Ko sedite v pisarni, morate uporabljati kremo za sončenje?
Vaša koža za steklom ni res varna, saj lahko sonce popolnoma preide skozi steklena vrata in pride v stik z vašo kožo.
Ko sedite v pisarni, morate uporabljati kremo za sončenje?
Vaša koža za steklom ni res varna, saj lahko sonce popolnoma preide skozi steklena vrata in pride v stik z vašo kožo.
UV-žarki na soncu so glavni vzrok za temnenje kože, pigmentacijo, prezgodnje staranje in celo kožnega raka. Čeprav veliko slišimo o tem, da je treba na prostem uporabljati kremo za sončenje , je malo znanega o tem, ali potrebujete kremo za sončenje, ko sedite v pisarni? Odgovor je da!
Sedenje v pisarni še vedno potrebuje zaščito pred soncem.
Izvedite več o soncu
UV žarke v sončni svetlobi delimo na 3 vrste: UVA, UVB in UVC.
UVC žarki najverjetneje poškodujejo kožo. A na srečo niso dosegli Zemlje, ker so bili filtrirani skozi atmosfero.
UVB žarki imajo sposobnost sintetiziranja vitamina D in podpirajo absorpcijo kalcija v telesu, kar pomaga krepiti kosti. Toda UVB delno ponovno absorbira tudi ozonska plast, in če ste izpostavljeni močnim UVB žarkom, to ni majhna težava! Ker lahko kožo opečejo, potemnijo, zmanjšajo sposobnost za proizvodnjo kolagena in elastina v koži.
UVA žarki predstavljajo 95 % sončne svetlobe in so vedno prisotni ne glede na vreme. To je vzrok za gubanje kože, izgubo elastičnosti, prezgodnje staranje… UVA žarki so tudi vodilni dejavnik, ki povečuje tveganje za nastanek kožnega raka.
V Vietnamu se je po besedah dr. BS Nguyen Trong Hao – direktorja dermatološke bolnišnice mesta Ho Ši Minh v zadnjih treh desetletjih število ljudi s kožnim rakom povečalo bolj kot število ljudi z drugimi vrstami raka skupaj. Za zdravo kožo torej potrebujemo učinkovito zaščito kože. Omejite izpostavljenost soncu, pokrijte se, ko greste ven. Predvsem redna uporaba kreme za sončenje.
UV žarki na soncu lahko prehajajo skozi pisarniška okna.
Sedenje v pisarni potrebuje zaščito pred soncem?
Nazaj k prvotnemu vprašanju, čeprav poznamo vpliv UV-žarkov na kožo, ali je treba uporabljati zaščito pred soncem, ko sedimo v pisarni, ko je okolica zelo hladna in koža ni izpostavljena neposredni sončni svetlobi?
Težava z UVA žarki je, da lahko prehajajo neposredno skozi steklo. Torej tudi če sedite v pisarni in ne čutite sprememb na koži, še vedno tiho uničujejo vašo kožo. Prodrejo v kožo in povzročijo zlom vlaknaste strukture. Rezultat so temne lise, pege, mozolji in gube.
Poleg tega so UV žarki prisotni tudi v računalniški svetlobi – predmetih, ki jim je skoraj vsak pisarniški delavec izpostavljen vsak dan. Ne samo, da povzročajo škodljive učinke, kot so utrujenost oči, glavoboli, vrtoglavica, UV žarki iz računalnikov povzročajo tudi temnenje kože, pigmentacijo, akne, suhost in pospešujejo proces staranja.
Skratka, tudi če ste v pisarni, škoda, ki jo sonce povzroči vaši koži, ni nič manjša kot na prostem. Poleg tega bo zaradi modre svetlobe iz računalnika koža izpostavljena številnim tveganjem staranja in raka. Zato se morate navaditi nanašanja kreme za sončenje, da se ne le izognete soncu, ampak tudi zaščitite svojo kožo pred slabimi vplivi okolja.
Modra svetloba računalnikov lahko povzroči staranje kože.
Kako se učinkovito zaščititi pred soncem v pisarni?
Najprej ne bi smeli izbrati delovnega kota blizu ali nasproti okna. Kar zadeva UV žarke od računalniških zaslonov, morate ohraniti varno razdaljo 35 - 40 cm. Sadite rastline, ki pomagajo absorbirati toploto računalnika, kot so kaktusi, betel oreščki, tigrov jezik, sočnice ... Najpomembneje je, da morate uporabljati zaščito pred soncem, kot greste na prosto.
