kako dobro spati

Ali je dobro uporabljati eterična olja med spanjem? Predlagajte 5 eteričnih olj, ki so dobra za spanje

Ali je dobro uporabljati eterična olja med spanjem? Predlagajte 5 eteričnih olj, ki so dobra za spanje

Eterična olja so pogosto dišeča in se uporabljajo v zdravstvu. Mnogi ljudje še vedno pogosto uporabljajo metodo aromaterapije za lajšanje stresa, polepšanje in podporo pri zdravljenju številnih bolezni, povezanih z dihali. Ali je dobro med spanjem vdihovati eterična olja, pa ne ve vsak.

Prehranjevalne navade, ki vam pomagajo do dobrega spanca

Prehranjevalne navade, ki vam pomagajo do dobrega spanca

Dober spanec vam daje obilico energije in pomaga, da dan začnete bolj veselo. Lahko rečemo, da je spanec učinkovit »energijski napitek« za telo.