Po 55. letu se tveganje za možgansko kap podvoji vsakih 10 let, stopnja možganske kapi pa je večja pri moških kot pri ženskah. Zlasti poleti, ko je vreme vroče, je tudi to tveganje večje, zato se moramo poučiti o preventivnih načinih varovanja zdravja naših družinskih članov.
Možganska kap, znana tudi kot cerebrovaskularni dogodek, se običajno pojavi pri ljudeh z visokim krvnim tlakom in pri starejših. Je tudi ena od bolezni z največjim tveganjem smrti. Zato je preprečevanje tveganja za možgansko kap pri starejših poleti izjemno pomembno.
Redni zdravstveni pregled vsakih 6 mesecev
Redni zdravstveni pregled vsakih 6 mesecev za odkrivanje tveganja za možgansko kap
Tudi pri starejših se bo poslabšalo zdravje in oslabele bodo tudi funkcije telesa, zato je treba občasno opravljati zdravstvene preglede in zdraviti bolezni po navodilih zdravnika.
Zdravljenje po režimu je izjemno pomembno, saj so cerebrovaskularni inzulti večinoma zapleti srčno-žilnih bolezni, krvnega tlaka, dislipidemije, sladkorne bolezni, sladkorne bolezni, odpovedi jeter in ledvic.. Zato naj starejši vedno jemljejo zdravilo in ne prenehajo z jemanjem. njihov. Še posebej ne kupujte zdravil in ne uporabljajte receptov drugih bolnikov brez zdravniškega recepta.
Imejte pravilno in znanstveno prehrano
Redni zdravstveni pregledi
Hranljiva in hranljiva prehrana, jejte veliko zelenjave, pijte pomarančne, limonine in sveže sadne sokove za dopolnitev vlaknin ter vitamine C za krepitev odpornosti. Vendar pa se je treba tudi strogo držati diete, ki jo priporoča zdravnik, omejiti živila, ki škodljivo vplivajo na bolezen, kot so živila, ki vsebujejo veliko nepotrebnega sladkorja in škroba, vendar se tudi ne smete vzdržati. starejši bolni.
Predvsem starejšim je priporočljivo pitje hranilnih mlek z dodatkom Glucoraphanina iz kalčkov brokolija, ki dobro vplivajo na izločanje toksinov, pomagajo pri preprečevanju oksidacije, podpirajo preprečevanje možganske kapi in možganske kapi .
Poleti, ko se temperatura dvigne, se pri starejših pogosto pojavljajo bolezni dihal, kot so vnetje grla, vnetje sinusov, pljučnica. To tveganje bi morali omejiti tako, da se pravilno ogrejemo, ostanemo zdravi in se ne kopamo zvečer. Ne uporabljajte poživil, kot so alkohol, pivo, tobak, tobak za pipo.
Mentalna sprostitev
Uporaba metod za duševno sprostitev starejših
Vroče sonce prav tako omejuje telesno sposobnost gibanja, starejši pa so bolj dovzetni za dehidracijo, toplotni šok, ki povzroča glavobole in cerebralni vazospazem. Da bi se torej izognili nevarnosti kapi, morajo starejši vsak dan piti dovolj vode, zgodaj vstajati in izvajati lahko telovadbo, ko sonce še ni vzšlo, da se sprostijo mišice in sprosti duh.
Priporočljivo je, da 15-30 minut na dan redno izvajate vaje, kot so hoja, kolesarjenje, plavanje, da povečate gibčnost in pomagate povečati odpornost telesa, zmanjšate tveganje za srčno-žilne bolezni, ki vodijo do možganske kapi.
Pomagajte staršem pri iskanju hobija ali hobija, kot so: sajenje dreves, branje knjig, gojenje rib ... pomaga zbistriti um in sprostiti duha.
Tudi starejši imajo pogosto težave s spanjem, ne spijo globoko in to vpliva na živčni sistem, zato staršem pomagajte k dobremu spancu tako, da uredite tiho sobo, elegantno urejeno in dobro osvetljeno, primerno jutro za starše, da bolje spijo.
Izboljšati skrb za starejše, nego in pogosto bivanje pri starših, da se zmanjša občutek osamljenosti, zavzeto skrbeti in v dovoljenem obsegu zadovoljiti včasih težke potrebe starejših. Razumevanje starostnih in kulturnih razlik, vedno prisluhniti mnenju staršev, da se ti ne počutijo zapuščene ali postanejo odveč v družini.
Zgodnje prepoznavanje znakov možganske kapi pri starejših
Možganska kap je pojav, pri katerem se prekine dotok krvi v možgane, kar povzroči pomanjkanje ali popolno izgubo kisika in hranil v tem predelu možganov, kar povzroči smrt možganskih celic že po kratkem času. kot:
Zgoraj so navedeni načini za zmanjšanje tveganja za možgansko kap pri starejših in so tudi najboljši priročnik za starše, ki bi se ga morali naučiti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Česen je ena izmed začimb, ki je zelo koristna za zdravje. Ali lahko nosečnice, ki uživajo česen, vplivajo na plod? Odkrijmo skupaj.
Vročinski izpuščaj je pogosta bolezen pri otrocih, ko je vreme prevroče. Zato, kako skrbeti za otroke z vročinskimi izpuščaji, je nekaj, kar veliko staršev zelo zanima.
aFamilyToday Health – Srpastocelična bolezen velja za eno najnevarnejših bolezni in ima visoko tveganje smrti. Ta bolezen je pogosta pri otrocih.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
Hemoroidi se pojavijo v analno-rektalnem predelu, občutljivem predelu telesa. To je območje blizu genitalij, zato bo vplivalo tudi na bolnikovo sposobnost spolnega odnosa.
Hemoroidi imajo 4 stopnje, vsaka stopnja ima različne simptome in metode zdravljenja. Zlasti hemoroidi 4. stopnje so zadnja in najhujša stopnja. Poznati morate simptome in zgodaj poiskati zdravniško pomoč, preden bolezen doseže resno stopnjo.
Svetovna zdravstvena organizacija je odgovorila na vprašanje, ali lahko po porodu s carskim rezom ponovno zanosim? mater, da 24 mesecev po porodu velja za najvarnejšo možnost. Zato upoštevajmo varnostne ukrepe pri seksu, da preprečimo zgodnjo nosečnost po carskem rezu.
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.
Ginekološko vnetje med nosečnostjo je nevarna ginekološka bolezen, ki je pogosta pri nosečnicah. Da bi zagotovili varnost matere in otroka, je zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje vedno na prvem mestu.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
