S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Nekajenje prinaša veliko koristi za zdravje ljudi
Tobak je odgovoren za eno tretjino vseh smrti zaradi raka. Približno 85 % pljučnega raka povzroči kajenje. Na splošno je povprečna pričakovana življenjska doba kadilcev od 5 do 8 let krajša kot pri nekadilcih. Opustitev kajenja ima veliko koristi za zdravje.
Kajenje je vzrok obolevnosti in umrljivosti številnih bolezni. Pokajena 1 cigareta skrajša pričakovano življenjsko dobo za 5,5 minut; vsakih 6 sekund 1 oseba umre zaradi bolezni, povezanih s tobakom; Število smrti zaradi tobaka je 3-krat večje od števila smrti zaradi HIV, prometne nesreče pa so pogosta škoda tobačnega dima.
Opustitev kajenja vam pomaga preprečiti nevarne bolezni, povezane s kajenjem
Prednosti opustitve cigaretnega dima
Zmanjšajte letne stroške
Vsako leto so izdatki kadilcev zelo veliki, poleg porabe denarja za nakup cigaret za kajenje obstajajo tudi drugi stroški, kot je denar za zavarovalništvo in zdravstveno varstvo. Če torej lahko opustite kajenje, boste prihranili ogromno denarja.
Nekajenje vam pomaga znatno prihraniti denar
Zmanjšajte neozdravljive bolezni in zmanjšajte kopičenje strupov v telesu
S kajenjem neposredno v svoje telo vnesete toksine, ki vključujejo bakterije, viruse in druge patogene. Opustitev kajenja bo zmanjšala tveganje za nevarne bolezni, kot so rak grla, rak dojke, možganski rak, pljučni rak in druge bolezni, povezane s tobačnim dimom.
Izboljšajte lepoto telesa
Kadilci imajo pogosto slab zadah in obarvane zobe ter so nagnjeni k zgagi. Opustitev kajenja bo olajšala pretok krvi v druge organe, hkrati pa bo povečala spolne sposobnosti in omejila spolno šibkost pri moških. To velja za eno od velikih prednosti opustitve kajenja.
Poveča učinkovitost kontracepcijskih tablet
Če kadite in uporabljate kontracepcijske tablete, bodo tabletke nevtralizirale to zdravilo. Hkrati lahko povzroči tudi druge neželene učinke, kot so povečanje krvnih strdkov, oviranje krvnega obtoka in morebitna posledica možganske kapi. Zato, če kadite, ne smete uporabljati kontracepcijskih tablet.
Upočasnite napredovanje virusa HIV v AIDS
Ljudje s HIV, ki kadijo cigarete, bodo pospešili napredovanje bolezni do stopnje aidsa. To je zdravilo, ki bo neposredno vplivalo na zdravje in zmanjšalo odpornost telesa.
Število kadilcev na svetu se je zmanjšalo
Število kadilcev na svetu se je danes zelo zmanjšalo
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se je prvič po več kot dveh desetletjih število kadilcev zmanjšalo z 1,394 milijarde na 1,337 milijarde.
Predstavnik WHO je 19. decembra objavil poročilo, da je večina ljudi, ki so prenehale kaditi, žensk. Število moških, ki uporabljajo tobak, vztrajno upada od lanskega leta in ocenjujejo, da se bo leta 2020 zmanjšalo za več kot milijon. Poročilo kaže, da imajo države jugovzhodne Azije najvišje stopnje uporabe tobaka na svetu, WHO pa pričakuje, da bo število kadilcev se bo hitro zmanjšalo.
Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, vodja WHO, je dejal, da zmanjšanje pomeni prelomnico v svetovnem boju proti tobaku, zaradi česar so vlade poostrile regulacijo v tobačni industriji.
Poročilo WHO ne šteje e-cigaret med tobačne izdelke. Novo poročilo obravnava skupino ljudi, ki uporabljajo tradicionalne tobačne izdelke, cigare in tobak za žvečenje. Pričakuje se, da bo WHO v začetku leta 2020 objavila študijo o trgu e-cigaret.
Tobak je odgovoren za eno tretjino vseh smrti zaradi raka. Približno 85 % pljučnega raka povzroči kajenje. Na splošno je povprečna pričakovana življenjska doba kadilcev od 5 do 8 let krajša kot pri nekadilcih.
Tobačni dim vsebuje več kot 7.000 strupenih kemikalij (od tega jih 70 lahko povzroči raka), ki še posebej vplivajo na zdravje otrok, starejših in žensk.
Kljub upadu števila kadilcev Združeni narodi še vedno opozarjajo, da globalni cilj 30-odstotnega zmanjšanja svetovne stopnje kajenja do leta 2025 ni dosežen.
Tveganje za raka glave in vratu zaradi uživanja tobaka in koristi opustitve kajenja
Redno uživanje tobaka resno vpliva na vse okoli. Da bi imeli ljudje širši pogled na tveganje za nastanek raka glave in vratu pri uživanju tobaka ter prednosti opustitve kajenja, si oglejte naš spodnji članek.
Izdelki za pomoč pri opuščanju kajenja
Odvajanje od kajenja je proces, ki zahteva veliko truda, volje in odločnosti tako odvisnika kot podpore okolice. S pomočjo spodnjega članka se skupaj poučimo o izdelkih, ki podpirajo opuščanje kajenja!
Driska s hudimi zapleti?
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Je krvna skupina AB redka?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ali se morate cepiti, če vas je opraskal izkrvavljeni pes?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Ali lahko nosečnice jemljejo tablete proti potovalni slabosti?
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Ali lahko nosečnice jedo bambusove poganjke? Kako jesti bambusove poganjke za nosečnice
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Seznam dobrih živil za moško spermo
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
Zakaj ne smeš pobožati nosečnice po zadnjici? Kaj storiti za stabilizacijo nosečnic?
Med nosečnostjo bo telo noseče matere postalo bolj občutljivo zaradi povečanih ravni hormonov, zato obstaja nekaj dejanj, ki se jih morajo nosečnice izogibati, da zagotovimo varnost za razvoj obeh mater in otroka. Eden od njih je poteza trepljanja nosečnice po zadnjici. Torej, zakaj ne bi pobožali nosečniške zadnjice?
Ali je zgodnji stadij kožnega raka ozdravljiv?
Ali je kožni rak v zgodnjih fazah ozdravljiv, je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi, ko prvič spoznajo to bolezen, ali je torej pri zdravljenju bolezni kaj težav?
Priložnosti za zdravljenje raka dojke z novimi zdravili
Rak dojk je vodilni vzrok smrti pri ženskah, zato je odkrivanje simptomov bolezni in pravočasno zdravljenje zelo pomembno. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je prvič odobrila biološko različico trastuzumaba, ki je ocenjena kot učinkovita, varna in kakovostna pri zdravljenju raka dojke.
Simptomi, vzroki in preprečevanje vestibularnih motenj pri moških
V Vietnamu narašča delež moških z vestibularnimi motnjami. Torej je vestibularna motnja pri moških nevarna? Kakšni so simptomi bolezni? Odgovorite na zgornja vprašanja v spodnjem članku.