Ugotovite, kaj povzroča enurezo pri vašem otroku
Večina otrok, starih od 1 do 5 let, ima enurezo. Kaj je vzrok za to bolezen? Pridružite se aFamilyToday Health in poiščite vzrok za enurezo pri otroku.
Naučite se uravnovesiti čustva v prazničnem času
Naučite se uravnovesiti čustva v prazničnem času, da boste lahko sami uravnavali svoja čustva na primerni ravni in s tem ustvarjali pozitivno energijo zase in okolico.
Vsak ima občutek sreče in žalosti in čustva lahko nadzorujejo naše vedenje. Zato morate vedeti, kako prilagoditi svojo izpostavljenost na ustrezni ravni, da ustvarite pozitivne stvari v življenju, zlasti med trenutno pandemijo Covid-19 . Kako uravnovesiti čustva v prazničnem času, izveste v spodnjem članku!
Kaj so čustva?
Čustva so biološko stanje, ki je povezano z živčnim sistemom in je posledica drugih nevrofizioloških sprememb. Kot so navezanost na misli, vedenjski odzivi in stopnje ugodja ali nezadovoljstva.
Čustvo je biološko stanje, povezano z živčnim sistemom
Doslej ni znanstvenega soglasja o splošni definiciji čustev. Čustva bodo pogosto prepletena z razpoloženjem, temperamentom, osebnostjo in motivacijo. Čustva so pogosto zelo zapletena, nekatere teorije kažejo, da so čustva različna stanja občutkov in moči dražljaja, ki so očitno povezani s posebnimi čustvi. In čustva so povezana tudi z vedenjskimi težnjami.
Ekstroverti so bolj verjetno zelo družabni in udobno izražajo svoja čustva. Medtem pa so introvertirani pogosto socialno umaknjeni in ponavadi skrivajo svoja čustva.
Znaki za prepoznavanje čustvenih teles
Pozitivna čustva, kot so veselje, ljubezen ali nepričakovani rezultati našega odziva na zaželene dogodke. Izkazalo se je tudi, da so pozitivna čustva optimistična, pozitivna pa so tudi čustvena stanja, zaradi katerih se lahko težki izzivi zdijo bolj dosegljivi.
Negativna čustva, kot so jeza, strah in žalost, lahko izhajajo iz nezaželenih dogodkov. Negativna čustva igrajo pomembno vlogo v procesu konflikta, pri čemer ljudje, ki lahko nadzorujejo negativna čustva, pogosto doživljajo manj konfliktov kot tisti, ki tega ne morejo.
Znaki za prepoznavanje čustvenih teles
Zakaj je pomembno dobro obvladati čustva?
Čustva imajo določeno moč nad našimi mislimi. Tako bodo naša čustva začela postavljati temelje za naše misli. Zato moramo znati uravnovesiti svoja čustva, da lahko sprejmemo prave misli in odločitve.
Pravzaprav so čustva pogosto pred zaznavanjem (tj. mislimi). Čustva prevzamejo in v nekaj sekundah sprožijo takojšnje vedenjske odzive. Čustva bodo pomagala pri odločanju, služila kot vir motivacije za izbiro in ustrezno ukrepanje.
Upravljanje čustev je način uporabe razuma za delno nadzorovanje čustev. Od tam bo pomagal spremeniti njihove reakcije in dejanja v pozitivne učinke. Čustvenega upravljanja ne smemo zamenjevati s čustvenim zatiranjem. Potlačiti pomeni stisniti, pritisniti navzdol, vendar ne pustiti, da pride ven. In upravljanje je način, kako dovolimo našim čustvom, da se manifestirajo do določene mere in obsega.
Naučite se uravnovesiti čustva v prazničnem času
Tukaj je nekaj načinov za uravnovešanje čustev v praznični sezoni, ki jih lahko uporabite za dobro obvladovanje čustev:
1. Opazujte svoje občutke
Najprej se morate naučiti opazovati in popolnoma razumeti čustva, skozi katera gremo, brez pritiska, da bi kaj storili glede njih ali glede njih. Nato analizirajte, kaj čutite, ne da bi to morali definirati, zanikati ali spremeniti. To vam bo pomagalo bolje uravnotežiti svoja čustva.
Ni vam treba takoj zavrniti situacij ali čustev, ki se dogajajo samo zato, ker vas vznemirjajo. Ker ni vse, kar povzroča nelagodje, slabo. Če lahko ostanete na cilju, lahko te neprijetne občutke popolnoma spremenite v nekaj bolj udobnega.
