Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?
Zdravje aFamilyToday – Ne zdi se lahko, da otroka uspavate vsako noč brez mukanja. Zakaj starši ne preizkusijo metode Cry it out?
Učinkovita diagnoza in zdravljenje letargije
Nezadostno spanje, malo spanja ali premalo spanje je pogosta težava sodobnega življenja. Če pa to stanje vztraja in postane letargija, bo to povzročilo številne negativne učinke na človekovo zdravje in razvoj. Kako se torej letargija diagnosticira in zdravi?
Letargija je danes dokaj pogosta bolezen, ki povzroča zaspanost, izgubo koncentracije in vpliva na kakovost življenja bolnikov. Vendar pa je učinkovita diagnoza in zdravljenje letargije še vedno izziv za medicinske strokovnjake.
Kaj je letargija?
Zaradi letargije se ne počutite le zaspani, utrujeni in počasni, ampak lahko vpliva tudi na vaše psihično in fizično zdravje. To je pogost pojav, ljudje s tem stanjem imajo pogosto težave s koncentracijo, pridobivajo na teži in trpijo zaradi psiholoških težav, kot sta anksioznost in depresija.
Da bi razumeli letargijo, moramo pogledati še eno motnjo spanja , ki je prav tako povezana z njo, to je prekomerna zaspanost. Prekomerno spanje je stanje preveč spanja, ki pogosto spi ves dan. Za odrasle se spanje, ki traja več kot 10 ur na dan, šteje za težko spanje. Ta izraz se uporablja za bolnike, ki se pritožujejo, da spijo ves dan in lahko celo nenadoma zaspijo med vožnjo. Vendar pa veliko spanja ni posledica utrujenosti in to razlikovanje ni enostavno. Hipersomnija je manj pogosta bolezen kot nespečnost, vendar v klinični praksi ni neobičajna. Prekomerno spanje je pogosto posledica letargije, drog ali odvisnosti od drog.
Letargija lahko vpliva na vaše duševno in fizično zdravje
Čeprav to stanje nima velikega vpliva na življenje, pa bolnikom še vedno povzroča nelagodje in vpliva na njihovo zdravje. Bolniki pogosto občutijo nenadno zaspanost in težave z ohranjanjem budnosti. Razlikovanje med hipersomnijo in letargijo je bistveno za diagnozo in zdravljenje.
Letargija je stanje, ki povzroči izgubo nadzora nad spanjem, zaradi česar bolnik nenadoma in neustavljivo zaspi, pogosto pa ga spremlja čezmerno spanje. To ni neobičajno in se pojavi pri 0,02 do 0,16 % odraslih, pogosto družinsko. Letargija ni oblika epilepsije ali druge duševne bolezni. Pojavi se lahko v kateri koli starosti, vendar je najpogostejši v adolescenci in mlajši odrasli dobi. Bolezen napreduje počasi in traja vse življenje ter vpliva na bolnikovo kakovost življenja.
Znaki in simptomi letargije
Letargija je bolezen, ki povzroča čezmerno zaspanost, lahko se pojavi kadar koli in ima stranske učinke, kot je REM (hitro gibanje oči) spanje med budnostjo. Bolnik nenadoma in nezadržno zaspi, kar traja 10 do 20 minut, nato pa se dobro počuti. Ta bolezen je lahko nevarna med vožnjo ali delom s stroji.
Najpogostejši simptom letargije je neustavljiva zaspanost, ki se lahko pojavi kadarkoli. Izguba mišičnega tonusa je še en pogost simptom, ki povzroča padce pri vstajanju. Pacient bo paraliziral vse skeletne mišice in nato zaspal. Drugi simptomi vključujejo halucinacije med spanjem.
Letargija je neustavljiv spanec
Paraliza spanja je manj pogost simptom letargije, običajno se pojavi, ko se zjutraj zbudimo. Na tej točki je bolnik popolnoma buden, vendar se ne more premikati.
Pri diagnosticiranju letargije so potrebni EEG posnetki vso noč, da se vidijo faze REM spanja . Bolezen poteka v družinah in se lahko pojavi v kateri koli starosti.
Metode diagnoze in zdravljenja letargije
Diagnostični
Za diagnozo letargije mora imeti bolnik simptome, kot je neustavljiva zaspanost, ki se pogosto pojavljajo vsaj 3 mesece.
Imeti morajo tudi vsaj enega od naslednjih dveh simptomov: Dvostranska izguba mišičnega tonusa pri nenadnih in ponavljajočih se epizodah halucinacij na začetku in koncu epizode segment spanja.
Zdravljenje letargije
Za premagovanje letargije ni posebnega zdravljenja, vendar je mogoče ublažiti simptome. Dnevni režim spanja je lahko koristen za ljudi z letargijo. Bolnik lahko na primer zadrema vsake 4 ure, pri čemer vsak dremež traja od 15 do 30 minut.
V hujših primerih se psihostimulanti, kot je modafinil (provigil), uporabljajo za zdravljenje simptomov letargije, kot so neustavljiva zaspanost in motnje gibanja v spanju. Vendar pa je treba spremljati bolnikovo toleranco na zdravilo.
Zdravljenje letargije s psihostimulansi
Trenutno se za zdravljenje letargije uporablja antidepresiv fluoksetin . To zdravilo pomaga zmanjšati ali preprečiti izgubo mišičnega tonusa in izboljša bolnikove simptome padca, ki ga povzroči nenadna izguba mišičnega tonusa. Zdravljenje traja več mesecev.
