Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Grbavec je invalidnost, ki lahko vpliva na razvoj naših kosti in tudi na našo zunanjo estetiko. Zato bo uporaba načinov za zdravljenje grbavca nekoliko zmanjšala resnost te invalidnosti.

Glede na stanje grbavca lahko uporabite zdravljenje, ki vam najbolj ustreza. Tukaj je nekaj najpogosteje uporabljenih načinov zdravljenja grbavca, ki jih lahko uporabite in jih uporabite.

Kako nevaren je sulec? 

Grbavec lahko povzroči simptome, kot so ukrivljenost in togost hrbtenice, glava se pogosto upogne naprej glede na preostali del telesa. Ljudje z grbavcem imajo pogosto razliko v višini in ramenskih kosteh kot splošna populacija. Ko počepnejo, bo njihov hrbet višji kot običajno in stegenske mišice bodo čvrstejše.

Poleg tega lahko ljudje z grbavcem občutijo bolečine v hrbtu . Vendar pa bolečina ni dovolj močna, da bi motila vsakodnevne dejavnosti. 

Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Grbavec lahko povzroči številne druge nevarne zaplete, kot so:

  • Povzroča nenormalne težave z dihanjem: Ko je hrbtenica deformirana, bo povzročila stiskanje in ustvarila pritisk na dihalne poti in pljuča. Zaradi tega bolnik težko diha .
  • Stiskanje živcev, ki potekajo skozi hrbtenico: To bo povzročilo odrevenelost, mravljinčenje, šibkost v nogah in rokah ter izgubo občutka v okončinah, zaradi česar je težko uravnotežiti telo, izgubiti nadzor nad črevesjem in mehurjem.
  • Ko imate grbavec , bo vaša glava štrleča naprej, hrbtenica bo štrleča. Tako se boste počutili nezavedne glede svojega videza. 

Nekaj ​​načinov za zdravljenje grbavca

Mnogi se še vedno sprašujejo, ali je grbavca mogoče pozdraviti? Pravzaprav lahko grbavca izboljšate z uporabo fizioterapevtskih vaj, joge ali operacije, če je potrebno. Glede na vzrok in obseg grbavosti imate različne možnosti:

Uporaba drog

Za lajšanje simptomov bolečine v hrbtu in preprečevanje nevarnosti zlomov pri ljudeh z grbavcem vam lahko zdravnik predpiše uporabo skupine zdravil, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, zdravila proti bolečinam. Običajno aspirin, naproksen , ibuprofen, paracetamol. Če je bolečina še vedno huda, vam bo zdravnik morda predpisal močnejša zdravila proti bolečinam na recept ali naproksen. 

Uporaba fizikalne terapije

Pri lažjih ukrivljenostih hrbtenice, kjer so hrbtenični sklepi še gibljivi, je najprimernejša fizikalna terapija za grbavca.

V skladu s tem vas bo zdravnik usmeril k izvajanju vaj za krepitev hrbtenice doma in vaj za raztezanje hrbtnih mišic. Med njimi lahko omenimo vaje zamaha na palici, vaje za umik vratu, vaje refleksije ...

Joga vaje za zdravljenje grbavca

Poleg uporabe zdravil in fizikalne terapije lahko uporabite vaje za zdravljenje grbavca doma, kot so:

Joga vaje za pozo mačke in krave

Ta vaja joge za grbavce  deluje tako, da sprosti vratne, ramenske, hrbtne mišice in poveča krvni obtok. To vajo naredite tako:

  • Z rokami in koleni podprite svoje telo, tako da bodo stegna in roke vzporedne druga z drugo in pravokotne na tla. Takrat bo hrbtenica ustvarila ravno linijo, ki bo povezala boke in ramena.
  • Prste na nogah pritisnite pod ploščad in potisnite boke naprej, tako da je hrbet usločen, izdihnite in potegnite trebuh.
  • Glavo sklonite navzdol, oči proti popku.
  • To gibanje nadaljujete vsaj 1 minuto.

Vaje za pozo Cobra za zdravljenje grbavca

  • Ta vaja poveča prožnost in moč hrbtenice ter pomaga pri toniranju hrbta, vratu in ramen.
  • Z licem navzdol se uležete na tla z rokami navzdol, obe nogi pa sta zaprti.
  • Obe roki sklenete ob telesu, obe roki naslonite na tla.
  • Nežno dvignite polovico navzgor, tako da je telo čim bolj raztegnjeno. Poleg tega morate vdihniti, stisniti trebušne mišice in nato dvigniti glavo nad glavo.
  • Zadržite to pozo 15 do 30 sekund in nato počasi povečajte čas do 2 minut.
  • Sprostite telo, pokrčite roke, da se vrnete v ležeči položaj in enakomerno dihate.

Opornica za hrbet

Uporaba opornice za hrbet za zdravljenje grbavca

Opornica za hrbet je pogosto uporabljena metoda pri ljudeh z blago kifozo, ko kost še lahko raste in tako prepreči poslabšanje bolezni. Nošenje opornice je sprva lahko neprijetno, a sčasoma se boste navadili. Odvisno od stopnje grbavosti pri vsaki osebi bosta število ur nošenja opornice in izbrana vrsta opornice za hrbet drugačna.

