Ko sedite v pisarni, morate uporabljati kremo za sončenje?
Vaša koža za steklom ni res varna, saj lahko sonce popolnoma preide skozi steklena vrata in pride v stik z vašo kožo.
Ko sedite v pisarni, morate uporabljati kremo za sončenje?
Vaša koža za steklom ni res varna, saj lahko sonce popolnoma preide skozi steklena vrata in pride v stik z vašo kožo.
UV-žarki na soncu so glavni vzrok za temnenje kože, pigmentacijo, prezgodnje staranje in celo kožnega raka. Čeprav veliko slišimo o tem, da je treba na prostem uporabljati kremo za sončenje , je malo znanega o tem, ali potrebujete kremo za sončenje, ko sedite v pisarni? Odgovor je da!
Sedenje v pisarni še vedno potrebuje zaščito pred soncem.
Izvedite več o soncu
UV žarke v sončni svetlobi delimo na 3 vrste: UVA, UVB in UVC.
UVC žarki najverjetneje poškodujejo kožo. A na srečo niso dosegli Zemlje, ker so bili filtrirani skozi atmosfero.
UVB žarki imajo sposobnost sintetiziranja vitamina D in podpirajo absorpcijo kalcija v telesu, kar pomaga krepiti kosti. Toda UVB delno ponovno absorbira tudi ozonska plast, in če ste izpostavljeni močnim UVB žarkom, to ni majhna težava! Ker lahko kožo opečejo, potemnijo, zmanjšajo sposobnost za proizvodnjo kolagena in elastina v koži.
UVA žarki predstavljajo 95 % sončne svetlobe in so vedno prisotni ne glede na vreme. To je vzrok za gubanje kože, izgubo elastičnosti, prezgodnje staranje… UVA žarki so tudi vodilni dejavnik, ki povečuje tveganje za nastanek kožnega raka.
V Vietnamu se je po besedah dr. BS Nguyen Trong Hao – direktorja dermatološke bolnišnice mesta Ho Ši Minh v zadnjih treh desetletjih število ljudi s kožnim rakom povečalo bolj kot število ljudi z drugimi vrstami raka skupaj. Za zdravo kožo torej potrebujemo učinkovito zaščito kože. Omejite izpostavljenost soncu, pokrijte se, ko greste ven. Predvsem redna uporaba kreme za sončenje.
UV žarki na soncu lahko prehajajo skozi pisarniška okna.
Sedenje v pisarni potrebuje zaščito pred soncem?
Nazaj k prvotnemu vprašanju, čeprav poznamo vpliv UV-žarkov na kožo, ali je treba uporabljati zaščito pred soncem, ko sedimo v pisarni, ko je okolica zelo hladna in koža ni izpostavljena neposredni sončni svetlobi?
Težava z UVA žarki je, da lahko prehajajo neposredno skozi steklo. Torej tudi če sedite v pisarni in ne čutite sprememb na koži, še vedno tiho uničujejo vašo kožo. Prodrejo v kožo in povzročijo zlom vlaknaste strukture. Rezultat so temne lise, pege, mozolji in gube.
Poleg tega so UV žarki prisotni tudi v računalniški svetlobi – predmetih, ki jim je skoraj vsak pisarniški delavec izpostavljen vsak dan. Ne samo, da povzročajo škodljive učinke, kot so utrujenost oči, glavoboli, vrtoglavica, UV žarki iz računalnikov povzročajo tudi temnenje kože, pigmentacijo, akne, suhost in pospešujejo proces staranja.
Skratka, tudi če ste v pisarni, škoda, ki jo sonce povzroči vaši koži, ni nič manjša kot na prostem. Poleg tega bo zaradi modre svetlobe iz računalnika koža izpostavljena številnim tveganjem staranja in raka. Zato se morate navaditi nanašanja kreme za sončenje, da se ne le izognete soncu, ampak tudi zaščitite svojo kožo pred slabimi vplivi okolja.
Modra svetloba računalnikov lahko povzroči staranje kože.
Kako se učinkovito zaščititi pred soncem v pisarni?
Najprej ne bi smeli izbrati delovnega kota blizu ali nasproti okna. Kar zadeva UV žarke od računalniških zaslonov, morate ohraniti varno razdaljo 35 - 40 cm. Sadite rastline, ki pomagajo absorbirati toploto računalnika, kot so kaktusi, betel oreščki, tigrov jezik, sočnice ... Najpomembneje je, da morate uporabljati zaščito pred soncem, kot greste na prosto.
