Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Grbavec je invalidnost, ki lahko vpliva na razvoj naših kosti in tudi na našo zunanjo estetiko. Zato bo uporaba načinov za zdravljenje grbavca nekoliko zmanjšala resnost te invalidnosti.

Glede na stanje grbavca lahko uporabite zdravljenje, ki vam najbolj ustreza. Tukaj je nekaj najpogosteje uporabljenih načinov zdravljenja grbavca, ki jih lahko uporabite in jih uporabite.

Kako nevaren je sulec? 

Grbavec lahko povzroči simptome, kot so ukrivljenost in togost hrbtenice, glava se pogosto upogne naprej glede na preostali del telesa. Ljudje z grbavcem imajo pogosto razliko v višini in ramenskih kosteh kot splošna populacija. Ko počepnejo, bo njihov hrbet višji kot običajno in stegenske mišice bodo čvrstejše.

Poleg tega lahko ljudje z grbavcem občutijo bolečine v hrbtu . Vendar pa bolečina ni dovolj močna, da bi motila vsakodnevne dejavnosti. 

Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Grbavec lahko povzroči številne druge nevarne zaplete, kot so:

  • Povzroča nenormalne težave z dihanjem: Ko je hrbtenica deformirana, bo povzročila stiskanje in ustvarila pritisk na dihalne poti in pljuča. Zaradi tega bolnik težko diha .
  • Stiskanje živcev, ki potekajo skozi hrbtenico: To bo povzročilo odrevenelost, mravljinčenje, šibkost v nogah in rokah ter izgubo občutka v okončinah, zaradi česar je težko uravnotežiti telo, izgubiti nadzor nad črevesjem in mehurjem.
  • Ko imate grbavec , bo vaša glava štrleča naprej, hrbtenica bo štrleča. Tako se boste počutili nezavedne glede svojega videza. 

Nekaj ​​načinov za zdravljenje grbavca

Mnogi se še vedno sprašujejo, ali je grbavca mogoče pozdraviti? Pravzaprav lahko grbavca izboljšate z uporabo fizioterapevtskih vaj, joge ali operacije, če je potrebno. Glede na vzrok in obseg grbavosti imate različne možnosti:

Uporaba drog

Za lajšanje simptomov bolečine v hrbtu in preprečevanje nevarnosti zlomov pri ljudeh z grbavcem vam lahko zdravnik predpiše uporabo skupine zdravil, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, zdravila proti bolečinam. Običajno aspirin, naproksen , ibuprofen, paracetamol. Če je bolečina še vedno huda, vam bo zdravnik morda predpisal močnejša zdravila proti bolečinam na recept ali naproksen. 

Uporaba fizikalne terapije

Pri lažjih ukrivljenostih hrbtenice, kjer so hrbtenični sklepi še gibljivi, je najprimernejša fizikalna terapija za grbavca.

V skladu s tem vas bo zdravnik usmeril k izvajanju vaj za krepitev hrbtenice doma in vaj za raztezanje hrbtnih mišic. Med njimi lahko omenimo vaje zamaha na palici, vaje za umik vratu, vaje refleksije ...

Joga vaje za zdravljenje grbavca

Poleg uporabe zdravil in fizikalne terapije lahko uporabite vaje za zdravljenje grbavca doma, kot so:

Joga vaje za pozo mačke in krave

Ta vaja joge za grbavce  deluje tako, da sprosti vratne, ramenske, hrbtne mišice in poveča krvni obtok. To vajo naredite tako:

  • Z rokami in koleni podprite svoje telo, tako da bodo stegna in roke vzporedne druga z drugo in pravokotne na tla. Takrat bo hrbtenica ustvarila ravno linijo, ki bo povezala boke in ramena.
  • Prste na nogah pritisnite pod ploščad in potisnite boke naprej, tako da je hrbet usločen, izdihnite in potegnite trebuh.
  • Glavo sklonite navzdol, oči proti popku.
  • To gibanje nadaljujete vsaj 1 minuto.

Vaje za pozo Cobra za zdravljenje grbavca

  • Ta vaja poveča prožnost in moč hrbtenice ter pomaga pri toniranju hrbta, vratu in ramen.
  • Z licem navzdol se uležete na tla z rokami navzdol, obe nogi pa sta zaprti.
  • Obe roki sklenete ob telesu, obe roki naslonite na tla.
  • Nežno dvignite polovico navzgor, tako da je telo čim bolj raztegnjeno. Poleg tega morate vdihniti, stisniti trebušne mišice in nato dvigniti glavo nad glavo.
  • Zadržite to pozo 15 do 30 sekund in nato počasi povečajte čas do 2 minut.
  • Sprostite telo, pokrčite roke, da se vrnete v ležeči položaj in enakomerno dihate.