Za zmanjšanje zasvojenosti je treba antidepresive kombinirati s terapijo dremanja, spremembami življenjskega sloga in počitnicami.
Zgoraj so navedene učinkovite metode diagnosticiranja in zdravljenja letargije, ki jih uporabljajo zdravstveni delavci. Vendar pa je za doseganje najboljših rezultatov nujna uporaba zdravil v kombinaciji z načini življenjskega sloga. Le s celovito rešitvijo lahko bolniki dosežejo globok spanec in polnost energije za vsakodnevno delovanje.
5 nasvetov za izboljšanje spanca za nosečnice
Mnoge nosečnice menijo, da med nosečnostjo ne spijo dobro. Zato so ukrepi za izboljšanje spanja nosečnic vedno zelo zanimivi za mnoge ljudi.
10 stvari, ki jih morate vedeti o spanju vašega otroka
aFamilyToday Health - Zagotovo vsi vedo, da je spanje zelo pomembno. Naj se aFamilyToday Health nauči, kako lahko zagotovite kakovost spanca vašega otroka.
Dobri nasveti, ki bodo staršem pomagali ustvariti rutino pred spanjem za svojega otroka
aFamilyToday Health - Nestabilen otroški spanec skrbi starše. Sestavljanje rutine pred spanjem za dojenčke je nekaj, kar starše vedno skrbi.
Spanje dojenčkov: od rojstva do 3 mesecev
Spanje dojenčkov je zelo pomembno za otrokov razvoj. Kako torej svojemu otroku pomagati, da bo dobro zaspal in si ustvaril dobre spalne navade?
Rast pri dojenčkih
Kaj veste o hitri rasti pri dojenčkih? To je obdobje, ko bo dojenček doživel najbolj očitne spremembe od fizičnih do duševnih.
Nasveti za tolažitev vašega otroka, da bo dobro spal, da se mame sprostijo
Za dojenčke je spanje zelo pomembno. Za ženske, ki šele začenjajo postati mame, pa je vedno dilema, kako zaspati otroka.
Ali bi morali gugati, ko daste otroka spat?
Dojenček leži v viseči mreži, gugalni stol, da ga lahko zibate, da zaspi. Vendar ima lahko uporaba teh pripomočkov številne posledice za otroka.
Si me slišal? 5 nasvetov, kako otroka naučiti poslušati
Otroci pogosto radi počnejo stvari po svojih željah, ne da bi poslušali starše. Naslednji članek vam bo dal 5 nasvetov, kako otroka naučiti poslušati.
Vzroki za pterigij in tveganje za pterigij
Čeprav gre za benigno rast očesne veznice (očesne beločnice), je vzrok za pterigij prav tako zelo zaskrbljujoč. Čeprav se pterigij razvija počasi, se lahko poveča in vpliva na estetiko.
Katero sadje naj jedo nosečnice z drisko, da bo dobro za prebavila?
Med nosečnostjo so prebavne motnje pogoste. Če je zaprtje groza nosečnic, skrbi tudi driska. Samo brez ustrezne nege in prehrane lahko driska povzroči dehidracijo, kar vpliva na zdravje matere in otroka. Kakšno sadje naj torej jedo nosečnice z drisko, da si hitro opomorejo in povrnejo moč?
Razlika med tifusom in ošpicami pri otrocih
Inkubacijsko obdobje ošpic in tifusa je podobno. Če se torej naučijo razlikovati med tifusom in ošpicami, bodo starši lažje prepoznali, razlikovali in imeli ustrezno zdravljenje.
Najučinkovitejši načrt za preprečevanje ošpic v vrtcih
Ošpice so ena najbolj nalezljivih bolezni. Zato morajo imeti šole poseben načrt za preprečevanje ošpic v vrtcih, da bi zagotovili absolutno varnost otrok.
Vzroki, da se zbudite z bolečino v vratu, ki ga ni mogoče obrniti, in kako to odpraviti
Prebujanje z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti, je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Vzrok za ta pojav so lahko slabe spalne navade, prekomerni stres, lahko pa je tudi simptom hernije diska ali vratne spondiloze.
3 preproste načine, kako pomagati otrokom okusno jesti, ki jih morajo poznati mame
Po številnih raziskavah je stopnja anoreksičnih otrok v Vietnamu trenutno na visoki ravni. Tudi zaradi tega marsikaterega starša skrbi za kasnejši razvoj otroka. Če torej želite pomagati otrokom, da se dobro prehranjujejo, kaj naj storijo starši?
Ali je kašelj simptom zgodnje tuberkuloze?
Kašelj je pogost respiratorni simptom pri ljudeh vseh starosti. Če pa suh kašelj traja več kot 3 tedne, izkašljuje kri in vpliva na vsakodnevne dejavnosti, je najverjetneje simptom zgodnje faze tuberkuloze.
Skrivnost povečanja odpornosti, ki otrokom pomaga zdravo in hitro odrasti
Vzdrževanje otrokove odpornosti je zlati ključ do zdravega in rastočega otroka. Izvedite, kako povečati odpornost vašega otroka v našem spodnjem članku!
Ali je v redu vzeti 1 tableto Panadola na dan? Previdnostni ukrepi pri uporabi zdravila Panadol
Takoj izveste s člankom Ali je v redu jemati 1 tableto Panadol na dan, ali to vpliva na zdravje? za najbolj podroben in natančen odgovor.
Soočanje s ponovitvijo raka
Ponovitev raka ni lahka izkušnja za bolnike po zdravljenju raka, če želite izvedeti več o tej bolezni, glejte naš spodnji članek.