Preprosti načini za nego vaših oči pomagajo učinkovito zaščititi okno duše

V zadnjem času vas pogosto bolijo oči, imate suhe oči, ne vidite več jasno napisov na knjigah, telefonih, prenosnikih, ... To so lahko opozorilni znaki, da za svoje oči niste skrbeli pravilno. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za nego oči, ki jih lahko upoštevate.

Oči so izjemno pomemben del telesa, saj so v veliko oporo pri vsakodnevnih aktivnostih. Oči so tudi kraj, kjer lahko izrazite svoja čustva do ljudi in stvari okoli sebe. Je tudi eden najbolj ranljivih telesnih organov, če zanj ne skrbimo pravilno. V tem članku se skupaj naučimo, kako skrbeti za svoje oči, da preprosto zaščitimo svoje "okno v dušo".

Pogosto si umivajte roke

Sliši se paradoksalno, saj se zdi, da roke in oči med seboj nimajo nobene povezave. Vendar je v resnici roka tisti del, ki ima najbolj neposreden stik z očmi. Pri vsakodnevnih aktivnostih bodo roke prišle v stik z umazanijo, virusi, bakterijami, ki se lepijo na predmete. Iz navade se boste z rokami pomotoma podrgnili ali dotaknili oči. V tem času se bodo virusi, bakterije, umazanija, ... iz rok prenesli v oči. Oči bodo dovzetne za bakterijske okužbe, ki povzročajo številne bolezni, kot so rožnato oko, okužba s staphom, gonoreja , ...

Preprosti načini za nego vaših oči pomagajo učinkovito zaščititi okno duše Temeljito si umijte roke, da preprečite širjenje bakterij, virusov, umazanije itd. z rok na oči, da preprečite okužbe oči, ki povzročajo očesne bolezni.

Zato, da popolnoma odpravite tveganje okužbe s škodljivimi sredstvi za oči iz vaših rok, morate redno čistiti ta del telesa. Hkrati se morate navaditi, da se ne drgnete ali dotikate oči z rokami. Ta navada pomaga zmanjšati bolezni, povezane z očmi, ki se lahko širijo z rok.

Pravilno shranjujte kontaktne leče

Mladi imajo danes navado nositi kontaktne leče namesto očal ali za večjo izbočenost oči. Vendar pa morate pri uporabi kontaktnih leč upoštevati navodila za uporabo in shranjevanje, da ne poškodujete oči. Nekaj ​​opomb pri uporabi in shranjevanju kontaktnih leč:

  • Ne nosite kontaktnih leč, ki so večje od očesnih leč.
  • Uporabljene vode za namakanje stekla ne smete ponovno uporabiti.
  • Ne uporabljajte raztopine za shranjevanje kontaktnih leč, ki ji je potekel rok uporabe.
  • Zamenjajte pladenj in redno namakajte kontaktne leče.
  • Ne dotikajte se konice kapljic za oko z rokami ali očmi.
  • Preden si nadenete ali snamete očala, si umijte roke.
  • V primeru, da kontaktne leče padejo na tla, jih očistite, preden jih nataknete na oči.

Sprostite oči s parno masko

Če imate navado ali specifičnost dela, ki zahteva pogosto uporabo elektronskih naprav, kot so tablice, prenosniki, telefoni ipd., je treba vaše oči skrbno negovati in zaščititi. Zaradi škodljivih učinkov modre svetlobe iz zgornjih naprav bodo vaše oči zlahka boleče, suhe in zamegljene, makularna degeneracija in refrakcijske napake. Torej, v tem primeru bi morali pomagati svojim očem, da se sprostijo, da bi zmanjšali stres z vajami za masažo oči, ali pa si med delom na oči nanesite parno masko.

Preprosti načini za nego vaših oči pomagajo učinkovito zaščititi okno duše Nanesite parno masko MegRhythm z vonjem krizanteme za sprostitev oči, lajšanje bolečin, utrujenosti oči, suhih oči, ...

Učinkovito sredstvo za sproščanje oči, ki ga lahko uporabite, je MegRhythm maska ​​za oči s kamilico. To je izdelek za nego kože okoli oči blagovne znamke MegRhythm pod vodstvom KAO Group. Maska je priročne, kompaktne oblike, enostavna za prenašanje, ko greste v službo, na potovanje, v službo, ... Ko masko vzamete iz embalaže, se bo zahvaljujoč tehnologiji Self-Warming samodejno postopoma segrevala, dokler se ne doseže 40 stopinj C. Ko se nanese na oči, se toplota razširi na celotno okoliško kožo, pomaga pri prekrvavitvi in ​​takoj zmanjša stres.

Dopolnite dobra hranila za oči

Poleg zgornjih metod je znanstvena prehrana, bogata s hranili, učinkovit način za zaščito in nego zdravih oči. Da bi izboljšali delovanje vaših oči, bi morali svoji prehrani dodati živila, bogata z vitaminom A, omega-3, vitaminom C, beljakovinami itd. Dodatek dobrih hranil za vaše oči vam bo pomagal preprečiti številne bolezni, kot je degeneracija makule , nočna slepota , siva mrena,... Nekatera živila, ki pomagajo izboljšati vid, ki si jih lahko ogledate:

  • Losos, tuna, skuša, ... bogati z zdravimi maščobnimi kislinami so Omega-3.
  • Špinača, brokoli, zelenjava, ... vsebujejo veliko luteina.
  • Jajca zagotavljajo beljakovine.
  • Žita vsebujejo veliko vitaminov.
  • Paprika, pomaranče, limone,... zagotavljajo vitamin C.
  • Stročnice, semena, ... Omega-3 dodatki, beljakovine.

Preprosti načini za nego vaših oči pomagajo učinkovito zaščititi okno duše Izboljšajte vid dobre snovi, kot so vitamin A, omega-3, vitamin C, ... v dnevno prehrano.

Skratka, oči so izjemno pomemben del telesa, ki močno vpliva na kakovost življenja. Zato vedno dobro pazite in zaščitite oči. Upajmo, da vam bodo preprosti nasveti za nego oči, omenjeni v članku, pomagali zaščititi vaše »okno v dušo«. Ne pozabite tudi na redne okulistične preglede, da zgodaj odkrijete težave in se pravočasno zdravite.


Leave a Comment

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Elektrolizirana voda, znana tudi kot »dobra voda«, doda bistvene minerale, ki telesu pomagajo ohranjati energijo. Posledično potekajo presnovne aktivnosti telesa normalno. Kaj je torej elektrolizirana voda? Kakšna je uporaba elektrolitske vode za naše zdravje?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Rožnato oko je bolezen, ki ni preveč nevarna in jo je enostavno zdraviti, če poznamo vzrok. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko imajo bolniki po roza očesu zamegljen vid in nekatere druge simptome.

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Mnogi ljudje ne poznajo razlike med rožnatim očesom in trahomom, kar otežuje zdravljenje in vodi do nevarnih zapletov.

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.