Kaj je epizoda Mewing? Kako pravilno narediti mewing? Ali vaje mewing res delujejo? Na vsa vprašanja bomo odgovorili v naslednjem branju, preberite za referenco
Mewing je ena od metod za izboljšanje estetike obraza brez plastičnih operacij. Epizode mijavkanja so nedavno postale priljubljen trend na spletnih mestih za družabno mreženje, zlasti med mladimi. Vendar pa vsi ne razumejo te metode. Zato bomo v naslednjem članku z vami delili informacije in kako pravilno vaditi mewing. Sledite!
Kaj je epizoda Mewing?
Mijavkanje je vadbena metoda s postavitvijo jezika v pravilen položaj, ki pomaga shujšati obraz, dvigniti nos in čeljust ter izboljšati obraz v bolj pozitivni smeri. To metodo vadbe Mewing je proučeval dr. John Mew, oseba, ki jo je dala na široko dostopno vsem, pa je bil njegov sin – ortodont Mike Mew.
Katere vrste vaj Mewing obstajajo?
Metoda treninga mijavkanja je razdeljena na 2 glavni vrsti vaj, in sicer mehko mijavkanje in trdo mijavkanje. Običajno so vaje Soft Mewing enostavnejše in primernejše za začetnike. Toda po nekaj časa vadbe Mehkega mijavkanja lahko izboljšate svojo tehniko z vadbo Trdega mijavkanja.
Mehko mijavkanje
Mehko mijavkanje vključuje gibe, ki jih je enostavno izvajati in so precej nežni za začetnike. Vse kar morate storiti je, da pritisnete jezik na nebo. Čeprav je ta metoda precej preprosta, morate še vedno paziti, da jezik postavite tako, da je v pravilnem položaju, da bo učinkovit.
Mehko mijavkanje je pravi način za vadbo postavitve jezika
Trdo mijavkanje
Trdo mijavkanje je napredna metoda iz vaj Mehko mijavkanje. Po obdobju vadbe, ko se navadite na Mehko mijavkanje, lahko preklopite na Trdo mijavkanje, da dosežete želene rezultate prej in hitreje. Na tej stopnji mora izvajalec ustvariti močnejši pritisk na jezik. Položaj jezika je še vedno podoben Mehkemu mijavkanju. Za ustvarjanje močnega pritiska lahko pogoltnete slino.
Zavedati pa se morate, da je Hard Mewing kot dvorezen meč. Če ga izvajate pravilno, bo učinek očitnejši in hitrejši od Mehkega mijavkanja. Nasprotno, če se izvaja na napačen način, lahko povzroči izjemno nevarne zaplete, kot so luščenje zob, nepravilen obraz, bolečine v mišicah ... To je tudi razlog, da nas mnogi ortodonti priporočajo. tega res ne razumem.
Koristi, ki jih prinašajo vaje Mewing
Tukaj so prednosti, ki jih boste pridobili, če boste pravilno izvajali mijavkanje:
Pravilna vadba mijavkanja je metoda, ki prinaša veliko koristi
Kako pravilno vaditi mewing za začetnike
Mijavkanje je preprost način vadbe, le dovolj gibov morate narediti in na pravi način. V bistvu se Mewing izvede v naslednjih posebnih korakih:
Delovanje sile: Ko je jezik v pravilnem položaju, morate z majhno količino sile na jezik potisniti zgornjo čeljust naprej in navzgor. Nato ga držite nekaj minut.
Opomba: Ne pritiskajte na sprednje zobe, saj lahko povzročijo, da so sprednji zobje krivi ali štrleči. Metodo Mewing je treba izvajati redno vsak dan, razen ko jemo, pijemo in govorimo. Približno 1 do 2 meseca po vadbi začne metoda Mewing delovati. Da pa se vaš obraz opazno spremeni, morate počakati do 8 mesecev ali celo 1 leto kasneje.
Vadite mijavkanje, da bo vaš obraz lep
Upam, da so vam informacije v članku "Pravi način vadbe mjavkanja za začetnike" pomagale razjasniti več vprašanj o mjavkanju. Zaželi Mewingu uspeh in kmalu dosegaj pričakovane rezultate.