Občasno bo zdravnik prilagodil opornico glede na izboljšanje hrbtenice. Otroci z grbavcem bodo morali nositi naramnice do odraslosti, ko bodo kosti popolnoma razvite.

Operacija hrbta

Pri hudih oblikah grbavosti, ko je hrbtenica ukrivljena nad 75 stopinj, hudih bolečinah v hrbtu ali prirojeni grbavosti je ortopedska operacija zelo pomembna in nujna.

Operacija grbavca spoji prizadeta vretenca v eno samo, močno kost. To vam bo pomagalo poravnati hrbtenični lok, zmanjšati bolečino in izboljšati gibljivost. 

Operacija hrbta

Tukaj je nekaj domačih zdravil za grbavca , ki jih lahko uporabite. Glede na vašo stopnjo in stanje izberite metodo, ki vam najbolj ustreza. 


Leave a Comment

Spalni položaj za zdravljenje grbavca učinkovito izboljša vašo postavo, kar morate vedeti

Spalni položaj za zdravljenje grbavca učinkovito izboljša vašo postavo, kar morate vedeti

Grbavost je lahko posledica navade, da ste v otroštvu hodili ne naravnost, lahko pa tudi zaradi dolgotrajnega sedenja pred računalnikom v napačni drži. Obstaja veliko načinov za zdravljenje grbavca, a eden najpreprostejših je prilagoditev položaja spanja. Spodaj poglejmo pravilen položaj za spanje.

Vaje za zdravljenje grbavosti pomagajo najti pravo držo

Vaje za zdravljenje grbavosti pomagajo najti pravo držo

Bolezen grbavca ne vpliva le na obliko telesa, ampak povzroča tudi zdravstvene težave. Zato se je veliko ljudi zateklo k vajam proti grbavcem, da bi izboljšali to stanje. Torej, kako potekajo te vaje, še naprej spremljajte spodnji članek.

Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Grbavec je invalidnost, ki lahko vpliva na razvoj kosti in tudi na estetiko telesa. Spodaj si oglejte, kako varno in učinkovito pozdraviti grbavca.

Najučinkovitejša vaja proti grbavcu za otroke, ki bi jo starši morali poznati

Najučinkovitejša vaja proti grbavcu za otroke, ki bi jo starši morali poznati

Poznavanje, kako odkriti grbavca pri otrocih, pomaga staršem, da so bolj proaktivni pri zdravljenju in izboljšanju stanja svojega otroka. Kateri so torej najpogostejši simptomi, spremljajmo spodnji članek.

Kakšen je pravi položaj za ljudi s skoliozo?

Kakšen je pravi položaj za ljudi s skoliozo?

Spanje v napačnem položaju lahko negativno vpliva na hrbtenico in druge dele telesa. Spodaj morate biti pozorni na ležeče položaje za ljudi s skoliozo, da bodo dobri za hrbtenico.

Navodila za uporabo pasu proti grbavcem

Navodila za uporabo pasu proti grbavcem

Kako pravilno uporabljati pas proti grbavcem in doseči najboljši učinek, je nekaj, kar ne ve vsak. Takoj si oglejte navodila v članku.

Razkrivamo 3 pasove za hernijo ledvenega diska, ki jih ne smete prezreti

Razkrivamo 3 pasove za hernijo ledvenega diska, ki jih ne smete prezreti

Pas za ledveno diskus hernijo je pripomoček za stabilizacijo hrbtenice in preprečevanje napredovanja bolezni hernije diska. Naslednji članek vam bo poslal informacije o uporabi pasov za izboljšanje kile.

Nekaj ​​stvari, ki jih morate vedeti, ko ima otrok nagnjeno glavo

Nekaj ​​stvari, ki jih morate vedeti, ko ima otrok nagnjeno glavo

Otroci s tortikolisom pri nagibu glave prihajajo iz različnih vzrokov. Kaj storiti, ko ima vaš dojenček ukrivljen vrat in nagne glavo? Kakšno je pravo zdravljenje?

Najučinkovitejša vadba za zdravljenje skolioze pri odraslih

Najučinkovitejša vadba za zdravljenje skolioze pri odraslih

Skolioza je stanje, ki spremeni fiziološko ukrivljenost hrbtenice, zaradi česar se vretenca ukrivljajo ali vrtijo na zapletene načine. Najbolj očitna manifestacija so nesorazmerna ramena, štrleče lopatice. Za zdravljenje te situacije so vaje za skoliozo zasnovane tako, da krepijo hrbtenico in pomagajo izboljšati učinkovitost zdravljenja.

Načini za zdravljenje skolioze brez operacije

Načini za zdravljenje skolioze brez operacije

Skolioza ni zelo nevarna bolezen, vendar pomembno vpliva na razvoj hrbtenice. Zdravljenje skolioze brez operacije je preprosta metoda, ki vam lahko pomaga prihraniti del stroškov zdravljenja.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!