Nepravilno prehranjevanje, sedenje v klimatski napravi, neuporaba sončne kreme in še marsikaj znanega so razvade, ki povzročajo prezgodnje staranje kože. Po znanstvenih raziskavah je 25 –
Nepravilno prehranjevanje, sedenje v klimatski napravi, neuporaba sončne kreme in še marsikaj znanega so razvade, ki povzročajo prezgodnje staranje kože.
Po znanstvenih raziskavah se koža začne starati pri 25 - 26 letih. V tem času bo koža začela kazati znake starosti, kot so:
Hitrost staranja kože je zelo odvisna od vsakodnevnih navad
Vendar se ti znaki ne bodo pojavili pri vseh, ki so stari 25-26 let. Obstajajo ljudje, starejši od 30 let, ki imajo še vedno mladostno kožo, obstajajo pa ljudje, mlajši od 25 let, katerih koža je že pokazala večino znakov staranja. Deloma je to posledica genetike, toda to, kar vsakodnevno počnemo s kožo, je glavni dejavnik pri določanju tega. Tukaj je nekaj navad, ki povzročajo prezgodnje staranje kože in so po mnenju strokovnjakov danes najpogostejše.
Dieta z nizko vsebnostjo maščob
Če sledite shujševalni dieti in iz prehrane popolnoma črtate maščobe, je to napačna odločitev. Da bi preprečili nastanek gub in ohranili kožo mehko in gladko, morate uživati omega-3 maščobne kisline. Diete z nizko vsebnostjo maščob bodo izgubile elastičnost kože in povzročile staranje kože.
Pri pitju vode uporabite slamico
Ko pijete pijačo s slamico, potiskanje ustnic, da objamejo slamico, povzroči nastanek gub okoli ust. Kar se tiče kajenja, so tudi kadilci v enaki situaciji. Poskusite piti naravnost iz kozarca in če ste kadilec, poskusite prenehati kaditi.
Spanje z licem navzdol na blazini je navada, ki povzroča staranje kože
Spanje z obrazom pritisnjenim na blazino poveča gube na licih in bradi. Strokovnjaki pravijo, da je ležanje na hrbtu najboljši položaj za ohranjanje mladostnega obraza.
Nimam navade uporabljati kreme za sončenje
UV žarki sonca so glavni vzrok za staranje kože
Prekomerna izpostavljenost UV žarkom sonca je glavni vzrok za staranje kože. Da bi se zaščitili pred močnimi vplivi sonca, bi morali nositi kremo za sončenje, tudi ko je oblačno, saj oblaki blokirajo le 20 % škodljivih UV-žarkov.
Prekomerna uporaba klimatske naprave je navada, ki povzroča staranje kože
Če uporabljate preveč klimatske naprave, je zrak v vašem domu zelo suh. Vaša koža in lasje postanejo suhi in dehidrirani. Suha koža je najzgodnejši tip kože.
Recite ne sladkorju
Vsi vemo, da sladkor ni dober za telo. Vendar je še vedno potreben za nekatere tipične telesne funkcije, kot je uravnavanje razpoloženja. Sladkarije vam bodo pomagale hitreje premagati stres. Dobro razpoloženje bo tudi upočasnilo proces staranja.
Preveč gledanja televizije je navada, ki stara kožo
Študija je pokazala, da se za vsako uro sedenja in gledanja televizije vaša pričakovana življenjska doba skrajša za 22 minut. Strokovnjaki priporočajo, da vstanemo in se nekaj minut sprehodimo, kadar moramo predolgo sedeti pred TV ali računalniškim zaslonom.
Pozno spanje je tudi navada, zaradi katere se koža stara
Pozno spanje vpliva na vašo kožo in povzroči hitro staranje
Odrasli potrebujejo vsaj 7 ur spanja vsako noč. Če ostanete pozno budni, ne spite dovolj, kar ne vodi le v utrujenost, ampak tudi skrajša pričakovano življenjsko dobo in pospeši staranje kože.
Živčna napetost
Številne študije so pokazale, da dolgotrajen stres povzroča resne poškodbe telesnih celic, kar lahko pospeši proces staranja in vodi do različnih zdravstvenih stanj, kot so kronični glavoboli, migrene in migrene, depresija . Zato poskušajte uravnati svoje razpoloženje, več časa namenite sprostitvi.
fleksibilno pletenje
Vir: Brightside
Sonce na poletni dan je lahek vzrok za stanja, kot so opečena koža, kožne opekline, mehurjasta koža,... Kako torej prepoznati opečeno kožo in kako to preprečiti? Oglejte si spodnji članek!
V članku so metode za premagovanje in preprečevanje staranja kože na vratu, na katere se morate obrniti.
Koža okoli oči je ob neustrezni negi najbolj nagnjena k staranju na obrazu. Da bi preprečili staranje kože oči, se lahko obrnete na nego v članku.
Obstaja veliko načinov za beljenje celotnega telesa, na primer uporaba specializiranih izdelkov ali naravnih lepotnih metod. Vendar pa nekatere informacije o aspirinu za beljenje celega telesa zelo zanimajo ženske. Torej, ali aspirin poleg lajšanja bolečin in zniževanja vročine res beli kožo?
Akne veljajo za sovražnika kože številka 1. Poleg drage kozmetike je zelo učinkovito tudi zdravljenje aken z uporabo mask iz naravnih sestavin. Torej vaše dekle že pozna 5 načinov, kako doma narediti maske proti aknam?
Aknasta koža zaradi pomanjkanja katere snovi? Opombe pri negi aknaste kože? Naslednji članek vam bo pomagal ugotoviti to!
Klorofilni kolagen je eden najbolj priljubljenih lepotnih izdelkov med ženskami. Kaj torej kolagen kolagen počne in kako ga uporabljati?
Eucerin Sunscreen je linija izdelkov za zaščito pred soncem, ki so posebej oblikovani tako, da so izjemno varni, zagotavljajo zaščito pred soncem širokega spektra in so primerni za vsakodnevno uporabo, tudi med intenzivno aktivnostjo. Torej, koliko vrst kreme za sončenje Eucerin obstaja, katere opombe uporabiti, poglejmo na blogu aFamilyToday!
Trenutno je na trgu veliko linij krem za sončenje, vendar res ni enostavno najti dobro linijo krem za sončenje, primerno za vašo kožo. Eucerin krema za sončenje je danes eden najbolj priljubljenih izdelkov. V tem članku ugotovimo, ali lahko krema za sončenje Eucerin dvigne tonus.
Ne samo odrasli, strije lahko dobijo tudi najstniki v puberteti. Glavni razlog je hitra rast telesa. Starši morajo biti pozorni na to vprašanje in sprejeti učinkovite ukrepe za preprečevanje strij pri otrocih.
