Poleti ne poskrbite samo za kožo, pozabite tudi na oči

Povišanje temperature v poletnih dneh in pogosto sedenje v klimatiziranih prostorih povzročajo, da se oči zlahka posušijo zaradi dehidracije, utrujenosti oči in se soočajo s številnimi drugimi boleznimi, kot so konjunktivitis, suhe oči.

Poletje je čas, ko je vročina največja. V tem letnem času pogosto posvečamo več pozornosti negi kože , pozabljamo pa, da več pozornosti potrebujejo tudi naše oči, saj je to sezona vse večjih težav z očmi.

Povečana očesna bolezen poleti

Vroče poletje je idealen čas za vodne aktivnosti, kot so kopanje v morju, kopanje v javnih bazenih ali na podeželju, zabredenje v ribnike in potoke. Izpostavljenost umazani vodi ali kopanje na javnih mestih brez očal lahko zlahka povzroči rdeče oči, očesne razjede itd. Da ne omenjamo, da v vodi obstaja veliko vrst bakterij, kot so klamidija, bakterije itd. Bakterije, ki povzročajo nalezljive bolezni na področju genitalij imajo tudi možnost, da se široko razširijo.

Poleti ne poskrbite samo za kožo, pozabite tudi na očiMed plavanjem v javnosti nosite plavalna očala za zaščito oči.

Drugi dejavnik, ki poleti povečuje težave z očmi, so UV-žarki in kratkovalovni (HEV) žarki. Čas od 10. do 16. ure je čas največjega sevanja žarkov dneva. UV-žarki na soncu lahko poškodujejo roženico, sivo mreno in povečajo tveganje za degeneracijo rumene pege .

Poleg tega bo površina zrkla brez zaščitnih očal dovzetna za neposredno sončno svetlobo, kar bo povzročilo sončne opekline, pospešilo staranje in povečalo tveganje za nastanek nekaterih očesnih bolezni, kot so degeneracija rumene pege, katarakta ali rak vek.

Tretji razlog, za katerega so najbolj dovzetni pisarniški delavci, je pogosta izpostavljenost elektronskim napravam v klimatiziranem okolju. Modra svetloba računalniških zaslonov vpliva na zdravje oči, poleg tega pa so zaradi pomanjkanja vlage v klimatiziranem okolju oči nagnjene k suhim in dražečim.

Redna izpostavljenost strupenemu okolju, prahu, onesnaženi vodi in kopičenju škodljivih kemikalij povzroča tudi stalno suhost in obremenjenost oči poleti.

5 pogostih očesnih bolezni poleti

Očesna bolezen se lahko pojavi kadar koli v letu, če za svoje oči ne skrbite dobro. Toda poleti bo veliko tveganje za teh 5 očesnih bolezni.

Suhe oči: Oči so suhe, srbeče, pekoče, bolj občutljive na svetlobo, solzne in občutek, kot da je v očesu tujek.

Rožnate oči (keratitis): Rdeče oči, obilen izcedek, solzenje oči, oči, kot da je v njih tujek. Rožnato oko se običajno začne na enem očesu, nato pa se razširi na drugo. V nekaterih primerih se po okužbi zgornjih dihalnih poti lahko pojavijo rožnate oči, po virusni okužbi pa lahko nekaj dni spremljajo vročina, kašelj in izcedek iz nosu, preden oči postanejo rdeče.

Alergijski konjunktivitis: lahko se pojavi srbenje oči, solzenje oči, povečan izcedek. Hujši potek bolezni lahko povzroči otekanje oči, trzanje vek in bleščanje.

Poleti ne poskrbite samo za kožo, pozabite tudi na očiAlergijski konjunktivitis je pogosta poletna očesna bolezen.

Čmičak: To je pogosto stanje s simptomi otekanja vek, rdečine, srbenja in lokalne bolečine.

Ultravijolični keratitis: simptomi so lahko rdeče oči, topa bolečina, občasni bliskavice, solzenje oči, fotofobija, zamegljen vid. Ta pojav se običajno pojavi po 6-12 urah izpostavljenosti UV žarkom.

