Bele luske prhljaja, ki jih spremlja srbeč občutek, ki se oprimejo las ali padejo na ramena, so za mnoge vedno nadloga. Tudi če nimate glivic na lasišču, ekcema, seboroičnega dermatitisa ali drugih sorodnih bolezni, se mnogi še vedno ne morete znebiti tega nadležnega prhljaja in srbečih las.
Poleg bolezni lasišča so glavni vzroki za srbeč prhljaj tudi neustrezna nega las in življenjske navade. Kakšne so te navade? Naj jih aFamilyToday Blog poišče in popravi!
Premalo ali preveč umivanje las
Dolgotrajno neumivanje las bo povzročilo kopičenje sebuma, skupaj z znojem pa bo povzročilo neprijeten srbeč občutek, lasišče pa bo postalo idealno okolje za pojav prhljaja. Če pa si lase umivate vsak dan, se ta plast sebuma nenehno odstranjuje, lasišče izgublja potrebno maščobo, zaradi česar se koža izsuši, lasje pa so šibki in nagnjeni k lomljenju.
Primerna pogostost šamponiranja, da se izognete prhljaju, je 2-3 krat na teden. Ta zmerna pogostnost šamponiranja zadostuje za odstranitev luščečih se celic lasišča, odvečnega sebuma in umazanije, ne da bi lasišče preveč izsušilo, pri čemer ohrani vlago, potrebno za normalno rast kože in las. Hkrati pri umivanju las uporabite tudi zeliščne šampone in hladno vodo, da zmanjšate možnost pojava prhljaja.
Primerna pogostost šamponiranja, da se izognete prhljaju, je 2-3 krat na teden
Po umivanju las ne uporabljajte balzama
Kot že omenjeno, bo šamponiranje odstranilo umazanijo, luske prhljaja in naravni sebum lasišča, tako da bodo korenine čiste, a tudi bolj suhe. Če po umivanju ne uporabite balzama, lasišče ni ponovno navlaženo, kar stanje poslabša in povzroči prhljaj.
Balzam poleg tega, da zagotavlja vitamine in hranila za nego las od korena do konic, pomaga lasišču manj izsušiti, obnavlja poškodbe in s tem bistveno izboljša prhljaj na laseh. Ko uporabljate balzam, ga nanesite na približno ⅔ pramena las od konic in ga po umivanju temeljito izperite.
Tudi nepravilno krtačenje las je vzrok za prhljaj in srbečico
Nekateri ljudje imajo pogosto navado, da z glavnikom drgnejo lasišče in pri česanju vlečejo lase, zaradi česar se lasišče hitro opraska, oteče, lasne korenine pa oslabijo, močno izpadajo in nastaja prhljaj.
Uporabljate lahko glavnike z mehkimi zobmi in si lase češete le 1-2 krat na dan, ne pretiravajte, ker lahko povzroči izpadanje las. Česanje ne bo samo naredilo las bolj gladke, temveč bo pomagalo izboljšati krvni obtok pod kožo in odstraniti odmrle celice. Pri česanju las bo rezilo glavnika odstranilo umazanijo z vaših las in lasišča, zaradi česar bodo vaše lasne korenine še čistejše.
Vlečenje las pri česanju povzroči poškodbe lasišča, izpadanje las in prhljaj
Lase in lasišče izpostavite neposredni sončni svetlobi
Lasišče je tako kot drugi predeli kože na telesu, če ni primerno negovano in zaščiteno, se zelo hitro poškoduje. V vročem sončnem dnevu bo lasišče, ko bo izpostavljeno soncu, okrepilo delovanje žlez lojnic pod kožo, izločalo več maščobe in ustvarilo pogoje za nastanek prhljaja.
Zato, ko greste ven, morate skrbno nositi pokrivalo in plašč za glavo. Poleg tega, če želite izboljšati učinkovitost zaščite pred soncem za lasišče, lahko uporabite tudi razpršila za zaščito pred soncem posebej za lase, da zmanjšate prhljaj.
Ne vlaži lasišča
Mastna koža ni dobra, a preveč suha koža je tudi vzrok za prhljaj. Suho lasišče lahko povzroči luščenje in srbenje. Zato ne pozabite na nego in vlago lasišča, tako kot ostalega telesa. Ni potrebe po prefinjenih metodah, samo sestavine, ki so na voljo doma, kot so kokosovo olje, jajca, jogurt ali med, so dovolj za vlaženje lasišča!
