Stvari, ki jih o zgagi med nosečnostjo niste vedeli
Zgaga med nosečnostjo je zelo pogost pojav, ki nosečnicam povzroča številne življenjske težave. Kaj torej povzroča zgago?
Nasveti za premagovanje položaja nosečnic z želodčnim refluksom
Med nosečnostjo večina žensk doživi jutranjo slabost in refluks kisline. Zato se obrnite na to skrivnost, če želite premagati položaj nosečnic z želodčnim refluksom.
Med nosečnostjo večina žensk doživi jutranjo slabost in refluks kisline. Zato se obrnite na to skrivnost, če želite premagati položaj nosečnic z želodčnim refluksom.
Vzroki želodčnega refluksa pri nosečnicah
Med nosečnostjo imajo nosečnice refluks kisline, ki ga povzročajo predvsem:
Med nosečnostjo se hormoni v telesu spremenijo
Prehrana med nosečnostjo neredna, premalo prehrane
Tudi prebavni sistem med nosečnostjo postane šibkejši, zmanjšajo se tudi nekatere prebavne funkcije, kar povzroči slabo prebavo hrane ter občutek sitosti in prebavne motnje.
Med nosečnostjo nosečnice pogosto trpijo zaradi gastroezofagealne refluksne bolezni
Nasveti za premagovanje položaja nosečnic z želodčnim refluksom
Ko imajo nosečnice refluks kisline, morajo sprejeti nekaj od naslednjih ukrepov za hitro okrevanje od bolezni
- Način vadbe
Marsikdo misli, da lahko med nosečnostjo tako premalo aktivnosti kot tudi živahna vsakodnevna vadba negativno vpliva na plod, kar je zmota. Za nosečnice z gastroezofagealno refluksno boleznijo bi morale narediti načrt in nežno vadbo, ki prinaša velike koristi, pomaga telesu, da se počuti udobno in je dobro za rast, razvoj ploda, hkrati pa vam pomaga zmanjšati nelagodje in napenjanje.
- Prehrana
Pravilna prehrana in živila, ki so prava za vas, so tudi način za zmanjšanje nelagodja, napenjanja in refluksa kisline. Nosečnice z refluksom kisline naj izbirajo živila in pijače, ki so dobre za prebavni sistem in so lahko prebavljive, naj ne uživajo veliko že pripravljene hrane, stimulansov, sledite pravilni prehrani vam bo pomagalo.preprečevanje bolečin v trebuhu …
Med nosečnostjo se hormoni v telesu spremenijo
- Razdeljeni obroki
Nosečnice z refluksom kisline morajo razdeliti obroke. Namesto 3 glavnih obrokov na dan, vsak obrok je poln in poln hranljivih snovi, si lahko nosečnice dnevne obroke razdelijo. To lahko pomaga zmanjšati nelagodje in refluks kisline.
- Uporabite nekaj zamrznjene hrane
Ko se počutijo neprijetno zaradi refluksa kisline, lahko nosečnice izberejo kozarec hladne vode ali lahko pojedo sladoled, da takoj ublažijo nelagodje. Ne smete pa jesti preveč, saj tudi zamrznjena živila niso zdrava in varna hrana za mater in otroka.
Nosečnice z refluksom kisline morajo razdeliti obroke
- Jejte počasi in počasi
S počasnim prehranjevanjem se boste počutili prijetno, okusno in veliko jedli, ne jejte hitro in slabo žvečite. Ne jejte in pijte hkrati, tudi to ni dobro za otroka.
- Nosite ohlapna oblačila
Med nosečnostjo izberite ohlapna in udobna oblačila, ne nosite tesnih oblačil, objemanje telesa bo nosečnici povzročalo zelo nelagodje in pritiskalo na trebuh ter povzročalo refluks kisline.
Zgoraj je nekaj nasvetov za premagovanje položaja nosečnic z refluksom kisline , ki jih lahko preberete in uporabite za zdravo in srečno nosečnost!
Zakaj dojenčki počasi pridobivajo na teži?
Počasno pridobivanje telesne teže dojenčkov vzbuja skrb za mnoge starše. Ugotovimo vzrok za to situacijo, da poiščemo način, kako jo odpraviti.
Iskanje vzroka epigastrične bolečine pri nosečnicah
Epigastrična bolečina v nosečnosti se pojavi na sredini zgornjega dela trebuha in tik pod prsnim košem. Vzrokov za to je kar nekaj.
Otroci pogosto jokajo ponoči pomanjkanja snovi? Kaj naj naredi mama?
Otroci ponoči pogosto jokajo, težko spijo lahko iz več razlogov. V katerem se veliko mater zanima vprašanje otrok, ki ponoči jokajo brez vsebine? Ugotovimo skupaj!
Kako pozdraviti suhe razpokane roke s super poceni sestavinami
Koža rok je pogosto tisti del, ki trpi najhujše posledice, vendar se ji ne posveča veliko pozornosti, kar vodi v suhost in luščenje. Ali torej obstaja kakšen način za zdravljenje suhih razpokanih rok, da bodo spet mehke in gladke?
Odgovor: Ali moška sluz vsebuje spermo?
Ne samo ženske, tudi moški izločajo sluz. Marsikdo misli, da moška sluz ne vsebuje sperme? Je ta pogled pravilen?
Povzetek načinov za zdravljenje faringitisa s svežim ingverjem
Zdravljenje faringitisa s svežim ingverjem je ena izmed ljudskih metod, ki je varna, učinkovita in nima stranskih učinkov.
Vzroki in simptomi KVČB pri otrocih
KVČB je bolezen, ki se ne pojavlja le pri otrocih, ampak tudi pri odraslih. Vzrok spazmodičnega kolitisa pri otrocih je nevrološka motnja v prebavnem traktu ali črevesna okužba.
Kaj je Cordaflex? Kaj morate vedeti pri uporabi zdravila Cordaflex
Cordaflex je edino zdravilo, ki se uporablja pri zdravljenju srčno-žilnih težav. Zdravilo predpisujejo številni zdravniki v primerih, kot so preprečevanje angine pektoris, visok krvni tlak.
Navodila za pravilno prvo pomoč pri opeklinah z oljem
Oljne opekline so zelo pogosta situacija v vsakdanjem življenju vsake družine. Takojšnja in pravilna prva pomoč pri opeklinah z oljem lahko omeji njene posledice. V spodnjem članku vam aFamilyToday Blog želi poslati navodila, kako pravilno nuditi prvo pomoč pri opeklinah.
Prebavne motnje lahko pijejo pomarančni sok?
Opredelitev prebavnih motenj, odgovori na prebavne motnje lahko pijete pomarančni sok in živila, na katera morate biti pozorni.
Naj grem na operacijo oči? Spoznajte kirurške pristope
Milijoni ljudi uporabljajo očala zaradi kratkovidnosti. Čeprav to ni pomembno stanje, lahko ljudje s kratkovidnostjo v življenju doživijo nekaj neprijetnosti. Naj grem na operacijo oči? je vedno vprašanje, ki si ga zastavlja veliko kratkovidnih ljudi, a še vedno niso našli zadovoljivega odgovora.
Koliko kalorij v 1 skodelici riža in prehranske prednosti riža
Koliko kalorij v 1 skodelici riža? Riž verjetno ni nenavadna hrana za Vietnamce. Ne samo to, riž je tudi glavni vir hrane v številnih azijskih in latinskoameriških državah. Vendar vsi ne vedo, koliko kalorij ima riž, pa tudi prehranske koristi, ki jih riž prinaša.