Znaki in zdravljenje artritisa desne rame

Artritis desne rame bo povzročil bolečino, nelagodje in motil vsakodnevne dejavnosti. Kakšni so torej vzroki, znaki in zdravljenje artritisa desne rame?

Osteoartritis desne rame je zelo pogosta kostno-sklepna bolezen, ki pa povzroča zaplete in jo je težko popolnoma pozdraviti. Zato je treba zgodaj prepoznati in poiskati vzrok za pravočasno zdravljenje. V tem članku bomo povzeli in delili informacije v zvezi z artritisom desne rame. Nadaljujmo zdaj!

Kaj je artritis desne rame?

Artritis desne rame je boleče stanje in je zelo težko premikati ramenske sklepe zaradi poškodb kit, mišic, vezi, sklepnega hrustanca in sinovialne membrane itd. Stopnja ramenskega artritisa predstavlja 2 % populacije in 12,5 %. artritisa.

Artritis desne rame je stanje, s katerim se danes sooča veliko ljudi

Raziskava Welflinga leta 1981 je pokazala, da obstajajo 4 klinične vrste ramenskega osteoartritisa, vključno z:

• Bolečine v rami so preprosto posledica bolezni tetiv.
• Akutna bolečina v rami je posledica odlaganja kristalov.
• Psevdopareza ramenskega sklepa nastane zaradi pretrganja tetiv dolge kite ali pretrganja kapsularnih tetiv.
• Okorelost ramenskega sklepa zaradi burzitisa ali kapsularne kontrakture.

Od zgoraj navedenih vrst je periartritis rame z zamrznjeno ramo najpogostejša oblika te bolezni. To lahko povzroči, da bolnik pade v stanje tope bolečine, nelagodja in ga je zelo težko popolnoma zdraviti.

Desni ramenski artritis je pogost pri osebah, kot so: Ljudje, stari med 40 in 60 let, ljudje, ki opravljajo fizična dela in pogosto dolgo časa opravljajo ponavljajoče se naloge, imajo denar Zgodovina poškodbe desnega ramenskega sklepa ali prejšnje operacije v tem območje,...

Nekatere pogosto uporabljene metode za diagnosticiranje artritisa desne rame so: ultrazvok rame, rentgen rame, rama s črpanjem kontrasta, slikanje z magnetno resonanco (MRI), artroskopija rame,...

Kaj je vzrok ramenskega artritisa?

Obstaja veliko vzrokov za artritis desne rame, tukaj ga delimo v 2 glavni skupini vzrokov: mehanske in bolezni, da boste lažje razumeli:

Zaradi mehanike

Oblikovana iz življenjskih navad in dejavnosti ter gibanja v vsakdanjem življenju vsakega človeka, kot so: 

Prvič, zaradi nepravilne drže, prenašanja težkih bremen, opiranja s komolci na mizo, prenašanja pretežkih predmetov, ... Te drže, če jih ponavljamo dlje časa, zlahka povzročijo vnetje desnega ramenskega sklepa.

Drugič, zaradi narave dela morate prenašati težka bremena in to dolgo časa, to zagotovo poškoduje ramenski sklep in s tem povzroči artritis.

Tretjič, zaradi napačnega ukvarjanja s športom, natančneje: golfa, odbojke, badmintona,... Če se izvaja nepravilno, bo uporaba napačne sile, predvsem desne strani telesa, povzročila poškodbe vaših sklepov in povzročila vnetja.

Poleg tega bodo imeli ljudje, ki so imeli poškodbe ramen zaradi prometnih nesreč, delovnih nesreč ali drugih vzrokov, višjo stopnjo osteoartritisa ramen kot splošna populacija.

Poleg tega, če doživljate velik pritisk, močan stres v življenju, psihična nestabilnost povzroči spastičnost mišic zaradi odziva telesa in ramenske mišice so ena izmed njih.

Zaradi bolezni

Poleg mehanskih vzrokov so simptomi artritisa desne rame tudi opozorilo za nekatere nevarne bolezni, ki jih ne pričakujete, kot so:

• Hernija diska na materničnem vratu: Ko je disk na materničnem vratu stisnjen, bo to povzročilo bolečino v okoliških predelih, še posebej v desnem in levem ramenu.
• Cervikalna spondiloza: Starejši kot je človek, bolj je človeški vrat nagnjen k degeneraciji. To stanje povzroča bolečine in bolečine v vratu, ki se lahko razširijo na okolico, vključno z ramo.
• Sladkorna bolezen: Ko imate to bolezen, vaše telo izgubi sposobnost proizvajanja insulina. To je eden od vzrokov za poškodbe ramenskega živca.
• Pljučne bolezni: Pljučne bolezni, kot sta pljučni rak ali tuberkuloza, bodo prav tako povzročile boleče bolečine v prsih, rokah in se razširile na ramenske sklepe.

