Ko sedite v pisarni, morate uporabljati kremo za sončenje?
Vaša koža za steklom ni res varna, saj lahko sonce popolnoma preide skozi steklena vrata in pride v stik z vašo kožo.
Ko sedite v pisarni, morate uporabljati kremo za sončenje?
Vaša koža za steklom ni res varna, saj lahko sonce popolnoma preide skozi steklena vrata in pride v stik z vašo kožo.
UV-žarki na soncu so glavni vzrok za temnenje kože, pigmentacijo, prezgodnje staranje in celo kožnega raka. Čeprav veliko slišimo o tem, da je treba na prostem uporabljati kremo za sončenje , je malo znanega o tem, ali potrebujete kremo za sončenje, ko sedite v pisarni? Odgovor je da!
Sedenje v pisarni še vedno potrebuje zaščito pred soncem.
Izvedite več o soncu
UV žarke v sončni svetlobi delimo na 3 vrste: UVA, UVB in UVC.
UVC žarki najverjetneje poškodujejo kožo. A na srečo niso dosegli Zemlje, ker so bili filtrirani skozi atmosfero.
UVB žarki imajo sposobnost sintetiziranja vitamina D in podpirajo absorpcijo kalcija v telesu, kar pomaga krepiti kosti. Toda UVB delno ponovno absorbira tudi ozonska plast, in če ste izpostavljeni močnim UVB žarkom, to ni majhna težava! Ker lahko kožo opečejo, potemnijo, zmanjšajo sposobnost za proizvodnjo kolagena in elastina v koži.
UVA žarki predstavljajo 95 % sončne svetlobe in so vedno prisotni ne glede na vreme. To je vzrok za gubanje kože, izgubo elastičnosti, prezgodnje staranje… UVA žarki so tudi vodilni dejavnik, ki povečuje tveganje za nastanek kožnega raka.
V Vietnamu se je po besedah dr. BS Nguyen Trong Hao – direktorja dermatološke bolnišnice mesta Ho Ši Minh v zadnjih treh desetletjih število ljudi s kožnim rakom povečalo bolj kot število ljudi z drugimi vrstami raka skupaj. Za zdravo kožo torej potrebujemo učinkovito zaščito kože. Omejite izpostavljenost soncu, pokrijte se, ko greste ven. Predvsem redna uporaba kreme za sončenje.
UV žarki na soncu lahko prehajajo skozi pisarniška okna.
Sedenje v pisarni potrebuje zaščito pred soncem?
Nazaj k prvotnemu vprašanju, čeprav poznamo vpliv UV-žarkov na kožo, ali je treba uporabljati zaščito pred soncem, ko sedimo v pisarni, ko je okolica zelo hladna in koža ni izpostavljena neposredni sončni svetlobi?
Težava z UVA žarki je, da lahko prehajajo neposredno skozi steklo. Torej tudi če sedite v pisarni in ne čutite sprememb na koži, še vedno tiho uničujejo vašo kožo. Prodrejo v kožo in povzročijo zlom vlaknaste strukture. Rezultat so temne lise, pege, mozolji in gube.
Poleg tega so UV žarki prisotni tudi v računalniški svetlobi – predmetih, ki jim je skoraj vsak pisarniški delavec izpostavljen vsak dan. Ne samo, da povzročajo škodljive učinke, kot so utrujenost oči, glavoboli, vrtoglavica, UV žarki iz računalnikov povzročajo tudi temnenje kože, pigmentacijo, akne, suhost in pospešujejo proces staranja.
Skratka, tudi če ste v pisarni, škoda, ki jo sonce povzroči vaši koži, ni nič manjša kot na prostem. Poleg tega bo zaradi modre svetlobe iz računalnika koža izpostavljena številnim tveganjem staranja in raka. Zato se morate navaditi nanašanja kreme za sončenje, da se ne le izognete soncu, ampak tudi zaščitite svojo kožo pred slabimi vplivi okolja.
Modra svetloba računalnikov lahko povzroči staranje kože.
Kako se učinkovito zaščititi pred soncem v pisarni?
Najprej ne bi smeli izbrati delovnega kota blizu ali nasproti okna. Kar zadeva UV žarke od računalniških zaslonov, morate ohraniti varno razdaljo 35 - 40 cm. Sadite rastline, ki pomagajo absorbirati toploto računalnika, kot so kaktusi, betel oreščki, tigrov jezik, sočnice ... Najpomembneje je, da morate uporabljati zaščito pred soncem, kot greste na prosto.
