Slab zadah iz grla in kaj morate vedeti

Slab zadah iz grla je težava, ki vpliva na komunikacijo bolnika, ki jo lahko povzročijo številne bolezni, kot so tonzilitis, gastritis. Poleg tega je ta simptom tudi zaskrbljujoč opozorilni znak raka nazofarinksa.

Verjame se, da različna zdravstvena stanja povzročajo slab zadah iz grla, ki povzroča neprijeten vonj, bolnike spravlja v nezavest in lahko vpliva na zdravje. Kaj torej povzroča pojav te situacije?

Vzroki slabega zadaha iz grla

Vzrokov za slab zadah iz grla je veliko.

vnetje sinusov 

Ko imate sinusitis, se lahko sluz in gnoj nabereta v sinusnih votlinah in odtečeta v grlo. Bakterije in virusi, ki se prenašajo s tem izločkom, lahko napadejo spodnje dihalne poti in ustno votlino. Poleg tega lahko sluz ovira tudi prehod hrane v želodec. Delce hrane, ujete v grlu, lahko razgradijo bakterije, kar povzroči slab zadah.

Pomanjkanje sline

Slina je naravna ustna voda, ki pomaga odstraniti povzročitelje neprijetnega vonja. Ko telesu primanjkuje vode, lahko postanejo usta suha, količina izločene sline pa premajhna, kar vodi do kopičenja bakterij in njihovega razmnoževanja, kar povzroča slab zadah. 

Poleg tega se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so stalna žeja, suhe razpokane ustnice, pekoč jezik in vneto grlo.

Vneto grlo, ki povzroča slab zadah

Faringitis je ena od bolezni dihal, ki povzročajo slab zadah. Bolezen se običajno pojavi ob vdoru bakterij, virusov, alergijah ali ob življenju in delu v onesnaženem okolju, prevelikem druženju ali prizadetosti drugih bolezni dihal.

Faringitis lahko povzroči slab zadah, ker: Bakterije in virusi okužijo orofarinks. Po okužbi v orofarinksu telo izgubi vodo, zmanjša se izločanje sline, ustvarijo se pogoji za bakterije, ki povzročajo karies, razgrajujejo beljakovinske sestavine v hrani in proizvajajo hlapne snovi, ki vsebujejo žveplo, kar povzroča neprijeten vonj. 

Faringitis pogosto spremlja izločanje izpljunka. To sčasoma zgosti sluz in povzroči slab zadah. Faringitis lahko oteži dihanje, bolniki morajo pogosto dihati skozi usta, kar ustvarja ugodne pogoje za vstop bakterij v ustno votlino.

tonzilitis 

Tonzilitis je bakterijska, virusna ali glivična okužba, ki prizadene bezgavke v grlu in povzroči okužbo. Ko so mandlji vneti, so napolnjeni z gnojem in sproščajo neprijeten vonj. Hujše kot je stanje, hujši bo vonj. Poleg tega lahko bolnikova dehidracija povzroči tudi slab zadah.

Tonzilitis je eden od vzrokov za slab zadah

vaginitis 

VA deluje kot vrata, ki preprečujejo bakterijam vstop v dihalne poti in povzročanje bolezni. Ko pa velika količina invazivnih bakterij premaga obstrukcijo VA, se bo pojavil tonzilitis.

VA je pogosta bolezen na področju otolaringologije. To je vnetje limfoidnega tkiva, ki se nahaja v nazofarinksu, ko je to tkivo vneto in preraslo v maso (znano tudi kot nazofaringealna bradavica), bo povzročilo oviro pri procesu dihanja zraka. Slab zadah je eden od simptomov te bolezni.

Bolezni, povezane z želodcem  

Peptični ulkus povzroča počasno prebavo hrane, kar vodi do kopičenja hrane v želodcu in fermentacije, kar ustvarja neprijeten vonj v izdihanem zraku. Helicobacter pylori je glavni povzročitelj tega pojava.

O gastroezofagealni refluksni bolezni govorimo, ko se neprebavljena hrana v želodcu in želodčna kislina vračata nazaj v požiralnik, nazofarinks, usta, kar bolniku povzroča slab zadah. Kisli želodčni sok povzroča tudi erozijo sluznice ust in žrela, kar ustvarja pogoje za rast bakterij in ustvarjanje neprijetnih vonjav.