Kako zaščititi oči poleti

Če želite omejiti težave z očmi, ki se pojavijo poleti, in okrepiti odpornost za zdrave oči, morate upoštevati nekaj naslednjih točk:

  • Ne plavajte v območjih z umazano, nezdravo vodo. Ko plavate v javnem jezeru, morate nositi očala. Po plavanju si izperite oči s fiziološko raztopino.
  • Če delo pogosto zahteva izpostavljenost elektronskim napravam, računalnikom in virom modre svetlobe, je priporočljivo, da po vsakih 30-45 minutah dela nosite UV odporna očala za sprostitev oči.
  • Poskrbite za dovolj spanja, ne budite pozno in ne uporabljajte elektronskih naprav pred spanjem, ker utrudijo oči, otežijo spanec in zmanjšajo kakovost spanca.
  • Bodite previdni pri uporabi kreme za sončenje , ne dovolite, da pride v oči. Če pride v stik z očmi, jih takoj sperite s fiziološko raztopino ali čisto vodo.
  • Telesu dodajte toliko vode, da zagotovite dovolj vlage za oči.
  • Zgradite zdravo prehrano z različnimi viri hrane. Povečajte živila, bogata z vitamini A, B2, cinkom, omega-3 ... ta mikrohranila so potrebna za zdrave oči.

Poleti ne poskrbite samo za kožo, pozabite tudi na očiDodatki vitamina A pomagajo krepiti zdravje oči.


Odvisnost od telovadnice in njeni spremljajoči slabi učinki

Odvisnost od telovadnice in njeni spremljajoči slabi učinki

Telovadnica je znana kot način vadbe za zdravje, ki ga izvaja veliko ljudi. Vendar pretiravanje z ničemer ni dobro, tudi z bodybuildingom. Odvisnost od telovadnice je sindrom, ki se mu želi izogniti vsak telovadec, a ga lahko pridobi po naključju zaradi nerazumnega treninga in neznanstvene prehrane.

Vzroki in načini za izboljšanje nistagmusa

Vzroki in načini za izboljšanje nistagmusa

Nistagmus je izguba nadzora, ki se pogosto pojavi v očesu. Ko se to zgodi, se oči težko prilagodijo in vidijo. Kaj je vzrok za nistagmus?

Kaj je disleksija? Katere rešitve izboljšati?

Kaj je disleksija? Katere rešitve izboljšati?

Zaradi številnih dejavnikov se disleksija zdi precej pogosta pri mnogih subjektih, med katerimi so najpogostejši otroci. Kakšni so znaki in simptomi disleksije? Ali obstaja kakšna rešitev za izboljšanje?

Ajurvedsko zdravilo proti protinu: hitro in učinkovito

Ajurvedsko zdravilo proti protinu: hitro in učinkovito

Zdravljenje protina z orientalsko medicino je preprosto in učinkovito, zakaj pa ne? Takoj se obrnite na nekatera zdravila vzhodne medicine za protin, ki so povzeta v blogu aFamilyToday v spodnjem članku.

Vzroki glomerulonefritisa in kako ga preprečiti

Vzroki glomerulonefritisa in kako ga preprečiti

Glomerulonefritis je bolezen, ki prizadene vedno več ljudi in je vedno mlajša. V tem članku se poučimo o tej bolezni, da bomo imeli učinkovite metode preprečevanja.

Brain Aid – Čudežni izdelek za možgane

Brain Aid – Čudežni izdelek za možgane

"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?

Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?

Ali lahko ščitniki v celoti nadomestijo standardne maske?

Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?

Nezgodno zavarovanje: Pogosta vprašanja

Nezgodno zavarovanje: Pogosta vprašanja

Kakšne ugodnosti bodo imeli zaposleni ob sklenitvi nezgodnega zavarovanja? Koliko znaša plačilo? Kakšni so pogoji, ki jih je treba kriti v primeru nesreče? To so nekatera od številnih vprašanj, ki skrbijo zaposlene, ko se odločajo za nakup nezgodnega zavarovanja.

Kako učinkovito zmanjšati obrazno maščobo presenetljivo učinkovito

Kako učinkovito zmanjšati obrazno maščobo presenetljivo učinkovito

Kako zmanjšati maščobo na obrazu je ena od ključnih fraz, ki danes prejemajo veliko iskanj. Zaradi narave dela in življenja je hitro in enostavno imeti vitek obraz zelo zanimiv.

Koliko stane Ich Nieu Khang? Kje kupiti ugledne?

Koliko stane Ich Nieu Khang? Kje kupiti ugledne?

Ich Nieu Khang je peroralna tableta, ki vsebuje sestavine Go - Less (izvleček iz bučnih semen in sojinih kalčkov) za podporo ljudem, ki se soočajo z nokturijo, pogostim uriniranjem, urinsko inkontinenco in sindromom čezmerno aktivnega sečnega mehurja. OAB). Kje je torej Ich Nieu Khang za nakup pristnega in varnega?