8 preprostih načinov za povečanje gibljivosti semenčic
Malo ljudi ve, da lahko že samo sprememba nekaterih življenjskih navad učinkovito izboljša gibljivost semenčic.
Učinki sperme, ki jih morda ne poznate
S sestavo številnih zdravih hranil sperma ne igra samo vloge pri oploditvi in vzdrževanju pasme, ampak prinaša tudi številne nepričakovane koristi. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite v naslednjem članku izvedeti o učinkih sperme, ki jih vsi ne poznajo.
Sperma se izloča skupaj s semenom iz moških spolnih žlez. V 1 čajni žlički semena je več kot 200 vrst beljakovin in za telo koristnih vitaminov in mineralov
Kaj je sperma?
Kot moška reproduktivna celica je sperma oblikovana kot paglavec. Zaradi zelo majhne velikosti je vsaka semenčica dolga le približno 60 μm in premera 2-5 μm. Sperma je sestavljena iz štirih delov:
- Glava: v obliki ploščate kapljice vode, sestavljena iz akrosoma in jedra. Akrosom je debela plast struktur na vrhu sperme, ki je odgovorna za sproščanje encimov za uničenje ovir in sluznice jajčeca med oploditvijo.
- Vrat: Nahaja se med glavo in repom, igra vlogo pri oblikovanju stebla pri prvi delitvi zigote med oploditvijo.
- Sredina: sestavljena je iz mitohondrijev, razporejenih v napere, ki uporabljajo glukozo in fruktozo za energijo za premikanje in premikanje naprej v ravni črti.
- Rep: kot najdaljši del sperme je rep tanek in zožen, da pomaga spermi migati in gladko plavati, da se sreča z jajčecem za oploditev.
Sperma v obliki paglavcev
Po sprostitvi v žensko vagino bo kakovost zdrave sperme povečala verjetnost preživetja, saj bo lahko opravila potovanje, da bi našla jajčece in ustvarila proces spočetja.
Glavna funkcija sperme
Sperma je zelo diferencirana za opravljanje reproduktivne funkcije, to je za oploditev jajčeca samice za ohranitev pasme. Proces zlitja teh dveh reproduktivnih celic ustvari zigoto in se postopoma razvije v popoln zarodek. Čeprav je količina proizvedene sperme izredno velika, lahko samo ena "sperma" razbije strukturo in prodre v jajčece.
Zlasti moška sperma je tudi dejavnik, ki določa spol ploda. Jajčne celice imajo samo eno vrsto kromosoma X, moške reproduktivne celice pa vsebujejo dve vrsti kromosomov X in Y. Če nosi niz kromosomov XX, se bo dojenček rodil kot deklica, sicer bo imel deček niz kromosomov XX. XY kromosom.
Nekatere druge zdravstvene koristi sperme
Proti depresiji
Morda niste vedeli, a dokazano je, da sperma zmanjšuje stres, izboljšuje razpoloženje in zmanjšuje tveganje za depresijo. Ta učinek pomaga povečati "faktor rasti živcev" – antioksidant, ki deluje protivnetno in poskrbi, da se počutite srečnejše.
Zmanjšajte tesnobo in stres
Seme vsebuje veliko hormonov in spojin, ki pomagajo izboljšati razpoloženje, kot so: oksitocin (pomaga, da se počutite ljubljeni), progesteron (pomaga zmanjšati anksiozne motnje ), melatonin (pomaga sprostiti um), estrogen in serotonin (pomaga pri duševnem vznemirjenju). Ženske, ki redno prejemajo seme, so srečnejše in je manj verjetno, da bodo naredile samomor.
Sperma lahko izboljša spanec
Izboljšajte spanec
Poleg tega, da pomaga umu, da je bolj sproščen in sproščen, je količina melatonina v spermi tudi vzrok za zaspanost po seksu. Hkrati ta hormon deluje tudi tako, da pomaga umu, da se sprosti in postane bolj udoben. Ne glede na to, ali pogoltnete ali posredno prejmete spermo s spolnim odnosom, bo še vedno prišla v krvni obtok in vam pomagala spati bolje in globlje kot katera koli uspavala.
Krepilec imunosti
Ne samo, da je dragocen vir hranil, bogatih z beljakovinami, vitamini in minerali, sperma podpira tudi odpornost telesa in imunski sistem. Količina cinka v spermi prinaša tudi zelo učinkovit antioksidativni učinek. Vendar pa v primeru šibke in razredčene sperme ta učinek ni povečan.
Sperma je dobra za kožo
Vsebnost cinka, vitamina C in spermidina v semenu pomaga upočasniti proces staranja. Hkrati pomaga gladiti kožo, zmanjšati gube, učinkovito izravnati in zmanjšati akne. Vendar pa bi morali izbrati le izdelke za nego kože, ki so ustvarjeni iz sperme. Pri uporabi sperme neposredno za nego obraza ali kože je treba paziti, da ne dražite kože in jo poslabšate.
Antibakterijsko za vagino
Eden od izjemnih učinkov sperme je njena zelo dobra naravna antibakterijska sposobnost. Lahko zavirajo, ubijejo in preprečijo rast nekaterih bakterij, ki povzročajo vnetje ženske nožnice, kot so: Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus ...
