Vprašanje: Ali tek poveča višino?
Ali tek poveča višino? Mnogi ljudje nizke rasti vedno najdejo šport in dejavnosti, kot je tek, za izboljšanje svoje šibkosti. Odgovor poiščite v naslednjem članku!
Resnica o staranju oči
Po statističnih podatkih ima težave z očmi do tretjina prebivalstva v starosti 65 let. Po 30. letu pa se skupaj z naravnimi zakonitostmi staranja telesa začnejo spreminjati tudi oči
Po statističnih podatkih ima težave z očmi do tretjina prebivalstva v starosti 65 let. Vendar pa se po 30. letu skupaj z naravnimi zakoni staranja telesa začnejo "starati" tudi oči z očitnimi manifestacijami, kot so slabši vid na daljavo ali bolečina, utrujenost, suhe oči in vrsta "negativnih" oči bolezni, ki tiho« povzročajo okvaro vida, celo slepoto pri obolelih, če se ne zdravijo takoj.
1. Zakon narave – proces staranja oči
Znanost je dokazala, da se pri 25 letih telo ustavi v razvoju in se začne starati. Zlasti bolj ko so občutljivi organi v telesu, kot so oči, hitreje. Ta proces staranja je mogoče opaziti od 40. leta starosti, najbolj izrazit v starosti 50-60 let, z manifestacijami povečanega števila očal za bližino, zmanjšanja vida na daljavo.
Nekateri vzroki
Okolje: proces staranja oči lahko pospešijo vplivi delovnega okolja, onesnaženega okolja in smoga.
V prehrani primanjkuje bistvenih hranil za oči: dnevno pomanjkanje hranil, zlasti luteina in zeaksantina, dveh pomembnih vitaminov, ki igrata vlogo pri zaščiti oči.
Znaki staranja
Staranje oči se lahko začne počasi, z manifestacijami, kot so zamegljen vid, suhe oči, utrujenost oči. Dolgotrajno nezdravljeno lahko povzroči nevarne očesne bolezni, kot so siva mrena, degeneracija makule in potencialna slepota.
Omeniti velja, da se očesne bolezni, ki jih povzroča staranje, pogosto manifestirajo počasi, proces napreduje počasi, zaradi česar so bolniki zelo subjektivni. Zato je zelo pomembno prepoznati najmanjše znake staranja oči in s tem sprejeti ukrepe za zdravljenje ali preprečevanje napredovanja bolezni.
2. Kako upočasniti in preprečiti staranje oči
Staranje je naravni pojav, ki ga ni mogoče ustaviti. Lahko pa posredujemo in nekoliko upočasnimo staranje.
Uporabite masko za oči proti staranju
Približno 30 minut pred spanjem si lahko na oči nanesete tanke rezine kumare ali krompirja, da zgladite kožo okoli oči in zbledite temne kolobarje pod očmi.
Za predel okoli oči uporabite kremo proti staranju
Za ohranjanje vlage povečajte elastičnost kože. Vendar pa se pri nakupu kreme za oči proti staranju posvetujte s strokovnjaki, da izberete pravi tip za vašo strukturo kože, izberete najboljšo kremo proti staranju.
Privoščite svojim očem počitek po stresnem delu
Ne ostanite budni prepozno in ne silite oči, da so aktivne preveč ur naenkrat. Počitek oči je zelo nujen, če ne želite, da se vaše oči in koža obraza še bolj poškodujejo.
Ko greste na sonce, nosite sončna očala in klobuk s širokimi krajci
Nosite klobuk s širokimi krajci, redno nosite kakovostna sončna očala, ko greste na sonce, ki lahko blokirajo ultravijolične žarke, in čim bolj zmanjšajte vire močne svetlobe, ki svetijo neposredno v oči.
Jejte veliko zelenjave, hranljivo sadje za boj proti staranju oči
Živila, kot so avokado, korenje, zelena zelenjava … so zelo dobra za oči. Morali bi v celoti dopolniti ta bistvena hranila, ki bodo tudi pomagala ohraniti vašo kožo sijočo in gladko, vaše oči ostre in preprečiti staranje.
Dodajte dodatke za oči
Lutein peroralna tableta je kombinacija luteina in zeaksantina, ki igra vlogo pri ustvarjanju rumene barve mrežnice in zaščiti oči. Zato bo dopolnjevanje z luteinom 1 tableta na dan pomagalo zmanjšati proces staranja oči, zmanjšalo tveganje za degeneracijo rumene pege, katarakte.
Staranje oči je naraven človeški proces. Lahko pa ga popolnoma upočasnimo s preprostimi načini od vsakodnevnih navad in prehrane do vedno zdravih svetlih oči.
Tsinghua
Kotiček za vprašanja: Ali lahko diabetiki jedo ananas?
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Bolezen rožnatega očesa in kako preprečiti okužbo, morajo vedeti matere
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Sindrom strahu pred zapuščenostjo: psihološka fobija, ki jo je treba deliti
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Kaj morate vedeti o sečnini in kreatininu
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti, morajo nosečnice upoštevati
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Kaj povzroča analno srbenje pri otrocih?
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Odličen trik s čebulo za zdravljenje prehlada
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.
Kakšni so zapleti ošpic pri odraslih?
Ošpice so pri odraslih redkejše kot pri otrocih. Če pa je subjektivna, lahko zlahka pusti zelo nevarne zaplete.
Ali je zlom kolka pri starejših nevaren?
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.