2. Spremenite način razmišljanja
Čustva vplivajo na zaznavanje, zato razmislite o filtriranju čustev in preoblikujte svoje misli za bolj realističen pogled. Če ugotovite, da živite v negativi, je morda čas, da spremenite kanale v svojih možganih. V tem času vam bo fizična aktivnost, sprehod ali čiščenje hiše pomagalo prenehati razmišljati o negativnih stvareh.
Ko ste slabe volje, je osamitev ali pritoževanje ljudem okoli sebe le nekaj "vedenj slabe volje" in se zlahka zataknete.
Za boljše počutje so potrebna pozitivna dejanja. Razmislite o stvareh, zaradi katerih se počutite srečne, kot je na primer, da zaupate, kaj doživljate svojim najdražjim, prijateljem, ki jim zaupate, dali vam bodo pozitivne nasvete in predloge ... za lajšanje stresa, žalosti . Lahko pa greste na sprehod, nekaj minut meditirate, poslušate glasbo ... da izboljšate svoje razpoloženje.
Naučite se uravnovesiti čustva v prazničnem času
Čustva so pogosto gonilna sila za pozitivna ali negativna dejanja. Zato bo v kontekstu dolgotrajne epidemije in potrebe po distanci v skladu z vladno direktivo izražanje in uravnovešanje čustev naredilo vaše življenje manj stresno in se izognilo negativnemu vedenju.izredno nedostojno.
Zgoraj je nekaj besed o načinih, kako uravnovesiti čustva v prazničnem času, vam pomagati pri dobrem obvladovanju čustev in prinesti pozitivne misli, da premagate ta težak čas!
Ali je mogoče zobne vsadke opraviti z MRI?
Običajno se pri slikanju MRI bolniku reče, naj odstrani kovinske predmete na telesu, da ne bi vplival na rezultate skeniranja. Ljudje z vsadki so zaradi tega zaskrbljeni, kako odstraniti vsadek? Torej lahko ljudje z vsadki opravijo MRI preglede?
Simptomi hiperkalcemije pri raku
Hiperkalciemija je zelo pogost sindrom pri bolnikih z rakom, kot so: hematopoetske neoplazme, pljučni rak, rak dojke, multipli mielom... Za hiperkalciemijo govorimo, ko je kalcij v krvi > 2,6 mmol /l ali ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Bolniki z rakom, ki imajo ta sindrom, imajo pogosto slabo prognozo.
Nasveti za zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili hitro prinesejo učinkovite rezultate
Zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili je učinkovita metoda, ki jo priporočajo številni zdravniki. Sledite našemu spodnjemu članku za več informacij
Živila, ki jih je treba vključiti v diabetično prehrano
Ljudje s sladkorno boleznijo morajo posvetiti veliko pozornosti svojim prehranjevalnim navadam, da ohranijo raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Čeprav je dieta za diabetike zelo stroga, še vedno obstajajo
Anemija v možganih, bolezen s številnimi potencialnimi nevarnostmi
Cerebralna anemija je zelo nevarna bolezen, ki jo je treba zgodaj odkriti in zdraviti, sicer je lahko smrtno nevarna. Zato se moramo takoj poučiti o tej bolezni in kako jo preprečiti.
Razkrivamo, kako zdraviti trne hrbtenice s semeni papaje, ki bi jih morali poznati
Obstaja veliko načinov za ozdravitev trnov na hrbtenici, vendar zdravljenjem vzhodne medicine pogosto daje prednost njihova dobrobitnost. Kako zdraviti bodice na hrbtenici s semeni papaje je eno najbolj razširjenih zdravil.
Morda ne veste: Prezgodnji izliv pozdravite z drobnjakom
Drobnjak je zelenjava, ki nam ni tuja. Listi šalotke niso le znana zelenjava za predelavo jedi, ki pomaga pri hlajenju telesa, ampak tudi zelišče, specializirano za zelo učinkovito zdravljenje prezgodnjega izliva in impotence pri moških. Kako torej pozdraviti prezgodnji izliv z drobnjakom, poglejmo z nami skozi spodnji članek!
Prepoznavanje gastroenteritisa po teh simptomih
Kolitis in peptični ulkus sta danes dve pogosti bolezni prebavil. Simptomi bolezni imajo veliko podobnosti. Zato mnogi zamenjujejo gastritis.
Odgovor: ali vnetna črevesna bolezen mine sama od sebe?
Veliko ljudi pogosto sprašuje, ali lahko kolitis izgine sam. Ko subjektivno ne uporabljamo zdravil, se kolitis zelo težko pozdravi sam, ampak postane kroničen.
Škodljivosti pogostega nošenja slušalk ni mogoče prezreti
Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.