Naslednji članek bo govoril o tem, kako obvladovati težave s spanjem po zdravljenju raka dojke. Vabimo vas na posvet za boljše razumevanje pacientovega spanja po zdravljenju.
Bolnice po zdravljenju raka dojke bodo imele težave z motnjami spanja. Spanje bo postalo težko po koncu zdravljenja ali pa bo trajalo. Pacienti se pogosto počutijo utrujeni in po zdravljenju ne morejo normalno spati. Blog aFamilyToday želi deliti informacije o tem, kako obvladovati težave s spanjem po zdravljenju raka dojke. Če želite izvedeti več o tej težavi, si oglejte spodnji članek.
Dejavniki, ki povzročajo motnje spanja po zdravljenju raka dojke
Motnje spanja pri bolnicah z rakom dojke
Sledi nekaj glavnih vzrokov za motnje spanja po zdravljenju raka dojke:
Načini, s katerimi lahko izboljšate svoj spanec
Omejite uporabo pijač, kot sta čaj ali kava
Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali izboljšati spanec:
Nekateri bolniki verjamejo, da bodo podnevi pod stresom in razdražljivi, če ponoči ne spijo dobro . Zato bi morali bolniki izvajati dnevne navade, kot je pravočasen odhod v posteljo, da lahko telo deluje po določenem urniku.
Bolnikom s težavami s spanjem in anksioznostjo se pred spanjem priporoča sprostitev. In izogibajte se branju negativnih člankov pred spanjem. Priporočljivo je izklopiti alarme mobilnih telefonov, da ne bi vplivali na spanec.
Nekateri ukrepi lahko zdravijo nespečnost bolnikov z rakom dojke
Nekatere bolnice z rakom dojke težko zaspijo. Jemanje uspaval je le kratkotrajna rešitev, ki jo mora odobriti lečeči zdravnik.
Druge terapije, kot je svetovanje ali kognitivno-vedenjska terapija, so lahko koristne za bolnike z nespečnostjo. Kognitivno vedenjska terapija za bolnike z nespečnostjo lahko pomaga spremeniti misli in vedenje bolnikov z rakom dojk, kar lahko na najboljši način izboljša bolnikov spanec. Nekateri bolniki ugotovijo, da jim vadba joge in uporaba sprostitvenih tehnik lahko učinkovito pomaga izboljšati njihov spanec.
Sledite zdravi prehrani za boljši spanec
Orehi vam lahko pomagajo hitreje zaspati
Tukaj je nekaj živil, ki lahko bolnikom pomagajo izboljšati njihov spanec:
Z zgornjo delitvijo spletnega dnevnika aFamilyToday o tem, kako obvladovati težave s spanjem po zdravljenju raka dojke , ste gotovo pridobili nekaj koristnih informacij o izboljšanju spanja po zdravljenju. Zahvaljujemo se vam za vaše zanimanje za skupno rabo naše lekarne o zdravstvenih težavah.
Takoj izveste s člankom Ali je v redu jemati 1 tableto Panadol na dan, ali to vpliva na zdravje? za najbolj podroben in natančen odgovor.
Ponovitev raka ni lahka izkušnja za bolnike po zdravljenju raka, če želite izvedeti več o tej bolezni, glejte naš spodnji članek.
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Dismenoreja je pogosta tegoba pri ženskah, ženskam ne povzroča le številnih težav v vsakdanjem življenju, ampak pomembno vpliva tudi na njihovo kasnejše reproduktivno zdravje, saj je verjetno, da so ženske z dismenorejo simptomi kakšne ginekološke bolezni. Kaj je torej menstrualna bolečina?
Pri diagnozi kolitisa bolniki pogosto jemljejo antibiotike za celjenje razjede. Vendar ga ne želite uporabljati poljubno. Kateri antibiotik je torej primeren za kolitis?
Stopnja obolelih za kolitisom narašča z vrtoglavimi številkami, kar bolnikom povzroča veliko bolečin in trpljenja. Kolitis jemanje kurkume naj bi bilo zelo učinkovito ljudsko zdravilo.
Nekateri ljudje ob piku rumene čebele občutijo le oteklino in bolečino na mestu pika, obstajajo pa tudi ljudje, ki občutijo zasoplost, slabost in celo življenjsko nevarne reakcije. Zato je izjemno pomembno, da ob piku rumene čebele pravilno nudimo prvo pomoč. V spodnjem članku se s blogom aFamilyToday naučimo, kako nuditi prvo pomoč pri pikih rumene čebele.
Okužba oči je bolezen, ki jo povzročajo virusi ali glivice, različne bakterije napadajo in povzročajo draženje oči. Vsaka starost lahko dobi okužbo oči, ko zbolimo, jo je treba zdraviti takoj, da ne vpliva na vid.
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.
Rinoplastika je najučinkovitejši poseg za rekonstrukcijo oblike nosu, izboljšanje lepote in privlačnejši obraz. Obstaja veliko tehnik rinoplastike, pri katerih je pogosto uvedena rinoplastika z avtolognim hrustancem s številnimi posebnimi prednostmi. Mnoge ženske, ki jih zanima ta metoda, želijo tudi vedeti, koliko stane dvig lastnega hrustančnega nosu?
