Starši morajo svojim otrokom takoj dodati vitamin D3
Kaj je vitamin D3? Zakaj je vitamin D3 potreben za otroke? In kako smiselno in pravilno uporabiti odmerek vitamina D3?
Vitamin D3 in kaj morate vedeti
Vitamin D3 je večini ljudi znan kot zelo dober vitamin za telo otrok in odraslih. Vendar pa trenutno mnogi ljudje niso natančno spoznali učinkov tega vitamina, kar vodi v nezavedno uporabo, ki nepravilno vpliva na zdravje. Tu vam bo aFamilyToday Blog povedal o stvareh, ki jih morate vedeti sami.
Vitamin D3 se zdaj pogosto uporablja za zdravljenje ali preprečevanje stanj pomanjkanja vitamina D, med katerimi so večinoma bolezni kosti in kože. To vrsto vitamina D3 so preučevali, da je boljša od drugih vrst vitamina D, predvsem pa, da pomaga povečati raven vitamina D v krvi višje od D2. Danes se naučimo o vitaminu D3 z lekarniškim blogom aFamilyToday in kaj morate vedeti!
Kaj je vitamin D3?
Vitamin D3 pomaga telesu krepiti kosti in sklepe
Vitamin D3, znan tudi kot holekalciferol ali »sončni vitamin«, je v maščobi topen vitamin, ki ima v našem telesu izredno pomembno vlogo. Pomaga pri absorpciji kalcija in fosforja iz črevesja v krvni obtok. Nato pomagajte svojemu telesu postopoma izboljšati zdravje in ohranjati kosti in sklepe vedno močnejše.
Učinki vitamina D3 na telo
Zaradi pomanjkanja vitamina D3 bo telo trpelo zaradi bolezni kosti in sklepov, zlasti osteoporoze
Tukaj je nekaj koristi, ki jih vitamin D3 lahko prinese vašemu telesu.
O kosteh in sklepih
Vitamin D vam lahko pomaga povečati absorpcijo kalcija v tankem črevesu, hkrati pa podpira gostoto kosti in močno rast mišic. Če vaše telo nima dovolj vitamina D, da bi lahko zlahka absorbiralo kalcij, bo telo postopoma izpiralo kalcij iz kosti. To bo povzročilo, da bodo vaše kosti postopoma postale šibke, krhke in povečalo tveganje za osteoporozo.
Nekatere študije kažejo, da lahko z zadostnim vnosom vitamina D zmanjšate tveganje za zlome in izboljšate mišično moč. Poleg tega bo dodajanje vitamina D3 v prehrani pomagalo telesu, da postopoma pridobi kostno maso v odrasli dobi in pomagalo preprečiti osteoporozo .
O imunskem sistemu in srcu
Nekatere študije kažejo, da vnos dovolj vitamina D3 v telo lahko pomaga pri zaščiti pred povzročitelji akutnih okužb dihal in pljučnice. Poleg tega ima po mnenju zdravnikov večina ljudi z debelostjo in visokim krvnim tlakom zelo nizko raven vitamina D3 v telesu. Zato obstaja nekaj sklepov, da bo ustrezen vitamin D3 za telo pomagal znižati krvni tlak, zmanjšati možgansko kap in srčni napad v kateri koli starosti.
O teži
Več študij o izgubi teže pri ženskah po menopavzi kaže, da ko vzdržujete pravo količino vitamina D3 v telesu. Ko to storite, lahko zmanjšate količino odvečne telesne maščobe, poleg tega pa se postopoma hitro zmanjšata obseg pasu in teža. Strokovnjaki pa opozarjajo tudi, da ima vitamin D3 podporni učinek, ne pa uradno metodo za pomoč pri hujšanju.
Je vitamin D3 pomemben za majhne otroke?
Če dodate preveč vitamina D3 otrokom, bodo otroci zlahka izgubili apetit
Vitamin D3 zdravniki potrjujejo, da je zelo pomemben za otroke, naše otroke. Pomanjkanje tega vitamina resno vpliva na nastanek in razvoj kosti in zob pri otrocih. Zaradi tega bodo otroci bolj dovzetni za rahitis, mehke kosti in vpliva na njihovo življenje.