Kokosovo olje lahko uporabite za vlaženje lasišča in omejitev prhljaja
Uporaba šampona, ki ni primeren za lase
Nekateri šamponi na trgu lahko vsebujejo sestavine, ki lahko povzročijo razdraženost lasišča, luščenje in prhljaj.
Da bi se izognili temu pojavu, morate dati prednost uporabi šamponov proti prhljaju . Ti izdelki so močnejši pri odstranjevanju prhljaja, sebuma in umazanije ter zagotavljajo bistvena hranila, kot je Nutrium 10, ki pomagajo ohranjati vaše lase zdrave od znotraj navzven.
Zaužijte živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Sladkor je tudi vzrok za srbeč prhljaj, saj lahko previsoka vsebnost sladkorja poruši hormonsko ravnovesje , zaradi česar so oljne žleze pod lasiščem aktivne in proizvajajo več sebuma. Poleg tega sladka živila povečujejo tudi tveganje za nevarne bolezni, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen, ... ki slabo vplivajo na naše zdravje.
Namesto da uživate hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, raje dopolnite svoje telo z živili, bogatimi s cinkom in vitamini B, kot so avokado, banane, morski sadeži, rdeče meso, da bi okrepili lase in zmanjšali prhljaj.
Hrana z visoko vsebnostjo sladkorja moti hormonsko ravnovesje
Slabe navade pri negi las
Nekatere druge slabe navade, kot so kajenje, dolgotrajno spanje, odhod v posteljo ali na ulico, ko lasje niso suhi, ali neumivanje las, ko so mokri itd., so prav tako vzroki za slabši učinek na lasišče. povzroči nastanek prhljaja.
Zgoraj navedene so na videz neškodljive razvade, zaradi katerih se vaš prhljaj in srbeči lasje vedno bolj poslabšajo. Odprava zgoraj omenjenih slabih navad in hkratna izgradnja življenjskega sloga, pravilna in razumna prehrana bodo skrivnost, ki vam bo pomagala ohraniti zdrave lase in brez prhljaja!
Prhljaj je zelo pogosta bolezen in jo zlahka prepoznamo po luščenju in srbenju kože na glavi, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti. Prhljaj povzroča nelagodje in pomembno vpliva na vsakdanje življenje. Nekaj navad, ki jih je treba le spremeniti, lahko pomaga zmanjšati prhljaj na lasišču.
Kodranje, ravnanje ali barvanje las je postalo eno najljubših lepotnih faz mnogih žensk, preden gredo na ulico. Vendar pa mnoge ženske precej skrbi stanje, ko si dajo pričesko s prhljajem. Torej, kaj je vzrok in kako popraviti to stanje.
Jabolčni kis je vsem znan po številnih uporabah v lepoti, čiščenju doma in kuhanju. Ne samo to, jabolčni kis je učinkovit tudi pri zdravljenju prhljaja in zelo dobro čisti lasišče.
Bele luske prhljaja, ki jih spremlja srbeč občutek, ki se oprimejo las ali padejo na ramena, so za mnoge vedno nadloga. Tudi če nimate glivic na lasišču, ekcema, seboroičnega dermatitisa ali drugih sorodnih bolezni, se mnogi še vedno ne morete znebiti tega nadležnega prhljaja in srbečih las.
Prhljaj in luske prhljaja se lepijo na vaše lase in ramena, zaradi česar izgubite zaupanje v komunikaciji. Ne skrbite, to stanje ne bo več skrb vzbujajoče, ko boste uporabili pravi šampon, primeren za vaše lasišče.
Imeti lepe, zdrave, gladke in sijoče lase je želja ne le mnogih žensk, ampak tudi moških. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki imajo težave z lasmi in lasiščem, med katerimi je tudi prhljaj, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati.
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.
Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.
Akne, ki se pojavljajo na obrazu, so vedno obsedenost mnogih ljudi, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati z ljudmi.
Zabuhle oči se pojavijo zaradi različnih razlogov. Zaradi procesa staranja, hormonskih sprememb, motenj spanja, odvečne soli v telesu ali kakšnih drugih razlogov...
