Osteoartritis – neizogibna bolezen v perimenopavzi

Od obdobja perimenopavze se bodo ženske morale soočiti s številnimi boleznimi in simptomi različnih bolezni kosti in sklepov, zlasti z bolečino zaradi osteoartritisa.

Od obdobja perimenopavze se bodo ženske morale soočiti s številnimi boleznimi in simptomi različnih bolezni kosti in sklepov, zlasti z bolečino zaradi osteoartritisa.

Bolečina v sklepih ni nevarna bolezen, a če je ne prepoznamo zgodaj, bo proces zdravljenja izjemno težak in dolgotrajen. Zato morate biti zelo pozorni na naslednje znake:

1 – Znaki za prepoznavanje bolečine v sklepih pri ženskah

Po statističnih podatkih je na vsakih 10 ljudi 7-8 ljudi z bolečinami zaradi osteoartritisa, ko vstopijo v starost 30+. Glavni simptomi bolezni so:

  • Običajna bolečina zaradi osteoartritisa : bolečina se pojavi na nedoločenih mestih, nato pa se razširi na celotno telo. Sklepi so boleči, vendar ne do točke vnetja, otekanja ali vročine in rdečice. Glede na klinične študije je to le običajna manifestacija bolečine v sklepih in ni nevarna, le bodite pozorni na vadbo in dodatek kalcija v dnevnih obrokih se bo hitro izboljšal.
  • Kolaps vretenc zaradi osteoporoze ali dolgotrajne bolečine in občutljivosti hrbtenice: Ta manifestacija se lahko pojavi že pri 30-35 letih, visoka kostna gostota se začne zmanjševati in hitro propada v obdobju pred menopavzo. Ocenjuje se, da lahko zmanjšana gostota doseže vrh od 1,8 do 2,5 %, odvisno od lokacije. Zato so ženske ob vstopu v to fazo izpostavljene visokemu tveganju za bolečine v kosteh in osteoporozo . Predvsem nevarnost zlomov, kolaps vretenc je neizogiben.
  • Kronične bolečine v sklepih zaradi osteoartritisa : Poleg zgornjih simptomov ima večina žensk v starosti pred menopavzo stalne bolečine v sklepih, zlasti ob spremembi vremena, spremembah mraza, kar vodi do slabe kakovosti.Izguba spanja, kolena, otrplost ramen, prstov na nogah. Celo nekaj ljudi ima sklepni izliv.

Osteoartritis – neizogibna bolezen v perimenopavzi

Osteoartritis – bolezen je neizogibna v perimenopavzi

2 – Učinkovita metoda za premagovanje bolečin v sklepih

Predpogoj je, da morajo ženske redno hoditi k zdravniku, da se čim prej ugotovi stanje kosti in sklepov.

Poleg tega morate vzdrževati reden režim vadbe. Vsak dan naj se 30 minut posveti športu z vajami za prožnost kosti, kot so joga, kolesarjenje, kratek tek, ...

Redna nežna masaža pomaga lajšati bolečine v sklepih

Dodajte živila, bogata s kalcijem, kot so kozice, rakovice, morski sadeži, špinača itd. Upoštevajte, da morate izbrati čista živila, da zagotovite svoje zdravje.

Nepogrešljivo je dopolniti tablete kalcija K2 , izdelane na Danskem, da v celoti dopolnijo vitamine in minerale, pomagajo krepiti kosti vsak dan in zelo dobro podpirajo zdravljenje in preprečevanje osteoporoze, hkrati pa preprečujejo osteoporozo, preprečujejo bolezni artritisa.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, ko vstopite v perimenopavzo. Osteoartritis ni preveč nevaren, a brez pravočasnih rešitev povzroči izčrpanost telesa in poslabša kakovost življenja. Zato morajo biti ženske v procesu zdravstvene oskrbe še posebej pozorne, zgodaj prepoznati zgoraj navedene znake, na podlagi katerih pravočasno ukrepati.

Če imate zdravje, potem imate vse. Zato poskrbite za svoje telo vsak dan! Ne bodite brezbrižni do lastnega zdravja.

Cao Thu


Leave a Comment

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?