Nekatera najpogosteje uporabljena sredstva za zaščito pred soncem danes so:
Tekočina za zaščito pred soncem La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+ SPF 50+ združuje več UV-filtrov s širokim spektrom za zagotavljanje optimalne zaščite pred soncem, kožo ščiti pred žarki UVA-UVB, infrardečimi žarki ter škodljivimi učinki sončne svetlobe in dežnikov.Okužba: prezgodnja staranje, rjave lise, melazma, draženje zaradi sonca. Izdelek ne vsebuje alkohola, parabenov, poveča varnost na občutljivi koži. Še posebej primerno za kožo, ki je občutljiva in jo sonce hitro razdraži.
La Roche-Posay Anthelios XL tekoča krema za sončenje SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch ima lahko, hitro vpojno, nemastno teksturo tekočega gela, primerno za mastno ali k aknam nagnjeno kožo. Izdelek je brez silikona, parabenov in varen za kožo.
Eucerin Sun Protection Gel za zaščito pred soncem ZF50+ Oil Control - kremni suhi dotik
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+ poleg optimalne zaščite pred soncem združuje tudi hranilne snovi vitamina C, ki pomagajo v boju proti staranju, posvetlijo kožo, zmanjšajo pigmentacijo, pege in zbledijo brazgotine po aknah.
Isis Neotone Radiance krema za sončenje SPF 50+
Bodite previdni, ker je tveganje UV-sevanja v mestu Ho Chi Minh previsoko
Hidrometeorološka postaja južne regije je izmerila, da je UV sevanje (ultravijolični žarki) v mestu Ho Chi Minh 10, to je raven, za katero zdravniki opozarjajo, da je zelo visoka in lahko škoduje zdravju. Zato morajo biti ljudje zelo previdni, ko gredo na ulico, saj ta raven sevanja ne povzroča le kožnih opeklin, temveč predstavlja tudi tveganje kožnega raka.
3 vrste naravnih mask za reševanje suhe razpokane kože
Suha koža, če ne boste hitro uporabili posegov za pomoč pri gladki koži, bo pogosto razpokana, hrapava. Oglejte si masko za kožo
Lepotni nasvet: Ali se lahko peptidi uporabljajo z retinolom?
Skupna točka peptida in retinola je, da sta oba učinkovita pri odstranjevanju gub in izboljšanju težav s staranjem kože. Torej se lahko peptidi uporabljajo z retinolom? Ali ta kombinacija zagotavlja dvojni učinek nege kože?
Kaj počnejo peptidi? Na kaj morate biti pozorni pri uporabi peptidov za kožo
Peptid je poleg kolagena tudi eno bistvenih hranil za kožo, ki preprečuje staranje. Torej, kaj točno počne peptid? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te učinkovine za kožo? Preverite spodnje informacije.
Za kaj se uporabljajo moški higienski vložki? Stvari, ki jih morajo moški vedeti
Za kaj se uporabljajo moški higienski vložki? Podobno kot pri ženskah se tudi moški tamponi oglašujejo kot dobro vpojni, ki se uporabljajo za nadzor...
Sončne opekline pri otrocih: vzroki in zdravljenje
Ne opečejo le odrasli, v to stanje padejo tudi otroci. So sončne opekline pri otrocih resne? Kako to najbolje rešiti? Izvedite v naslednjem članku.
8 stilov dolgih ravnih las, ki jih danes izberejo številne ženske
Poleg privlačnih in elegantnih skodranih frizur so mnoge ženske oboževale tudi lepe ravne dolge pričeske. Zlasti v Vietnamu so dolgi ravni lasje v kombinaciji s padajočim ao dai lepotni standard, nad katerim so navdušeni številni fantje.
Izkusite plavanje brez utrujenosti, ki je morda ne poznate
Plavalni udarec je dokaj pogost plavalni slog in se uporablja na plavalnih tekmovanjih. Zaveslaj je tradicionalni udarec in eden najhitrejših. Kako torej doživeti plavanje brez utrujenosti?
Kaj storiti po porodu? Ali pazduhe po porodu izginejo same?
Med nosečnostjo se pogosto pojavijo temne pazduhe. Po porodu modrice pod pazduho še vedno obstajajo. Kaj naj matere storijo, da bi izvedele za temne pazduhe po porodu? Bodo poporodne pazduhe izginile same od sebe?
Ali je učinkovito odstranjevanje zobnega kamna z bananinimi olupki doma?
Kako sami pridobiti zobni kamen z bananinim olupkom? Je učinkovit pri čiščenju zob ali ne? Da bi vam pomagali pridobiti več informacij o tem vprašanju, bi radi delili naslednjo vsebino.
[Recenzija] Top 5 najljubših čistil za obraz Vichy
Vodice za obraz Vichy so nepogrešljiv izdelek v korakih čiščenja kože, pomagajo pri vnetjih, zmanjšajo akne, zdravijo poškodovano kožo in zmanjšajo sebum.