Tabela idealne višine in teže za moške in ženske
Kaj je idealna višina in teža? Oglejte si naslednji članek bloga aFamilyToday in odkrijte tabele idealne višine in teže za moške in ženske vseh starosti!
Kaj je idealna višina in teža? Oglejte si naslednji članek bloga aFamilyToday in odkrijte tabele idealne višine in teže za moške in ženske vseh starosti!
Za vsako višino bo ustrezna številka teže in obratno. Zato vam bo pri sklicevanju na tabele idealne višine in teže v kombinaciji z izračunom BMI pomagalo ugotoviti, ali vaša višina in teža ustrezata standardu, in ali imate ustrezen režim vadbe.
Formula za izračun BMI
Indeks telesne mase (ITM) je indeks, ki kaže razmerje med višino in težo in s tem določa fizično stanje telesa.
Formula za izračun BMI : ITM = teža (kg) / [Višina (m) x 2].
Na primer: oseba z višino 1 m82 in težo 86 kg bo ITM te osebe:
BMI = 86/(1,82×2) = 23,6
Na podlagi tega indeksa telesne mase lahko tip telesa razvrstimo kot vitek - debel - zmeren, kot sledi:
Na podlagi BMI lahko določite stanje telesa
Tabela idealne višine in teže za ženske
Idealna višina in teža moških in žensk se razlikujeta glede na starost, ali so odrasli ali mlajši od 18 let. Spodaj je tabela višine in teže, razčlenjena po spolu in starosti:
Tabela višine in teže odraslih samic
|
Višina |
Utež |
|
1m40 |
30 – 37 kg |
|
1m42 |
32 – 40 kg |
|
1m44 |
35 – 42 kg |
|
1m47 |
36 – 45 kg |
|
1m50 |
39 – 47 kg |
|
1m52 |
40 – 50 kg |
|
1m55 |
43 – 52 kg |
|
1m57 |
45 – 55 kg |
|
1m60 |
47 – 57 kg |
|
1m62 |
49 – 60 kg |
|
1m65 |
51 – 62 kg |
|
1m68 |
53 – 65 kg |
|
1m70 |
55 – 67 kg |
|
1m73 |
57 – 70 kg |
|
1m75 |
59 – 72 kg |
|
1m78 |
61 – 75 kg |
|
1m80 |
63 – 77 kg |
|
1m83 |
65 – 80 kg |
Tabela višine in teže za ženske, mlajše od 18 let
Pri ženskah, mlajših od 18 let, se teža in višina spreminjata iz leta v leto. Obdobje pubertete za dekleta je od 12 do 18 let, zato se višina in teža deklet v tem obdobju dramatično razvijata.
|
Starost |
Standardna višina |
Standardna teža |
|
star 5 let |
109,4 cm |
18,2 kg |
|
star 6 let |
115,1 cm |
20,2 kg |
|
star 7 let |
120,8 cm |
22,4 kg |
|
star 8 let |
126,6 cm |
25 kg |
|
9 let star |
132,5 cm |
28,2 kg |
|
10 let star |
138,6 cm |
31,9 kg |
|
11 let star |
144 cm |
36,9 kg |
|
star 12 let |
149,8 cm |
41,5 kg |
|
star 13 let |
156,7 cm |
45,8 kg |
|
star 14 let |
158,7 cm |
47,6 kg |
|
star 15 let |
159,7 cm |
52,1 kg |
|
star 16 let |
162,5 cm |
53,5 kg |
|
star 17 let |
162,5 cm |
54,4 kg |
|
18 let |
163 cm |
56,7 kg |
Razvoj pri dečkih in deklicah bo drugačen, zlasti v puberteti
Tabela idealne višine in teže za moške
Tabela višine in teže odraslih moških
|
Višina |
Utež |
|
1m40 |
30 – 39 kg |
|
1m42 |
33 – 40 kg |
|
1m44 |
35 – 44 kg |
|
1m47 |
38 – 46 kg |
|
1m50 |
40 – 50 kg |
|
1m52 |
43 – 53 kg |
|
1m55 |
45 – 55 kg |
|
1m57 |
48 – 59 kg |
|
1m60 |
50 – 61 kg |
|
1m62 |
53 – 65 kg |
|
1m65 |
56 – 68 kg |
|
1m68 |
58 – 70 kg |
|
1m70 |
60 – 74 kg |
|
1m73 |
63 – 76 kg |
|
1m75 |
65 – 80 kg |
|
1m78 |
63 – 83 kg |
|
1m80 |
70 – 85 kg |
|
1m83 |
72 – 89 kg |
Povprečni moški ITM bo med 20 in 25. Če je nižji ali višji, to pomeni, da obstajajo zdravstvene težave. Tam:
Moški s hudo debelostjo imajo lahko nevarne bolezni
Tabela višine in teže za moške, mlajše od 18 let
Tako kot pri deklicah je tudi pri dečkih to stopnja pubertete, zato se tudi višina in teža spreminjata iz leta v leto.
