za njegovo preprečevanje
Imeti lepe, zdrave, gladke in sijoče lase je želja ne le mnogih žensk, ampak tudi moških. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki imajo težave z lasmi in lasiščem, med katerimi je tudi prhljaj, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati.
Kako zdraviti suhe, skodrane konice las
Suhe, razcepljene konice las izgubijo naravno lepoto, lasje pa postanejo tanki in hitro izpadajo. Tukaj je 5 varnih in učinkovitih naravnih načinov, ki vam bodo pomagali povrniti sijoče in mehke lase od korenin do konic.
Pogosti vzroki zamude pri menstruaciji pri ženskah
Čeprav je pojav »zamujanja« menstruacije precej pogost, vse ženske ne poznajo vseh vzrokov, da bi ga lahko pravočasno preprečile in pozdravile. Naslednji članek vam bo pomagal ugotoviti glavni vzrok zamude menstruacije. Ugotovimo zdaj!
Kako ločiti mastno in suho mešano kožo?
Ali veste, kako ločiti med mastno in suho mešano kožo? Če ne veste, ne preskočite tega članka!
Kako ohraniti naravno gladke in rožnate ustnice
Pravilna nega ustnic vam bo pomagala imeti očarljive, polne ustnice. Oglejmo si nekaj načinov, kako suhe, razpokane ustnice spremeniti v mehkejšo in bolj naravno rožnato.
Kako uporabiti mineralno pršilo vichy za povečanje učinkovitosti vlaženja kože
Poleg učinka vlaženja kože obraza, mineralno pršilo Vichy slovi tudi po številnih drugih učinkih. Odkrijmo, kako uporabiti mineralno pršilo Vichy v vsakem primeru, da kar najbolje izkoristite mineralni sprej Vichy.
Koliko stane zdravljenje melazme z esenco Kieu Xuan?
Kieu Xuan serumu za zmanjšanje pegic zaupajo številne ženske zaradi njegove učinkovitosti po določenem obdobju uporabe. Koliko stane esenca Kieu Xuan, zanima marsikoga.
Kaj počne zdravljenje s tretinoinom? Izkušnje s pravilno uporabo tretinoina
Za lepotne navdušence sta izraz zdravljenje s tretinoinom in neverjetne koristi tretinoina pri zdravljenju aken in proti staranju kože postala domača. Vendar, kako uporabiti tretinoin za najboljši učinek?
Pogosta vprašanja: Koliko stane depilacija bikinija?
Se nameravate odpraviti na depilacijo bikini predela? Vas skrbijo dragi stroški odstranjevanja dlak? Ne prezrite tega članka, informacije, ki vam jih ponujamo, vam bodo pomagale vizualizirati, koliko bikini depilacije je najbolj smiselno.
Poporodne hujšanske navade, ki škodujejo zdravju, je treba opustiti
Po porodu je potreba po izgubi teže žensk zelo razumna. Vendar pa obstaja veliko žensk, ki si preveč želijo priti nazaj v formo, ker nimajo načina, da bi kasneje shujšale
Koliko časa traja, da se injekcije polnila raztopijo? Stvari je treba opaziti
Trenutno je vbrizgavanje polnil ena od lepotnih metod, ki ženskam pomagajo pri premagovanju nekaterih obraznih napak, kot so odstranjevanje gub, ustvarjanje V-linije brade, dvig nosu, ... za katero se odločajo številne ženske. Vendar pa polnilo ne traja večno, ampak se sčasoma raztopi, torej koliko časa traja, da se polnilo raztopi?