Nekatera najpogosteje uporabljena sredstva za zaščito pred soncem danes so:
Tekočina za zaščito pred soncem La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+ SPF 50+ združuje več UV-filtrov s širokim spektrom za zagotavljanje optimalne zaščite pred soncem, kožo ščiti pred žarki UVA-UVB, infrardečimi žarki ter škodljivimi učinki sončne svetlobe in dežnikov.Okužba: prezgodnja staranje, rjave lise, melazma, draženje zaradi sonca. Izdelek ne vsebuje alkohola, parabenov, poveča varnost na občutljivi koži. Še posebej primerno za kožo, ki je občutljiva in jo sonce hitro razdraži.
La Roche-Posay Anthelios XL tekoča krema za sončenje SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch ima lahko, hitro vpojno, nemastno teksturo tekočega gela, primerno za mastno ali k aknam nagnjeno kožo. Izdelek je brez silikona, parabenov in varen za kožo.
Eucerin Sun Protection Gel za zaščito pred soncem ZF50+ Oil Control - kremni suhi dotik
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+ poleg optimalne zaščite pred soncem združuje tudi hranilne snovi vitamina C, ki pomagajo v boju proti staranju, posvetlijo kožo, zmanjšajo pigmentacijo, pege in zbledijo brazgotine po aknah.
Isis Neotone Radiance krema za sončenje SPF 50+
Bodite previdni, ker je tveganje UV-sevanja v mestu Ho Chi Minh previsoko
Hidrometeorološka postaja južne regije je izmerila, da je UV sevanje (ultravijolični žarki) v mestu Ho Chi Minh 10, to je raven, za katero zdravniki opozarjajo, da je zelo visoka in lahko škoduje zdravju. Zato morajo biti ljudje zelo previdni, ko gredo na ulico, saj ta raven sevanja ne povzroča le kožnih opeklin, temveč predstavlja tudi tveganje kožnega raka.
Kaj je zastrupitev z imidaklopridom? Vzrok in zdravljenje
Zastrupitev z imidaklopridom je tudi pri nas vse več. In če nimate veliko znanja o tej situaciji zastrupitve, bo naslednji članek odgovoril na vse namesto vas!
Naučite se, kako uporabljati prašek Ganoderma lucidum na obrazu za mladostno kožo
Ganoderma lucidum je znana kot zelišče s številnimi blagodejnimi učinki na zdravje. Ali ste torej vedeli, da maska iz gobe reishi v prahu poleg tega, da se uporablja neposredno za uživanje in pijačo, prinaša tudi velike koristi za kožo.
Spoznajte Cetaphil čistilo za obraz za kožo, nagnjeno k aknam
Cetaphil je lansiral linijo čistil za kožo, nagnjeno k aknam, ki pomagajo pri reševanju težav na koži, nagnjeni k aknam. So torej cetaphil čistila za kožo, nagnjeno k aknam, res dobra? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovor na to težavo!
Koliko stane vlažilno mleko Atopiclair Lotion?
Atopiclair losjon je varna rešitev za atopijski dermatitis pri dojenčkih in majhnih otrocih, ki pomaga staršem, da se počutijo bolj varne glede stanja kože svojega otroka. Torej, koliko stane Atopiclair Lotion Moisturizer?
Razkrijte najučinkovitejše načine za beljenje rok doma
Spodnji načini za beljenje rok doma so všeč številnim ženskam, saj ta metoda uporablja naravne sestavine, ki so zelo nenevarne in varne za kožo.
Top 7 težkih jogijskih položajev, ki jih ne smete prezreti
Ali poznate kakšne težke jogijske položaje, ki si jih večina jogijev želi osvojiti? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday s tem člankom!
Poza trupla: prednosti in prakse
Poza trupla je poza, ki se zdi precej enostavna, vendar je tudi ena najtežjih poz v jogi v smislu urjenja uma. Ugotovimo prednosti in kako izvajati to pozo!
Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?
Štrleči zobje vplivajo na estetiko in izgubljajo samozavest pri komunikaciji z ljudmi okoli? Vas zanima zobni aparat za bolj samozavesten nasmeh? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek za koristne informacije!
Navade, ki si jih morate pridobiti pri negi kože doma
Vse današnje ženske si želijo imeti lepo in brezhibno kožo. Torej veste, kako razviti učinkovite navade oskrbe doma?
Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost
Kolagen je že dolgo znan kot zdravilo za pomlajevanje kože. Da bi preprečili staranje in obnovili gladko kožo, morate vedeti, kako izbrati pravi kolagen zase.