|
Starost |
Standardna višina |
Standardna teža |
|
star 5 let |
109,2 cm |
18,4 kg |
|
star 6 let |
115,5 cm |
20,6 kg |
|
star 7 let |
121,9 cm |
22,9 kg |
|
star 8 let |
128 cm |
25,6 kg |
|
9 let star |
133,3 cm |
28,6 kg |
|
10 let star |
138,4 cm |
32 kg |
|
11 let star |
143,5 cm |
35,6 kg |
|
star 12 let |
149,1 cm |
39,9 kg |
|
star 13 let |
156,2 cm |
45,8 kg |
|
star 14 let |
163,8 cm |
47,6 kg |
|
star 15 let |
170,1 cm |
52,1 kg |
|
star 16 let |
173,4 cm |
53,5 kg |
|
star 17 let |
175,2 cm |
54,4 kg |
|
18 let |
175,7 cm |
56,7 kg |
Zgoraj so tabele idealne višine in teže za moške in ženske. Upajmo, da vam lahko zgornje koristne informacije pomagajo pri spremljanju vaše telesne pripravljenosti in postavljanju ciljev za izboljšanje vašega zdravja in telesne pripravljenosti.
Kaj je idealna višina in teža? Oglejte si naslednji članek bloga aFamilyToday in odkrijte tabele idealne višine in teže za moške in ženske vseh starosti!
Kloramin B je kemikalija, ki se danes pogosto uporablja v baktericidih. Še posebej po razbesnetvi pandemije Covid-19 sta dezinfekcija in preventiva nujni. Kaj je torej kloramin B? Kako narediti kloramin B in kako ga uporabljati? Ugotovimo zdaj skupaj.
Čeprav izguba sluha ni življenjsko nevarna bolezen, poslabša sluh in vpliva na kakovost življenja. V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog bralcem zagotovil osnovne informacije o tinitusu s slabim sluhom.
Atopijski dermatitis je kronična bolezen, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Atopijski dermatitis se večkrat ponovi z izrazitim simptomom močnega srbenja, zaradi česar je bolnik izjemno nesrečen in neprijeten. Bolezen se običajno začne v otroštvu, s ponavljajočimi se epizodami in lahko traja vse življenje.
Veliko ljudi zamenjuje genitalne bradavice in bradavice kot isto stvar, ker sta to dve pogosti družbeni bolezni in imata precej podobne simptome. Torej so genitalne bradavice in genitalne bradavice ista bolezen? Ugotovimo kar tukaj.
Skorbut, znan tudi kot skorbut, je lahko bolezen, ki se pojavi, ko telesu dolgo časa primanjkuje vitamina C.
Gingivitis je pogosta ustna bolezen, ki se pojavi ob okužbi tkiv in tkiv v ustni votlini. Torej, kaj povzroča gingivitis? Kako zdraviti vnetje dlesni? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Xanax je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje anksioznih motenj, depresije ali ljudi s fobijami. Zdravilo je izdelek podjetja Pfizer, ki se trenutno pogosto uporablja na trgu.
Vse vrste katarakte so na splošno v bistvu stanje, v katerem je očesna leča motna, zaradi česar svetloba težko prehaja skozi lečo in se ne osredotoči na mrežnico, oči imajo zmanjšan vid, vidijo predmete, ki niso jasni. . Vendar se različne vrste sive mrene zdravijo različno.
Ostriž je zagotovo rustikalna jed, ki jo vsak Vietnamec preveč pozna. Marsikdo pa še vedno ne ve, v kakšne jedi se lahko predela ostriž. Ugotovimo z nami kar skozi spodnji članek!
Melanom ali rak je že od nekdaj skrbel veliko ljudi, še posebej v sedanjem obdobju industrializacije, ko stopnja bolnikov z rakom nenehno narašča in je vedno mlajša. Kaj je torej maligni tumor? Kakšne so manifestacije malignih tumorjev? Ugotovimo z nami!
Koliko stane odstranitev nosnih polipov in kakšen kirurški poseg, je vprašanje, ki si ga zastavljajo številni bolniki, ko imajo to bolezen. Mnogi bolniki zaradi strahu oklevajo in niso deležni pravočasnega zdravljenja, kar povzroča številne nevarne zaplete.