Dejavniki, ki spodbujajo spolno zdravje moških
Vzroki, ki neposredno vplivajo na družinsko srečo, so problem "fiziološke kakovosti" pri moških. So glavni dejavnik, ki vodi do ločitve zakonske zveze med možem in ženo.
Izboljšanje zdravja in izboljšanje spolne funkcije pri moških
Moško zdravje in fiziološka funkcija igrata odločilno vlogo pri moški samozavesti in pogumu v seksu. Kaj je torej treba storiti, da ostanemo zdravi in ohranimo najboljše fiziološke funkcije?
Fiziološka šibkost , zmanjšan libido, prezgodnja ejakulacija močno vplivajo na zdravje in pogum moških. Poleg tega zgornja situacija ogroža tudi psihologijo, sposobnost imeti otroke, odnos med možem in ženo pa je razbit. Za izboljšanje fiziologije pri moških bi morali moški vztrajno izvajati naslednje metode.
Dodajte živila za izboljšanje fizioloških lastnosti
Moški, prosimo, da svoji prehrani dodate naslednja živila za izboljšanje moške fiziologije:
- Banana: Vsebuje veliko kalija, vitamina B6 in encim bromelain, ki pomaga povečati spolni nagon.
- Ostrige: Vsebuje cink in dopamin, zato je dobra za naravno sintezo testosterona in bo spodbudila in nadzorovala občutek spolnega vzburjenja.
- Bučna semena: bogata s cinkom, ki izboljšuje zdravje prostate.
- Česen: Pomaga pri zaviranju hormona kortizola, pri zmanjševanju stresa, poleg tega pa je koristen za razvoj tkiv in mišic.
- Lubenica: spodbuja spolno željo s povečanjem elastičnosti žilnih sten.
Ohranjajte zdravo težo
Ohranjajte razumno težo, da zagotovite stabilno zdravje
Ohranjanje zdrave postave in primerne teže za zagotovitev stabilnega zdravja in nemotenega seksa. Če ste presuhi ali predebeli, to ni dobro za "seks", saj se lahko čas orgazma skrajša. Tudi presuhi moški so podvrženi kroničnemu prezgodnjemu izlivu. Moški, ki so predebeli, so bolj nagnjeni k boleznim, kot so diabetes, holesterol, krvni tlak, nizek testosteron in inzulinska rezistenca. Najboljši ITM za moške je med 20-25.
Nadzorujte svoje razpoloženje, izogibajte se stresu in utrujenosti
Ko so moški pod stresom, so lahko "šibki", zato izgubijo več samozavesti. Da bi se izognili občutkom manjvrednosti v "ljubezni", morajo fantje nadzorovati svoje razpoloženje in se izogibati stresu. Nekaj načinov, kako si lahko pomagate v tem času, je poslušanje glasbe, sprehod, vzgajanje hišnega ljubljenčka in igranje z njim itd.
Poskrbite za dovolj spanja in omejite zadrževanje pozno
Zagotovite si dovolj spanca, da se prebudite in okrepite moško fiziologijo
Če moški spi manj kot 5 ur/noč in traja neprekinjeno 1 teden, se bo raven testosterona znižala za 10-15% v primerjavi z moškim, ki spi dovolj. Prav tako veste, da ima raven testosterona velik vpliv na moško fiziologijo. Zato je dovolj spanja tudi rešitev za krepitev moške fiziologije.
Opustite slabe navade
Nekatere vsakodnevne navade, zaradi katerih lahko moški postanejo "šibki" pri seksu, lahko omenimo kot: zloraba alkohola, kajenje, samovoljno uživanje drog, nediskriminatorne spolne navade itd. Če želite biti zdravi in fiziološko stabilni pri moških, morate začeti ohranjati dobre in zdrave navade. : Omejite alkohol, ne kadite in se izogibajte pasivnemu kajenju, imejte redne spolne odnose, ne kadite. ostanite pozno pokonci, dovolj spite, gibajte se razumno, živite optimistično, izogibajte se stresu, stresu itd.
Vaja za povečanje moške fiziologije
Vadba je vedno odličen način, da ostanete zdravi. Da bi izboljšali fiziologijo in sposobnost "ljubezni", ko so blizu svoje hčerke, lahko moški izvajajo nekatere od naslednjih vaj:
- Dvigovanje uteži: To je šport, ki krepi ramena, prsni koš in trebuh, podpira moško telo pri proizvodnji testosterona in s tem izboljša vzdržljivost v ljubezni. Glede na starost in zdravstveno stanje vsakega posameznika vadite z ustreznimi utežmi.
- Šprint: Moški naj hitro tečejo na kratke razdalje, običajno 100 m.
- Hitra hoja: Ta vaja je zelo koristna za izboljšanje krvnega obtoka, pomaga moškim pri premagovanju erektilne disfunkcije in spodbuja spolno aktivnost.
- Joga: Z vajami joge bo telo postalo bolj gibčno, trebušne mišice in od tam medenični predel bodo bolj gibljivi. Nekateri jogijski položaji vam prav tako pomagajo doseči vznemirjenje med ljubljenjem.
- Plavanje: Številne študije so tudi pokazale, da moški plavajo 30 minut/krat, 3-krat/teden, povečajo vzdržljivost v vsaki ljubezni. Poleg tega ta predmet tudi znatno zmanjša odvečno maščobo in učinkovito izboljša spolno funkcijo.
- Keglove vaje: Vključujejo gibe, ki vplivajo na skupino sramnih mišic, torej bodo vplivale na urogenitalni sistem. Keglove vaje bodo moškim pomagale nadzorovati čas ejakulacije, podaljšati spolni odnos.
Dopolnilni izdelki za povečanje proizvodnje testosterona
Znanost je tudi dokazala, da pomanjkanje testosterona pri moških poveča tveganje za bolezni srca in ožilja, poveča tveganje za prezgodnjo smrt in tudi zmanjša kakovost življenja moških. Mnogi moški so prav tako izbrali in spoznali funkcionalna živila, ki pomagajo povečati vitalnost in povečati proizvodnjo testosterona.
Blog aFamilyToday vam želi predstaviti Blackmores Multivitamin For Men za podporo oskrbe z vitamini in minerali, izboljšanje zdravja in izboljšanje fiziologije moških. To je izdelek, ki ga proizvaja Blackmores - vodilna blagovna znamka v Avstraliji. Blackmores Multivitamin For Men je 100% naravna zeliščna mešanica za moške za povečanje moči na najbolj naraven in najvarnejši način ter za moške, da ostanejo v vrhunski formi. S 17 hranilnimi snovmi in 4 naravnimi zelišči ta tableta pomaga povečati proizvodnjo testosterona in izboljšati spolno zmogljivost pri moških.
Blackmores multivitamin za moške
Blackmores Multivitamin For Men je primeren za odrasle moške. Uporaba je zelo preprosta, vzemite 1 tableto/dan po obroku ali po navodilih zdravnika.
Zgoraj so navedene metode za naravno, a učinkovito pomoč pri povečanju moške plodnosti. Uporaba zgornjih načinov ne le izboljša zdravje, ampak je dobra tudi za "seks". Bodite vztrajni pri tem vsak dan, da boste vedno samozavestni in v vsaki »ljubezni« občutite sublimacijo.
Erektilna disfunkcija - vzroki in zdravljenje
Erektilna disfunkcija je erektilna disfunkcija, impotenca, ki jo povzroči spolna disfunkcija. Bolezen mnogim moškim povzroča zaskrbljenost, nizko samopodobo, občutek krivde v spolnih zadevah tako do sebe kot do partnerja.
Ukrepi za izboljšanje moške fiziološke šibkosti s prehrano
Moška impotenca je pogosta bolezen pri moških, če življenjski in delovni režim ni razumen. Zato je ukrep za izboljšanje moške fiziološke šibkosti z
Izboljšanje zdravja in izboljšanje spolne funkcije pri moških
Moško zdravje in fiziološka funkcija igrata odločilno vlogo pri moški samozavesti in pogumu v seksu. Kaj je torej treba storiti, da ostanemo zdravi in ohranimo najboljše fiziološke funkcije?
Moška masturbacija povzroča fiziološko šibkost?
Ko moški vstopijo v puberteto, se telo začne spreminjati, zaradi svojih instinktivnih potreb bodo moški ukrepali, kot je samostimulacija občutljivih delov telesa do orgazma. Dejanje spolne zadovoljitve moških in žensk je znano kot "selfi" ali "masturbacija". Vendar pa je veliko moških še vedno zaskrbljenih, ali "masturbacija povzroča fiziološko šibkost?". Ta članek bo odgovoril namesto vas.
Mož je fiziološko šibak, kaj naj naredi žena?
Danes problem spolne šibkosti pri moških ni več nič nenavadnega. Zaradi tega je spolno življenje para vse bolj dolgočasno
Kakšna bi morala biti najboljša prehrana za izboljšanje moške fiziologije?
Krepitev moške fiziologije, podaljšanje polnosti je želja vsakega moškega. Toda ali veste, kaj jesti, da bo dobro za to? Sledite temu članku, da dobite odgovor.
Top 4 rešitve za moško impotenco
Erektilna disfunkcija pri moških je danes zelo boleča težava, je eden od razlogov, ki potiskajo družinsko srečo na rob razpada. Vendar ne skrbite preveč, saj že imate naslednje rešitve.
Zdravila za zdravljenje spolne šibkosti pri moških
Fiziološka oslabelost ima veliko različnih metod zdravljenja, pri katerih se za zdravljenje z orientalsko medicino veliko ljudi odloči, kadar je varno in ne povzroča stranskih učinkov. Torej, ali obstajajo učinkovita orientalska zdravila za fiziološko šibkost?
Učinkoviti in varni načini za krepitev moške fiziologije
Fiziološko zdravje je pomemben dejavnik, ki pomaga potrditi pogum vsakega človeka. Toda sčasoma in zaradi različnih razlogov pridejo obdobja, ko moški doživljajo spolne težave. To jim povzroča tesnobo in žalost. Tukaj je nekaj učinkovitih in varnih načinov za povečanje moške plodnosti.