Artritis desnega ramena je manifestacija številnih bolezni v telesu

Simptomi, ki kažejo, da imate artritis desne rame

Simptomi artritisa desne rame bodo napredovali v 3 stopnjah z različnimi simptomi in intenzivnostjo bolečine:

Država 1

Ta stopnja je znana tudi kot "zamrzovanje". Ko se dotaknete rame, boste začutili bolečino, ki se bo spremenila v močno bolečino ponoči, ko greste v posteljo ali ko ležite na boku. Intenzivnost bolečine se spreminja, narašča iz dneva v dan. Ta faza bo trajala od 6 tednov do 9 mesecev. 

Faza 2

Faza 2 je znana tudi kot faza "zamrznitve". Na tej stopnji boste težko opravljali dnevne aktivnosti, simptomi 1. stopnje so še vedno prisotni, poleg tega pa lahko vaše ramenske mišice kažejo znake blage atrofije. Faza 2 bo trajala približno 4 do 6 mesecev.

3. stopnja

To je faza »odmrzovanja«, z zdravljenjem se bodo gibi ramen izboljšali in tudi intenzivnost bolečine se bo zmanjšala, vaša desna rama se bo morda lahko vrnila v normalno stanje. Ta stopnja je najdaljša in traja od 6 mesecev do 2 let.

Ukrepi za preprečevanje in premagovanje artritisa desne rame

Čeprav je artritis desne rame pogosta bolezen, je zelo pogosta pri večini delovno sposobnih ljudi. Da bi preprečili artritis desne rame, lahko uporabite ukrepe, ki smo jih povzeli tukaj:

Izogibajte se preobremenjenosti

Preobremenjenost ni le vzrok za artritis desne rame, ampak tudi vir številnih drugih bolezni. Na podlagi svojega zdravja in telesne kondicije morate pri delu omejiti nošenje ali nošenje prevelike teže nad dovoljeno zmogljivostjo rok. Še posebej ne vzdržujte dejavnosti prenašanja težkih predmetov za dolgo časa. Poleg tega se izogibajte previsoko iztegnjenim rokam in preširoko razprtim rokam, da zagotovite varnost svojih ramen.

Izogibajte se poškodbam v predelu ramenskega sklepa

Ker je ramenski sklep pomembno sklepno področje, močno vpliva na vsakodnevno delovanje telesa. Zato morate biti v procesu dela, vadbe in vadbe športa zelo previdni, slediti pravilnemu procesu, pravilnim gibom in uporabljati zmerno silo, da ne povzročite poškodb.

Po močnem udarcu v ramo si vzemite čas za počitek

Potem ko je delovni dan močno vplival na vaša ramena, si vzemite čas za počitek, izberite pravi položaj za spanje in zaspite pravočasno. To vam bo pomagalo omejiti bolečino in vnetje v desnem ramenskem sklepu.

Ko imate znake artritisa desne rame, ne pozabite in uporabite nekaj od naslednjega:

Prepoznavanje znakov bolezni ter hiter pregled in zdravljenje

Ko opazite znake blage bolečine v desnem ramenskem sklepu, ne bodite subjektivni, ampak se hitro odpravite v zdravstvene ustanove, da spremljate stanje bolezni in pravočasno zdravite. Pravočasno odkrivanje in zdravljenje bolezni vam lahko pomaga hitro odpraviti artritis ter prihrani čas, trud in kasnejše stroške. 

Ohranjajte zdrav življenjski slog in pridno telovadite

Izjemno pomembni dejavniki ohranjanja življenjskega sloga so zadostna prehrana, ki vsebuje telesu koristne hranilne snovi, neobremenitev, ohranjanje udobja in trdo delo. Te stvari bodo zagotovo pomagale, da se vaš artritis desne rame večkrat izboljša.

Pridno vadite, da se izognete tveganju za artritis desne rame

Temu prilagodite spalni položaj

Ko se uležete spat, bi morali ležati ravno, sprostiti svoje telo, omejiti ležanje na trebuhu ali ležati na boku, ker bo to nehote povzročilo, da bodo ramena nosila neenakomerno silo in bo ramenski artritis hujši in ga bo težko zdraviti.

Ramenski artritis ni resna bolezen, a če ga ne odkrijemo in zdravimo pravočasno, močno vpliva na zdravje, duha in dnevne aktivnosti. Zato upajmo, da boste s tem, kar smo pravkar delili, bolj previdni in skrbeli za svoje zdravje.