V zadnjem času vas pogosto bolijo oči, imate suhe oči, ne vidite več jasno napisov na knjigah, telefonih, prenosnikih, ... To so lahko opozorilni znaki, da za svoje oči niste skrbeli pravilno. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za nego oči, ki jih lahko upoštevate.
Oči so izjemno pomemben del telesa, saj so v veliko oporo pri vsakodnevnih aktivnostih. Oči so tudi kraj, kjer lahko izrazite svoja čustva do ljudi in stvari okoli sebe. Je tudi eden najbolj ranljivih telesnih organov, če zanj ne skrbimo pravilno. V tem članku se skupaj naučimo, kako skrbeti za svoje oči, da preprosto zaščitimo svoje "okno v dušo".
Pogosto si umivajte roke
Sliši se paradoksalno, saj se zdi, da roke in oči med seboj nimajo nobene povezave. Vendar je v resnici roka tisti del, ki ima najbolj neposreden stik z očmi. Pri vsakodnevnih aktivnostih bodo roke prišle v stik z umazanijo, virusi, bakterijami, ki se lepijo na predmete. Iz navade se boste z rokami pomotoma podrgnili ali dotaknili oči. V tem času se bodo virusi, bakterije, umazanija, ... iz rok prenesli v oči. Oči bodo dovzetne za bakterijske okužbe, ki povzročajo številne bolezni, kot so rožnato oko, okužba s staphom, gonoreja , ...
Temeljito si umijte roke, da preprečite širjenje bakterij, virusov, umazanije itd. z rok na oči, da preprečite okužbe oči, ki povzročajo očesne bolezni.
Zato, da popolnoma odpravite tveganje okužbe s škodljivimi sredstvi za oči iz vaših rok, morate redno čistiti ta del telesa. Hkrati se morate navaditi, da se ne drgnete ali dotikate oči z rokami. Ta navada pomaga zmanjšati bolezni, povezane z očmi, ki se lahko širijo z rok.
Pravilno shranjujte kontaktne leče
Mladi imajo danes navado nositi kontaktne leče namesto očal ali za večjo izbočenost oči. Vendar pa morate pri uporabi kontaktnih leč upoštevati navodila za uporabo in shranjevanje, da ne poškodujete oči. Nekaj opomb pri uporabi in shranjevanju kontaktnih leč:
Sprostite oči s parno masko
Če imate navado ali specifičnost dela, ki zahteva pogosto uporabo elektronskih naprav, kot so tablice, prenosniki, telefoni ipd., je treba vaše oči skrbno negovati in zaščititi. Zaradi škodljivih učinkov modre svetlobe iz zgornjih naprav bodo vaše oči zlahka boleče, suhe in zamegljene, makularna degeneracija in refrakcijske napake. Torej, v tem primeru bi morali pomagati svojim očem, da se sprostijo, da bi zmanjšali stres z vajami za masažo oči, ali pa si med delom na oči nanesite parno masko.
Nanesite parno masko MegRhythm z vonjem krizanteme za sprostitev oči, lajšanje bolečin, utrujenosti oči, suhih oči, ...
Učinkovito sredstvo za sproščanje oči, ki ga lahko uporabite, je MegRhythm maska za oči s kamilico. To je izdelek za nego kože okoli oči blagovne znamke MegRhythm pod vodstvom KAO Group. Maska je priročne, kompaktne oblike, enostavna za prenašanje, ko greste v službo, na potovanje, v službo, ... Ko masko vzamete iz embalaže, se bo zahvaljujoč tehnologiji Self-Warming samodejno postopoma segrevala, dokler se ne doseže 40 stopinj C. Ko se nanese na oči, se toplota razširi na celotno okoliško kožo, pomaga pri prekrvavitvi in takoj zmanjša stres.
Dopolnite dobra hranila za oči
Poleg zgornjih metod je znanstvena prehrana, bogata s hranili, učinkovit način za zaščito in nego zdravih oči. Da bi izboljšali delovanje vaših oči, bi morali svoji prehrani dodati živila, bogata z vitaminom A, omega-3, vitaminom C, beljakovinami itd. Dodatek dobrih hranil za vaše oči vam bo pomagal preprečiti številne bolezni, kot je degeneracija makule , nočna slepota , siva mrena,... Nekatera živila, ki pomagajo izboljšati vid, ki si jih lahko ogledate:
Izboljšajte vid dobre snovi, kot so vitamin A, omega-3, vitamin C, ... v dnevno prehrano.
Skratka, oči so izjemno pomemben del telesa, ki močno vpliva na kakovost življenja. Zato vedno dobro pazite in zaščitite oči. Upajmo, da vam bodo preprosti nasveti za nego oči, omenjeni v članku, pomagali zaščititi vaše »okno v dušo«. Ne pozabite tudi na redne okulistične preglede, da zgodaj odkrijete težave in se pravočasno zdravite.
Pri majhnih otrocih bo nečiščenje oči in nosu povzročilo bolezni zgornjih dihalnih poti. Fiziološka raztopina Fysoline je bila ustvarjena za pomoč staršem pri reševanju problemov higiene oči in nosu pri dojenčkih. Torej, koliko vrst slane vode Fysoline je treba uporabiti?
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