Sperma ima tudi antibakterijske lastnosti za vagino
Poleg tega naj bi TGF-beta in druge sestavine v semenu lahko zmanjšale tveganje za zaplete v nosečnosti ter tako nosečnicam pomagale imeti varno in ugodno nosečnost. Če se sperma pogoltne, se bodo nosečnice pozitivno odzvale in zmanjšalo tveganje za preeklampsijo.
Predlagajte načine za izboljšanje kakovosti sperme
Varen seks
Nezaščiten spolni odnos poveča tveganje za prenos spolno prenosljivih bolezni (STD). To neposredno vpliva na plodnost. V nekaterih primerih patogeni neposredno vplivajo tudi na DNK semenčic.
Ohranjajte zdravo težo
Podhranjenost ali prekomerna teža vplivata na hormonsko ravnovesje in negativno vplivata na število semenčic. Zato bi morali moški vzdrževati primerno težo s telesom, da izboljšajo kakovost sperme. Izogibati se je treba uporabi hrane, ki škoduje zdravju moških .
Izboljšanje prehrane je preprost način za izboljšanje kakovosti sperme
Izboljšajte svojo prehrano
Mnogi moški trpijo zaradi nizkega števila semenčic zaradi prehranskih pomanjkljivosti. Da bi izboljšali kakovost "sperme", morajo moški vzdrževati ustrezno prehrano, dopolniti potrebne vitamine in minerale v kombinaciji z zdravim načinom življenja.
Uporabljajte funkcionalna živila
Lahko se obrnete na uporabo nekaterih funkcionalnih živil za izboljšanje moške fiziologije, izboljšanje kakovosti in količine sperme, kot so: tablete Oyster Extract Vitatree, tablete Oyster Plus Goodhealth, tablete Essence Of Kangaroo 40000 Max Vitatree, tablete za izboljšanje moškega spola, Maca M Male Power …
Vidimo lahko, da je učinek sperme v spolnem življenju neizmeren: pomaga izboljšati zdravje, zelo dobro podpira imuniteto. Vendar pa lahko samo zdrava sperma prinese velike koristi in še vedno je najbolje imeti vaginalni seks. Zato se je treba prepričati, da partner nima spolno prenosljivih bolezni (SPB) in sprejeti ukrepe za zaščito.
Kako delovno okolje vpliva na reproduktivno zdravje moških?
aFamilyToday Health – Pravzaprav je delovno okolje tisto, ki pomembno vpliva na plodnost, zlasti pri moških.
Zdravilo za plodnost klomifen
Ste se že kdaj naučili o asistirani reprodukciji? Če je tako, verjetno veste, da je zdravljenje z zdravilom za plodnost klomifen zelo priljubljena metoda.
Na obrazu zdravil, ki povečujejo kakovost sperme pri moških
Za izboljšanje plodnosti lahko moški poleg izbire zdravega načina življenja iščejo tudi zdravila za kakovost sperme.
Povedal vam bom 5 učinkovitih načinov, kako imeti fanta
Želja po sina "po rodu" To si želi vsaka družina. Torej poznate skrivnost, kako imeti fanta?
Prednosti in slabosti ICSI
Čeprav gre za tehniko s številnimi izjemnimi prednostmi, ima ICSI še vedno določene pomanjkljivosti.
Sadje, ki povzroča spontani splav
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Ali je operacija obrezovanja boleča?
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Poiščite odgovor na vprašanje: Kaj storiti s kolitisom?
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Ali je treba ginekološka vnetja zdraviti s česnom ali ne?
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.
Kako oskrbeti otroka z okužbo sečil?
Okužba sečil je pogosta bolezen pri otrocih, s tretjo najvišjo pojavnostjo za okužbami prebavil in dihal. Če bolezen ni pravočasno odkrita in ustrezno oskrbljena, lahko privede do številnih nevarnih zapletov za zdravje otrok.
Katera živila povzročajo zastrupitev pri nosečnicah?
Črevesne bakterije, ki jih najdemo v surovi hrani, lahko povzročijo zastrupitev s hrano in okužbe prebavil pri nosečnicah s slabim prebavnim in imunskim sistemom. Povejte svoji materi o nevarni hrani, ki se ji je treba med nosečnostjo izogibati.
Kako zdraviti pozno menstrualno krvavitev?
Pozna menstrualna krvavitev je manifestacija motnje menstrualnega cikla - menstrualni cikel se pojavi pozneje kot mesečni cikel. Med menstruacijo je med menstruacijo veliko krvnih strdkov. Pridružite se blogu aFamilyToday in se naučite osnov tega stanja ter metod zdravljenja poznih krvavitev strdkov!
Kako zdraviti tonzilitis z medom
Med je čudežno živilo, ki lahko pozdravi številne bolezni, tudi vnetje mandljev. Za varno in hitro zdravljenje tonzilitisa z medom si lahko ogledate spodnji članek!
Kaj je perfuzijski indeks PI? Kaj je normalen perfuzijski indeks PI?
Če želite dobro nadzorovati svoje zdravje, ne morete prezreti perfuzijskega indeksa PI. Ali torej veste, kaj je indeks perfuzije PI, kakšen je normalni indeks perfuzije PI?
Ali je trening oči za daljnovidnost učinkovit?
Daljnovidnost je refrakcijska napaka, ki nam v življenju povzroča številne težave. Ali torej obstaja način, kako usposobiti oči za zdravljenje daljnovidnosti? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek.