V zadnjem času vas pogosto bolijo oči, imate suhe oči, ne vidite več jasno napisov na knjigah, telefonih, prenosnikih, ... To so lahko opozorilni znaki, da za svoje oči niste skrbeli pravilno. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za nego oči, ki jih lahko upoštevate.
Oči so izjemno pomemben del telesa, saj so v veliko oporo pri vsakodnevnih aktivnostih. Oči so tudi kraj, kjer lahko izrazite svoja čustva do ljudi in stvari okoli sebe. Je tudi eden najbolj ranljivih telesnih organov, če zanj ne skrbimo pravilno. V tem članku se skupaj naučimo, kako skrbeti za svoje oči, da preprosto zaščitimo svoje "okno v dušo".
Pogosto si umivajte roke
Sliši se paradoksalno, saj se zdi, da roke in oči med seboj nimajo nobene povezave. Vendar je v resnici roka tisti del, ki ima najbolj neposreden stik z očmi. Pri vsakodnevnih aktivnostih bodo roke prišle v stik z umazanijo, virusi, bakterijami, ki se lepijo na predmete. Iz navade se boste z rokami pomotoma podrgnili ali dotaknili oči. V tem času se bodo virusi, bakterije, umazanija, ... iz rok prenesli v oči. Oči bodo dovzetne za bakterijske okužbe, ki povzročajo številne bolezni, kot so rožnato oko, okužba s staphom, gonoreja , ...
Temeljito si umijte roke, da preprečite širjenje bakterij, virusov, umazanije itd. z rok na oči, da preprečite okužbe oči, ki povzročajo očesne bolezni.
Zato, da popolnoma odpravite tveganje okužbe s škodljivimi sredstvi za oči iz vaših rok, morate redno čistiti ta del telesa. Hkrati se morate navaditi, da se ne drgnete ali dotikate oči z rokami. Ta navada pomaga zmanjšati bolezni, povezane z očmi, ki se lahko širijo z rok.
Pravilno shranjujte kontaktne leče
Mladi imajo danes navado nositi kontaktne leče namesto očal ali za večjo izbočenost oči. Vendar pa morate pri uporabi kontaktnih leč upoštevati navodila za uporabo in shranjevanje, da ne poškodujete oči. Nekaj opomb pri uporabi in shranjevanju kontaktnih leč:
Sprostite oči s parno masko
Če imate navado ali specifičnost dela, ki zahteva pogosto uporabo elektronskih naprav, kot so tablice, prenosniki, telefoni ipd., je treba vaše oči skrbno negovati in zaščititi. Zaradi škodljivih učinkov modre svetlobe iz zgornjih naprav bodo vaše oči zlahka boleče, suhe in zamegljene, makularna degeneracija in refrakcijske napake. Torej, v tem primeru bi morali pomagati svojim očem, da se sprostijo, da bi zmanjšali stres z vajami za masažo oči, ali pa si med delom na oči nanesite parno masko.
Nanesite parno masko MegRhythm z vonjem krizanteme za sprostitev oči, lajšanje bolečin, utrujenosti oči, suhih oči, ...
Učinkovito sredstvo za sproščanje oči, ki ga lahko uporabite, je MegRhythm maska za oči s kamilico. To je izdelek za nego kože okoli oči blagovne znamke MegRhythm pod vodstvom KAO Group. Maska je priročne, kompaktne oblike, enostavna za prenašanje, ko greste v službo, na potovanje, v službo, ... Ko masko vzamete iz embalaže, se bo zahvaljujoč tehnologiji Self-Warming samodejno postopoma segrevala, dokler se ne doseže 40 stopinj C. Ko se nanese na oči, se toplota razširi na celotno okoliško kožo, pomaga pri prekrvavitvi in takoj zmanjša stres.
Dopolnite dobra hranila za oči
Poleg zgornjih metod je znanstvena prehrana, bogata s hranili, učinkovit način za zaščito in nego zdravih oči. Da bi izboljšali delovanje vaših oči, bi morali svoji prehrani dodati živila, bogata z vitaminom A, omega-3, vitaminom C, beljakovinami itd. Dodatek dobrih hranil za vaše oči vam bo pomagal preprečiti številne bolezni, kot je degeneracija makule , nočna slepota , siva mrena,... Nekatera živila, ki pomagajo izboljšati vid, ki si jih lahko ogledate:
Izboljšajte vid dobre snovi, kot so vitamin A, omega-3, vitamin C, ... v dnevno prehrano.
Skratka, oči so izjemno pomemben del telesa, ki močno vpliva na kakovost življenja. Zato vedno dobro pazite in zaščitite oči. Upajmo, da vam bodo preprosti nasveti za nego oči, omenjeni v članku, pomagali zaščititi vaše »okno v dušo«. Ne pozabite tudi na redne okulistične preglede, da zgodaj odkrijete težave in se pravočasno zdravite.
Bolečina v prsih po Covidu je pogost simptom ljudi, okuženih z virusom SARS-CoV-2, ki so ozdraveli. Zaradi te situacije so negotovi in zaskrbljeni, ali bo stanje postalo resno. Ugotovimo z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Otroški Sen Xuyen Huong je eno izmed naravnih zdravil, pripravljeno iz številnih tradicionalnih zdravilnih zelišč z uporabo gobavosti in gobavosti, zelo dobro za zdravljenje in zmanjševanje simptomov prehlada in gripe pri otrocih.
Najpogostejše vrste čebel so medonosne čebele, rumene čebele, čmrlji, ... Razlika med čebelami in ostalimi čebelami je v tem, da ob piku čebele zlomljeni rilec vsebuje strup in je v pacientovi koži. Medtem ko se lahko rilec drugih čebel umakne in vedno znova piči.
Test AMH je pomemben pri ocenjevanju plodnosti, zlasti pri ženskah s prezgodnjo odpovedjo jajčnikov. Kakšna je torej razlika med nizkim, normalnim in visokim AMH?
Gripa med nosečnostjo skrbi za nosečnice. Če uporaba zdravil lahko vpliva na plod, je zdravljenje gripe za nosečnice z ingverjem varna in učinkovita rešitev.
Za hišne ljubljenčke, vzgojene doma, je lepo poskrbljeno, jih vsi crkljajo in crkljajo. Vendar, ne glede na to, kako skrbno skrbite, še vedno obstaja tveganje za okužbo s črvi, torej, kako preprečiti okužbo s helminti pri hišnih ljubljenčkih.
Ker lahko pomaga oživiti mladostno kožo, ohraniti mladostne poteze, se za PRP metodo pomlajevanja kože vse pogosteje odloča veliko žensk. Da bi lahko ohranili najboljši učinek, moramo biti pozorni tudi na nego po pomlajevanju kože s PRP.
Iglični valjček z avtologno krvjo je lepotna terapija, ki jo izvaja veliko ljudi za pomoč pri premagovanju kožnih nepravilnosti in prinaša gladko, rdečo in brezhibno kožo. Kaj je torej avtologni igelni valj? Kakšen je postopek in ali je igelni valjček z avtologno krvjo dober?
Alergijska urtikarija je kronična kožna bolezen, ki traja in se pogosto ponavlja. Torej, če ste tako nesrečni, da imate to stanje, morate biti opremljeni z najučinkovitejšim načinom za zdravljenje alergijske urtikarije.
Zamašen nos je stanje, pri katerem je ena stran nosu napolnjena s sluzjo, druga pa prazna. Zamašen nos ponoči, zamašen nos med spanjem so pogosti pri ljudeh s prehladom in gripo, povzročajo nelagodje in vplivajo na kakovost spanja bolnikov. Kako torej vpliva spalni položaj pri zamašenem nosu? Še naprej spremljajte članek.