Koliko minut vaditi mewing, je pogosto zastavljeno vprašanje, zlasti za tiste, ki šele začenjajo izvajati to metodo. Če vsi želijo izvedeti več koristnih informacij o Mewingu, ne zamudite spodnjega članka.
Pri nanosu glinene maske mnogi od vas čutite razdraženo in srbečo kožo, kaj je torej vzrok za to težavo? Pridružite se nam in odgovorite, zakaj glinena maska peče skozi spodnji članek.
Kutieskin krema je blagovna znamka kreme za dojenčkovo kožo ob pikih komarjev, vročini, kožnih izpuščajih, ... s sestavinami iz naravnih zelišč, nenevarnih za dojenčke. Torej je Kutieskin dober?
Mijavkanje je funkcionalna vaja, ki vključuje pravilno postavitev jezika za pomoč pri spreminjanju strukture kosti in čeljusti. Torej, ali praksa mijavkanja izboljša deviacijo obraza? Za več podrobnosti si vzemite nekaj minut in preberite naslednji članek.
Kaj je epizoda Mewing? Kako pravilno narediti mewing? Ali vaje mewing res delujejo? Na vsa vprašanja bomo odgovorili v naslednjem branju, preberite za referenco
Sprej za nego las Cocoon je izdelek linije naravnih šamponov znamke Cocoon. Izdelek je prejel številne pohvale zaradi svoje sposobnosti spodbujanja rasti las in nege sijočih las. Naučimo se uporabljati eterično olje grenivke Cocoon za najboljše rezultate.
Uporaba heliotropa za zdravljenje atopijskega dermatitisa je eden izmed ljudskih nasvetov, ki se ga poslužujejo mnogi. Toda ali je ta metoda res tako učinkovita, kot se govori? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti več!
Nos je del telesa, ki je neposredno izpostavljen številnim patogenom. Čiščenje nosne votline je zelo pomembno. Naj si torej doma izpiram nos s fiziološko raztopino?
Izpadanje las je naraven proces v telesu, še posebej pri ženskah, ki rodijo ali so v menopavzi. Zlasti motnje ščitnice so tudi vzrok za večje izpadanje las, običajno golšo zaradi izpadanja las.
Kronična golša je nevarna bolezen, ki pogosto povzroči poškodbo ščitnice. Glede na študijo imajo bolniki s to boleznijo veliko višjo stopnjo hipotiroidizma kot splošna populacija.
Kakšen je rezultat pljučne embolije? Kaj ta ocena pomeni za bolnike s pljučno embolijo? Poiščimo te zanimive informacije v naslednjem članku.
Nenadoma nekega dne ugotovite, da ne jeste, niste lačni ob obroku in to stanje traja več mesecev, potem bodite previdni. Morda imate gastroparezo.
Gingivitis po porcelanski kroni ni redek primer. Ne samo to, povzroča tudi veliko težav, ugotovimo v naslednjem članku.
Če govorimo o dobrem zdravilnem vinu, zagotovo ne boste mogli prezreti vina iz gozdnih banan, saj je to dediščina vina prebivalcev severozahoda z veliko različnimi uporabami. Bili pa so tudi primeri precej nevarne zastrupitve z bananinim vinom.
Vsako leto je veliko primerov smrti zaradi akutne zastrupitve z alkoholom, saj so manifestacije zastrupitve z metanolom enake kot pri pijanosti. Zato morate to razliko jasno razlikovati, da se izognete nevarnosti.
Otrplost udov po možganski kapi je nenormalen občutek v okončinah, ki je pogost po možganski kapi. Kaj je torej vzrok otrplosti okončin po možganski kapi?
![[Kotiček za vprašanja in odgovore] Koliko minut na dan je razumno vaditi mjavkanje?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-2755-0617230254371.jpg "[Kotiček za vprašanja in odgovore] Koliko minut na dan je razumno vaditi mjavkanje?")
