telovadba

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.

Koliko časa traja, da se naučiš plavati? Zakaj bi se naučili plavati, a še vedno ne znate plavati?

Koliko časa traja, da se naučiš plavati? Zakaj bi se naučili plavati, a še vedno ne znate plavati?

Ko se pripravljate na veliko vadbo plavanja, se pogosto sprašujete, koliko časa traja, da se naučite plavati? Težko je natančno odgovoriti na to vprašanje, saj je od številnih dejavnikov odvisno, kako dolgo traja učenje plavanja. Če želite izvedeti odgovor sami, ugotovite!