Nekatera najpogosteje uporabljena sredstva za zaščito pred soncem danes so:
Tekočina za zaščito pred soncem La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+ SPF 50+ združuje več UV-filtrov s širokim spektrom za zagotavljanje optimalne zaščite pred soncem, kožo ščiti pred žarki UVA-UVB, infrardečimi žarki ter škodljivimi učinki sončne svetlobe in dežnikov.Okužba: prezgodnja staranje, rjave lise, melazma, draženje zaradi sonca. Izdelek ne vsebuje alkohola, parabenov, poveča varnost na občutljivi koži. Še posebej primerno za kožo, ki je občutljiva in jo sonce hitro razdraži.
La Roche-Posay Anthelios XL tekoča krema za sončenje SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch ima lahko, hitro vpojno, nemastno teksturo tekočega gela, primerno za mastno ali k aknam nagnjeno kožo. Izdelek je brez silikona, parabenov in varen za kožo.
Eucerin Sun Protection Gel za zaščito pred soncem ZF50+ Oil Control - kremni suhi dotik
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+ poleg optimalne zaščite pred soncem združuje tudi hranilne snovi vitamina C, ki pomagajo v boju proti staranju, posvetlijo kožo, zmanjšajo pigmentacijo, pege in zbledijo brazgotine po aknah.
Isis Neotone Radiance krema za sončenje SPF 50+
Bodite previdni, ker je tveganje UV-sevanja v mestu Ho Chi Minh previsoko
Hidrometeorološka postaja južne regije je izmerila, da je UV sevanje (ultravijolični žarki) v mestu Ho Chi Minh 10, to je raven, za katero zdravniki opozarjajo, da je zelo visoka in lahko škoduje zdravju. Zato morajo biti ljudje zelo previdni, ko gredo na ulico, saj ta raven sevanja ne povzroča le kožnih opeklin, temveč predstavlja tudi tveganje kožnega raka.
7 načinov za vlaženje suhe kože z učinkovitimi naravnimi metodami
Najboljša nega za suho kožo je po mnenju strokovnjakov uporaba vlažilne kreme. Vendar pa lahko vlaženje suhe kože z naravnimi metodami kombiniramo tudi doma na naslednjih 7 načinov.
Odgovorite na vprašanje, koliko stanejo prozorni zobni aparati
V naslednjem članku bomo odgovorili na vprašanje "Koliko stanejo prozorni zobni aparati?" Za tiste, ki ne poznate in vas ta problematika zanima. Glejmo skupaj!
8 slabih navad, ki povzročajo zamašitev por
Široke pore so vedno obsedenost ne le žensk, ampak tudi moških. Vendar vsakodnevne slabe navade nevede povzročajo širjenje por in resne težave na koži ter jemljejo naravno lepoto in samozavest. Poglejmo, ali imate spodaj navedenih 8 slabih navad, ki povzročajo zamašene pore!
Kaj je bakrov peptid? Prednosti bakrovega peptida
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Kako uporabljati gel za umivanje obraza za globoko čisto kožo
Umivalnik obraza je naprava, ki neguje in čisti kožo obraza, ki jo neguje veliko žensk. Oglejmo si, kako uporabiti sredstvo za umivanje obraza za globoko čisto kožo, da boste imeli takoj gladko in gladko kožo.
Ali so tablete za vodo učinkovite?
Voda ima izjemno pomembno vlogo za zdravje, saj podpira delovanje telesa. Vendar pa vsi ne zadostijo dnevni količini vode, ki jo telo potrebuje. Za izboljšanje pomanjkanja vode v telesu se veliko ljudi odloči za uporabo vodnih tablet. Ali je to učinkovit način za hidracijo telesa?
Top 10 najbolj priljubljenih naravnih roza balzamov za ustnice pri ženskah
Zaradi suhih, temnih in pustih ustnic izgubljate samozavest? Za izboljšanje si oglejte spodnje naravne roza balzame za ustnice!
Kakšen učinek ima vitamin C na zdravje in kožo?
Vitamin C je znan po svoji sposobnosti izboljšanja odpornosti in je pomemben in bistven element za naše telo. Torej, ali veste, kakšen učinek ima vitamin C na zdravje in kožo?
3 recepti za naravne maske, ki pomagajo raztegniti kožo, zbledijo temne madeže in preprečijo staranje kože
Tukaj so 3 recepti za naravne maske za raztegovanje kože, bledenje temnih madežev in za preprečevanje staranja kože, ki jih lahko naredite sami doma, samo s preprostimi sestavinami, ki jih je lahko najti.
6 preprostih načinov za zdravljenje temnih ustnic z medom doma
Med je naraven izdelek, ki ima veliko uporab v vsakdanjem življenju vsakega človeka. Pri čemer velja omeniti, da ima zdravljenje temnih ustnic z medom jasen in učinkovit učinek.