Ocenite 10 glavnih vzrokov protina

Protin je v sodobni družbi vse pogostejši. Kateri so vzroki za to bolezen? Oglejmo si 10 glavnih vzrokov za protin!

Kaj povzroča protin?

1. Protin je posledica genetike

V prvih 10 vzrokih protina je genetika vodilni predispozicijski dejavnik za protin. Razlog je v tem, da je bolezen povezana z genetskimi in lokalnimi dejavniki, ker povečana endogena sinteza vodi do visokih ravni sečne kisline v krvi.

Po statističnih podatkih ima približno 25% primerov protina družinskega člana, ki prav tako trpi za to boleznijo. Lahko je genetska ali povezana s presnovnimi motnjami, kot so sladkor, ma��čoba, povišan holesterol, povišani trigliceridi ...

Da pa bi prišli do določenega zaključka, znanstveniki še vedno preučujejo in testirajo protin, da bi ugotovili, kateri geni so podedovani, da vplivajo na to bolezen in se prilagodijo za omejitev te bolezni.

2. Neznanstvena dieta

Zaradi nerednega dela, neznanstvene prehrane je presežek beljakovin pogoj za nastanek protina. Živila, bogata s purini, kot so kozice, raki, ribe, rdeče meso, živalske drobovine, gobe, bambusovi poganjki ... povečajo vsebnost sečne kisline v krvi, kar postopoma povzroči nastanek kristalov uratne soli, ki obkrožajo sklepe. akutni napadi protina.

Kozice in ribe povečajo vsebnost sečne kisline v krvi, tvorijo kristale uratne soli okoli sklepov, kar povzroča akutne napade protina.

Poleg zgoraj omenjenih živil imajo nekatera predelana živila, kot so ocvrt piščanec, klobase, ocvrt krompirček itd., dvakrat večjo količino maščob kot običajna predelana živila, kar je prav tako dejavnik, ki povzroča protin.

Poleg tega je redno uživanje teh živil tudi med 10 najpogostejšimi vzroki protina, na katere morate biti pozorni. Ker bo povzročilo prekomerno telesno težo, debelost in tveganje za visok krvni tlak, pogoje za razvoj protina.

Če dodamo nekaj komentarjev, ljudje, ki redko jedo zeleno zelenjavo, so prav tako nagnjeni k protinu, da dopolnite zeleno zelenjavo in popestrite jedilnik, lahko stisnete vodo ali skuhate juho v dnevnih obrokih. Ljudje s protinom bi morali jesti gorčico in zeleno.

3. Zaradi pitja velike količine alkohola

Številne študije kažejo, da do 75-84% bolnikov s protinom redno pije alkohol, v povprečju 7-10 let. Pivo je odličen vir purinov, ki zvišujejo raven sečne kisline v krvi, kar vodi do protina.

Statistični podatki skupine strokovnjakov iz bolnišnice Massachusetts (ZDA) kažejo, da je pri spremljanju več kot 47.000 moških in testiranju protina v 12 letih: tisti, ki pijejo 2 pivi na dan, imajo visoko stopnjo bolezni 2,5-krat več kot ljudje, ki ne ne piti.

Zato je med 10 najpogostejšimi vzroki protina uživanje alkohola najpogostejši vzrok.

Poleg tega bo pivo, zaužito z jedmi, kot so koza, kozice, raki ..., povzročilo zvišanje ravni sečne kisline v krvi, kar bo ustvarilo pogoje za nastanek in odlaganje uratnih kristalov v sklepih, kar bo povzročilo akutne napade protina.

4. Zaradi neznanstvenih dejavnosti

Zaradi napornega dela ima veliko ljudi neredne prehranjevalne navade, ki vodijo v presnovne motnje v telesu in ustvarjajo pogoje za nastanek protina. Zato je za omejitev te bolezni potrebno upoštevati razumno prehrano, da ne bi škodovali zdravju.

5. Debelost

10 najpogostejših vzrokov za protin ni mogoče prezreti. Študija je pokazala, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo 5-krat večjo verjetnost, da zbolijo za protinom kot povprečni ljudje.

Zaradi visoke vsebnosti sečne kisline se sposobnost izločanja sečne kisline zmanjša, sposobnost sinteze sečne kisline pa poveča.

Ljudje s prekomerno telesno težo imajo pogosto 5-krat večjo verjetnost, da bodo zboleli za protinom kot povprečni ljudje.

Poleg tega debeli ljudje pogosto jedo živila, bogata z maščobami, beljakovinami itd., Kar je ugoden pogoj za nastanek protina.

6. Imeti nevarno bolezen

Nekatere bolezni, kot so: dislipidemija, hiperglikemija, sladkorna bolezen, ateroskleroza, hipertenzija ... so prav tako nagnjene k zvišanju ravni sečne kisline v krvi, kar vodi v protin in so tudi med 10 najpogostejšimi povzročitelji protina.

Zato je treba zgornje dejavnike dobro nadzorovati, da se izognemo slabim učinkom na bolezen in hitreje omejimo napredovanje protina.

7. Jemljite nekatera zdravila za zmanjšanje izločanja sečne kisline

Nekatera zahodna zdravila vplivajo na delovanje jeter in ledvic, zmanjšujejo sposobnost izločanja sečne kisline iz telesa in zlahka povzročijo protin.

Zato je treba pri uporabi teh zdravil dosledno upoštevati navodila zdravnika za pravočasno zdravljenje ob pojavu znakov protina.

8. Sedeči

Redna vadba pomaga telesu proizvajati snovi, ki se lahko borijo proti razvoju slabih celic v telesu in zavirajo razvoj številnih nevarnih bolezni, vključno s protinom. 

Ker pa delo in aktivnosti vzamejo preveč časa, so ljudje sedeči, zaradi česar telo stagnira, sposobnost delovanja organov je manjša. V top 10 vzrokih protina ne pozabite na ta vzrok.

Neaktivnost povzroča stagnacijo telesa, slabo delovanje organov je med 10 glavnimi vzroki za protin.

9. Vreme

Vroče vreme je lahko tudi 10 glavnih vzrokov za protin. Ker ko se veliko znojite, telo izgublja tekočino, kar vodi v dehidracijo.

Nekatere študije kažejo, da hladno vreme poveča tudi tveganje za napade protina. Ker je takrat sečna kislina manj topna in ima sposobnost obarjanja pri nizkih temperaturah. Najpogostejše mesto protina je palec na nogi, ker je temperatura na njem nižja kot na mnogih delih telesa.

10. Zaradi pomanjkanja vode

Pomanjkanje vode je tudi dejavnik protina. Zato, da preprečite dehidracijo, popijte 2 litra vode na dan ali več, če ste med vadbo aktivni.

Zgoraj je navedenih 10 najpogostejših vzrokov za protin danes. Da bi omejili tveganje za protin, mora vsaka oseba ustrezno nadzorovati svojo prehrano, znanstveno telovaditi in odpraviti dejavnike tveganja za bolezen.