Kako zdraviti slab zadah iz grla 

Ker ima slab zadah veliko vzrokov iz grla, morajo pacienti obiskati priznanega zobozdravnika, da pregleda njihove zobe in pripravi ustrezen načrt zdravljenja.

Hkrati je potrebno uveljaviti naslednje znanstvene življenjske navade:

• Ustrezna ustna higiena, s ščetkanjem vsaj dvakrat na dan in uporabo drugih metod ustne higiene, kot so vodna nitka, izpiranje s slano vodo, zobna nitka, ...
• Vsak dan popijte 2 litra vode.
• Ohranite zdravo prehrano, dodajte več sadja in zelenjave, omejite hrano z visoko vsebnostjo kisline in sladkorja ter zmanjšajte alkohol in gazirane pijače.
• Bodite mirni, izogibajte se tesnobi in stresu.

Sveži ingver

Za učinkovito zdravljenje slabega zadaha iz grla lahko uporabite naravna domača zdravila. Eden od njih je uporaba svežih listov ingverja in koriandra.

Svež ingver vsebuje številne sestavine, ki vplivajo na izboljšanje slabega zadaha, delujejo protibakterijsko, protivnetno in blažijo okužbo sluznice grla. Enostaven način uporabe je, da uporabite 1 ingverjevo korenino, kuhate s 350 ml vrele vode 10 minut, vsakodnevno sperite ustno vodo, da izboljšate slab zadah.

Svež ingver pomaga pri zdravljenju slabega zadaha iz grla

Listi vonja ladij 

Koriandrovi listi so tudi ena izmed učinkovitih naravnih metod za zdravljenje slabega zadaha iz grla. Listi koriandra vsebujejo eterična olja in snovi, ki imajo sposobnost ubijanja bakterij, pomagajo osvežiti dah, zmanjšajo simptome srbenja in bolečine v grlu. 

Način uporabe je, da uporabite 1 pest listov koriandra, ki jih kuhate v 600 ml vode približno 20 minut, dodate malo bele soli in uporabite vodo za grgranje vsak dan.

Če pa se zadah po naravnih metodah ne izboljša, se morate pravočasno obrniti na zobozdravstveno ambulanto na pregled in zdravljenje.

Kako učinkovito preprečiti slab zadah iz grla 

Da preprečite slab zadah iz grla, lahko sprejmete vsakodnevne navade ustne higiene, spremenite svojo prehrano in ustvarite zdrave navade. 

Zobna higiena 

Kar zadeva ustno higieno , si zobe umivajte vsaj 2-krat na dan, zlasti pred spanjem, da odstranite ostanke hrane v ustni votlini in preprečite rast škodljivih bakterij. 

Poleg tega uporabite zobno pasto, ki vsebuje fluorid, da bolje zaščitite zobno sklenino, in kombinirajte zobno nitko ali vodno nitko za čiščenje zobnih oblog med zobmi. Nazadnje, uporabljajte ustno vodico, zobno nitko, da odstranite preostale bakterije v ustni votlini in redno obiskujte zobozdravnika, da pravočasno odkrijete in zdravite nevarne bolezni.

Ustrezna ustna higiena

Dieta

Kar zadeva prehrano, če imate bolezen prebavil, kot je gastritis ali gastroezofagealna refluksna bolezen, bi morali jesti veliko svežega sadja in zelenjave ter žit, ki vsebujejo veliko vitaminov in vlaknin, ki pomagajo delovati prebavnemu sistemu.zdravi, krepijo imunski sistem telesa . 

Hkrati morate zmanjšati tudi količino sladkorja, soli in živalskih maščob v dnevni prehrani, da se izognete povečanju simptomov refluksa kisline in zmanjšate rast škodljivih bakterij v ustni votlini.

Zdrave navade 

Nenazadnje si morate pridobiti zdravo navado tako, da si privoščite vsaj 30 minut lahke vadbe na dan, kot je hoja, tek ali udarjanje žoge. Športne aktivnosti pomagajo ohranjati zdrav duh, telo pa izloča hormon endorfin, ki povečuje odpornost in celjenje sluznice grla. Omejitev uživanja alkohola. 

Slab zadah iz grla povzroča bolniku veliko neprijetnosti. Razumevanje točnega vzroka je ključ do najučinkovitejšega izboljšanja dihanja, zato lahko zgornje informacije primerjate z vašim stanjem ust za zdravljenje. Če pa to stanje spremljajo drugi povezani zdravstveni simptomi, morate nemudoma obiskati specialista.