Napetost mišic podplatov povzroča težave z gibljivostjo, ki vplivajo na dnevne aktivnosti. Torej, kaj je obremenitev stopal, ali je nevarna, glejte naš spodnji članek!
Noge so temelj celotnega telesa. S kompleksno strukturo je stopalo vedno nagnjeno k tveganju za številne povezane bolezni, vključno z obremenitvijo stopala. Če želite izvedeti več o tem pojavu, si oglejte naslednji članek bloga aFamilyToday!
Kaj je obremenitev stopala?
Nateg mišic stopala bolniku povzroča bolečino in nelagodje
Plantarna deformacija je bolezen, ki se pojavi, ko je mišična skupina v stopalu poškodovana ali prenapeta. To pacientu povzroča bolečino in nelagodje ter moti delovanje nog in celega telesa.
Ko ima oseba obremenitev stopala, ki poškoduje mišico, se mišična vlakna in vezi, ki se pritrdijo na mišico v stopalu, delno ali popolnoma strgajo. Napetost mišic v podplatih vpliva na majhne krvne žile, kar vodi do lokalnih krvavitev ali podplutb, krčev in bolečine na mestu poškodbe.
Najpogostejši vzroki za obremenitev stopal
Prekomerna vadba lahko povzroči napetost mišic v stopalih
Poškodbe, ki nastanejo pri športu zaradi trkov, padcev, napačne drže, nepravilnega ogrevanja, ... Hoja, stanje, sedenje z nepravilnim položajem stopal zlahka povzroči obremenitev stopalnih mišic. Poleg tega lahko nenadna sprememba smeri in hitrosti gibanja, zaradi katere se stopalo ne more prilagoditi, povzroči tudi mišično napetost. Navade nošenja visokih pet, dolgotrajno stanje v visokih petah ali stopanje na prste so tudi pogosti vzroki za to mišično napetost.
Napačna velikost čevljev z nogo (preširoka ali pretesna) ali navada, da hodimo bosi po grobih, neravnih površinah, prav tako slabo pritiskajo na nogo.
Poleg tega ljudje z anamnezo bolezni kosti in sklepov na stopalih, kot so revmatoidni artritis, protin , povzročajo tudi napetost mišic nog in povzročajo številne druge boleče zaplete. Prekomerna telesna teža in debelost povzročata pritisk na noge pri gibanju, še posebej na sklepe nog, zato lahko pride do mišične napetosti v nogah.
Pogosti znaki in simptomi plantarnega fasciitisa
Pojav mišične napetosti v stopalih povzroča bolečine in otrplost v stopalih
Ko se bolezen prvič pojavi ali je bolezen blaga, znaki mišične napetosti običajno ne trajajo dolgo. Namesto tega občutek mišične napetosti v stopalu hitro izgine, ko oseba preneha delati in počiva. Vendar pa mora biti bolnik popolnoma pozoren, če se znaki mišične napetosti v stopalu začnejo pojavljati pogosteje, kot so:
Če obremenitev stopala zanemarimo in ne zdravimo pravočasno, je naravni mehanizem telesa prisiljen jemati kalcij iz drugih predelov, da bi nadomestil škodo. Sčasoma lahko povzroči nenormalno stisnjene mišice pete in stopala, petna kost je popka, kar povzroči raztrganje okoliških tkiv. Zaradi tega stanja je bolnik bolj boleč, neudoben in povzroča akutno degeneracijo gležnja, miozitis je tudi posledica te mišične napetosti.
Najenostavnejši način prve pomoči pri obremenitvi stopal
Za obvladovanje akutne bolečine, ki jo povzroči obremenitev stopala, je prva pomoč nujna. Ko imate nateg mišic nog, morate storiti naslednje metode:
Vidimo, da je zdravje stopal izjemno pomembno, saj so osnova opore in oblike celotnega telesa. Zato absolutno ne smete prezreti nobenih nenormalnih znakov na stopalu. Vsak zgodnji pregled in poseg bo prinesel boljše rezultate zdravljenja in skrajšal čas zdravljenja.
Zgoraj delimo informacije o vzrokih, znakih in metodah prve pomoči za obremenitev stopal . Upajmo, da vam je članek prinesel koristne informacije, ki vam bodo pomagale pri preprečevanju in učinkovitem zdravljenju obremenitev nog.
Grgranje slane vode prinaša številne prednosti, kot so preprečevanje slabega zadaha, omejevanje zobne gnilobe,... Kako torej narediti najboljšo ustno vodico, ki jo poznate? Pazi zdaj.
Nenormalnosti semenčic pomembno vplivajo na reproduktivno kakovost moških, povzročajo celo neplodnost. Ali je torej nepravilno oblikovano spermo mogoče pozdraviti? Kakšno je zdravljenje?
Tako kot tamponi ali menstrualne skodelice so tudi menstrualne ploščice namenjene nadomeščanju tamponov. Vendar nekatere ženske še vedno ne razumejo, kaj je v resnici menstrualni disk? Kakšna je razlika med tem izdelkom in menstrualno skodelico in kako pravilno uporabljati disk?
Živo srebro je zelo strupena težka kovina. Če ste izpostavljeni preveliki količini te učinkovine, je zelo enostavno povzročiti zastrupitev z živim srebrom.
Glede na stopnjo razvoja majhnih otrok bodo prehranske potrebe imele določene razlike. Še posebej pri 8-mesečnih dojenčkih, ko začnejo jesti gosto hrano, je treba posebno pozornost nameniti prehrani. Ta članek bo ponudil več informacij, ki bodo pomagale materam odgovoriti na vprašanje, kaj lahko jedo 8-mesečni dojenček?
Puberteta je eden tistih obdobij velikih sprememb. Razumevanje psihologije otrok v puberteti bo starševstvo naredilo pravilnejše. Če se starši ubadajo z vprašanjem, kako se spremeni psihologija pubertete pri dečkih? Kako otroku pomagati zdravo prebroditi puberteto? Naslednji članek naj bi staršem pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Pravilno izvajanje vaj za zrušitev vretenc bo pripomoglo k dobremu zdravljenju bolezni. Vsaka drugačna vadba bo dala različne učinke, če vam bodo kombinirane vaje pomagale hitro okrevati. Poleg upoštevanja zdravniškega recepta za zdravljenje bo vadba pripomogla k boljši in hitrejši spremembi bolezni.
Spinalna anestezija je metoda za zmanjšanje bolečine med operacijo. Podrobnosti o spinalni anesteziji, indikacijah, kontraindikacijah in posebnih postopkih so v naslednjem članku.
Je bolečina v očeh pri varjenju nevarna? To je vprašanje, ki je deležno velike pozornosti varilcev ali vseh, ki so neposredno izpostavljeni električni svetlobi pri varjenju.
Kupite dobre, pristne, najbolj zaupanja vredne kapljice za oči danes na blogu aFamilyToday. Kupite zdaj za nasvet farmacevta in dostavo še isti dan!