Ali je boleče samo odtrgati kožico?
Morda je marsikdo že slišal za "zdrs kožice", toda kaj ta besedna zveza pomeni? In ali je zdrs kožice boleč? Na vaša vprašanja bomo odgovorili v tem članku.
Katere so najpogostejše ginekološke bolezni? Kako preprečiti bolezen pri moških
Moški pogosto posvečajo malo pozornosti intimni higieni in rednim zdravstvenim pregledom, zato je tveganje za moške bolezni precej veliko. Če želite izvedeti več o pogostih ginekoloških boleznih in kako jih preprečiti, nadaljujte z branjem spodnjega članka.
Je pršilo za podaljšanje seksa čarobni napoj?
Številni moški, ki imajo težave s seksom ali si želijo daljšega ljubezenskega življenja, se ne bojijo zapravljati denarja na spletu, željni nakupa sprejev za podaljšanje zveze.
Ali ima telovadnica fiziološko slabost? Predlagajte nekaj telovadnih vaj za izboljšanje fiziološkega zdravja
Vadba v telovadnici je način vadbe, ki pomaga izboljšati zdravje in ljudem pomaga do lepega telesa, za kar se odloči veliko ljudi. Vendar pa obstajajo govorice, da bodo fantje, ki hodijo v telovadnico, izgubili svojo moškost, postali bolj feminizirani in lahko vplivali na njihovo fiziološko zdravje. Ali imajo torej moški, ki vadijo v telovadnici, fiziološko šibkost?
Kako ozdraviti prezgodnji izliv brez učinkovitih zdravil, bi morali vedeti moški
Prezgodnja ejakulacija je pogosta moška zdravstvena težava mnogih moških. Ta težava lahko vpliva na vsakdanje življenje in negativno vpliva na ljubezen para. Mnogi se sprašujejo, kako ozdraviti prezgodnjo ejakulacijo brez zdravil, ki jih je mogoče uporabiti doma. Ugotovimo z blogom aFamilyToday!
Kakšni so znaki homoseksualnosti?
Gej (gej) danes ni več čudna tema sodobnega življenja. Torej, glede na to, kateri so znaki za prepoznavo homoseksualnosti? Izvedite v spodnjem članku.
Erektilna disfunkcija - vzroki in zdravljenje
Erektilna disfunkcija je erektilna disfunkcija, impotenca, ki jo povzroči spolna disfunkcija. Bolezen mnogim moškim povzroča zaskrbljenost, nizko samopodobo, občutek krivde v spolnih zadevah tako do sebe kot do partnerja.
Ali je treba za dvojno zaščito nositi 2 kondoma hkrati?
Marsikdo se sprašuje, ali naj v ljubezni nosi 2 kondoma hkrati? Da bi zagotovili najboljši kontracepcijski učinek, pravzaprav ne bi smeli slediti zgornji metodi.
Pregled kondomov Durex Fetherlite
Durex Fetherlite danes velja za eno najbolj znanih linij ultratankih kondomov. Pregled kondomov Durex Fetherlite vam bo dal objektiven pogled na to linijo kondomov.
Dopolnitev s koristnimi bakterijami v nožnici: Učinkovita rešitev proti glivicam za punčko
Dodatek koristnih vaginalnih bakterij ima zelo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in mikrobnega ravnovesja intimnega predela. V tem članku bomo izvedeli več o vlogi in o tem, kako dopolniti vaginalne bakterije!
Kaj povzroča slabost med menstruacijo? Ali je nevarno?
Slabost med menstruacijo je precej pogosta, vpliva na zdravje in kakovost življenja. Oglejte si, kako zdraviti vrtoglavico in slabost pred menstruacijo.
Koliko nočnih mor je normalno? Kako zdraviti nočne more
Sanje so neizogiben odziv moške fiziologije, ko so spolni organi popolnoma razviti. To je znak, da je moški spolno zrel. Vendar pa je eno od vprašanj, ki skrbi veliko moških, "Kako pogosto je normalno imeti nočne more?".
Povzetek kondomov Durex in običajne uporabe na trgu
Spodaj je povzetek vrst in pogostih uporab Durexa na trgu ter uporab vsake vrste. Preverite zdaj!
Prepoznajte znake, ki vas imajo radi, a noče povedati
Zanesljiv način, da ugotovite, ali ste fantu všeč, je, da ga vprašate neposredno. Toda če je tip, ki je sramežljiv pri izražanju svojih čustev, se lahko zanesete samo na znake, ki ste mu všeč, ne pa da boste vedeli, ali se res zanima za vas.
Ali je v redu jemati kontracepcijske tablete enkrat na mesec?
Kontracepcijske tablete se pogosto uporabljajo v primerih, ko ženska po nezaščitenem spolnem odnosu ne želi zanositi. Je torej v redu, če enkrat na mesec jemljemo kontracepcijske tablete in zmanjšamo učinkovitost kontracepcije?