Če pa uporabljate ali uporabljate preveč vitamina D3, bo to telesu škodljivo. Nekatere posebne manifestacije pri otrocih s presežkom vitamina D3 bodo povzročile slabost, izgubo apetita, ... kar bo povzročilo učinke na ledvice in srce pri majhnih otrocih.
Preprosto povedano, vitamin D3 igra zelo pomembno vlogo pri pomoči telesu pri absorpciji kalcija. Zato bo dodatek vitamina D otrokom pomagal preprečiti rahitis . Hkrati naj starši ta vitamin dopolnjujejo z vsakodnevnimi živili za otroke, glede na starost razmislijo o prilagoditvi ustrezne količine dopolnil.
Vita Gummies Vitamin D3 1000 Iu 120 tablet za pomoč pri dopolnitvi vitamina D v telesu
Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V pomaga podpirati kosti in sklepe ter absorbirati kalcij
Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu vsebuje veliko vitamina D3, ki podpira zdravje kosti, hkrati pa pomaga pri absorpciji kalcija in krepitvi zdravega imunskega sistema. Dodatek vitamina D je lahko zelo koristen za ljudi, ki niso pogosto na soncu, ali za nekatere ljudi s temno kožo.
Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V so okusne, enostavne in slastne mehke želatine z okusom limone za uporabnike. Verjetno že veste, da boste s pravilno in nujno prehrano lažje in učinkovito dobili dovolj vitamina D in mineralov iz hrane.
Zgornji članek je delitev spletnega dnevnika aFamilyToday o vitaminu D3 in tem, kar morate vedeti sami. Upajmo, da boste s tem člankom zlahka razmislili in razumno uporabljali vitamin D3 za svoje telo.
Oglejte si 12 vrst vitaminov za doječe matere po porodu
Dopolnjevanje vitaminov za matere po porodu je zelo potrebno za izboljšanje kakovosti mleka in pomoč materam pri hitrem okrevanju.
Ali je zlom kolka pri starejših nevaren?
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
Ali lahko zob s koreninskim kanalom dobi naramnico? V primeru, da ne bi smeli imeti naramnic
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?
Pravilna oskrba bolnikov z virusno vročino
Pravilna oskrba bolnikov z virusno vročino lahko podpre učinkovito zdravljenje bolezni in prepreči nevarne zaplete, kot so pljučnica, konvulzije in globoka koma.
Preprost in učinkovit način za premagovanje zastrupitve s kavo, ki ga morate poznati
Ste pijani od kave in ne veste, kako premagati to situacijo? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naslednji članek na blogu aFamilyToday in izvedite, kako preprosto in učinkovito preprečiti slabost zaradi kave!
Kako s heliotropom učinkovito zdraviti atopijski dermatitis?
Uporaba heliotropa za zdravljenje atopijskega dermatitisa je eden izmed ljudskih nasvetov, ki se ga poslužujejo mnogi. Toda ali je ta metoda res tako učinkovita, kot se govori? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti več!
Ali je dobro izpiranje nosu s fiziološko raztopino?
Nos je del telesa, ki je neposredno izpostavljen številnim patogenom. Čiščenje nosne votline je zelo pomembno. Naj si torej doma izpiram nos s fiziološko raztopino?
S preprostimi nasveti se spopadite z izpadanjem las
Izpadanje las je naraven proces v telesu, še posebej pri ženskah, ki rodijo ali so v menopavzi. Zlasti motnje ščitnice so tudi vzrok za večje izpadanje las, običajno golšo zaradi izpadanja las.
Kaj morate vedeti o kronični golši
Kronična golša je nevarna bolezen, ki pogosto povzroči poškodbo ščitnice. Glede na študijo imajo bolniki s to boleznijo veliko višjo stopnjo hipotiroidizma kot splošna populacija.
Kaj pomeni ocena pljučne embolije?
Kakšen je rezultat pljučne embolije? Kaj ta ocena pomeni za bolnike s pljučno embolijo? Poiščimo te zanimive informacije v naslednjem članku.
Gastropareza: znaki, vzroki in zdravljenje
Nenadoma nekega dne ugotovite, da ne jeste, niste lačni ob obroku in to stanje traja več mesecev, potem bodite previdni. Morda imate gastroparezo.