Opornica za hrbet

Uporaba opornice za hrbet za zdravljenje grbavca

Opornica za hrbet je pogosto uporabljena metoda pri ljudeh z blago kifozo, ko kost še lahko raste in tako prepreči poslabšanje bolezni. Nošenje opornice je sprva lahko neprijetno, a sčasoma se boste navadili. Odvisno od stopnje grbavosti pri vsaki osebi bosta število ur nošenja opornice in izbrana vrsta opornice za hrbet drugačna.

Občasno bo zdravnik prilagodil opornico glede na izboljšanje hrbtenice. Otroci z grbavcem bodo morali nositi naramnice do odraslosti, ko bodo kosti popolnoma razvite.

Operacija hrbta

Pri hudih oblikah grbavosti, ko je hrbtenica ukrivljena nad 75 stopinj, hudih bolečinah v hrbtu ali prirojeni grbavosti je ortopedska operacija zelo pomembna in nujna.

Operacija grbavca spoji prizadeta vretenca v eno samo, močno kost. To vam bo pomagalo poravnati hrbtenični lok, zmanjšati bolečino in izboljšati gibljivost. 

Operacija hrbta

Tukaj je nekaj domačih zdravil za grbavca , ki jih lahko uporabite. Glede na vašo stopnjo in stanje izberite metodo, ki vam najbolj ustreza. 


Leave a Comment

Spalni položaj za zdravljenje grbavca učinkovito izboljša vašo postavo, kar morate vedeti

Spalni položaj za zdravljenje grbavca učinkovito izboljša vašo postavo, kar morate vedeti

Grbavost je lahko posledica navade, da ste v otroštvu hodili ne naravnost, lahko pa tudi zaradi dolgotrajnega sedenja pred računalnikom v napačni drži. Obstaja veliko načinov za zdravljenje grbavca, a eden najpreprostejših je prilagoditev položaja spanja. Spodaj poglejmo pravilen položaj za spanje.

Vaje za zdravljenje grbavosti pomagajo najti pravo držo

Vaje za zdravljenje grbavosti pomagajo najti pravo držo

Bolezen grbavca ne vpliva le na obliko telesa, ampak povzroča tudi zdravstvene težave. Zato se je veliko ljudi zateklo k vajam proti grbavcem, da bi izboljšali to stanje. Torej, kako potekajo te vaje, še naprej spremljajte spodnji članek.

Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Najbolj priljubljeni načini zdravljenja grbavcev danes

Grbavec je invalidnost, ki lahko vpliva na razvoj kosti in tudi na estetiko telesa. Spodaj si oglejte, kako varno in učinkovito pozdraviti grbavca.

Najučinkovitejša vaja proti grbavcu za otroke, ki bi jo starši morali poznati

Najučinkovitejša vaja proti grbavcu za otroke, ki bi jo starši morali poznati

Poznavanje, kako odkriti grbavca pri otrocih, pomaga staršem, da so bolj proaktivni pri zdravljenju in izboljšanju stanja svojega otroka. Kateri so torej najpogostejši simptomi, spremljajmo spodnji članek.

Kakšen je pravi položaj za ljudi s skoliozo?

Kakšen je pravi položaj za ljudi s skoliozo?

Spanje v napačnem položaju lahko negativno vpliva na hrbtenico in druge dele telesa. Spodaj morate biti pozorni na ležeče položaje za ljudi s skoliozo, da bodo dobri za hrbtenico.

Navodila za uporabo pasu proti grbavcem

Navodila za uporabo pasu proti grbavcem

Kako pravilno uporabljati pas proti grbavcem in doseči najboljši učinek, je nekaj, kar ne ve vsak. Takoj si oglejte navodila v članku.

Razkrivamo 3 pasove za hernijo ledvenega diska, ki jih ne smete prezreti

Razkrivamo 3 pasove za hernijo ledvenega diska, ki jih ne smete prezreti

Pas za ledveno diskus hernijo je pripomoček za stabilizacijo hrbtenice in preprečevanje napredovanja bolezni hernije diska. Naslednji članek vam bo poslal informacije o uporabi pasov za izboljšanje kile.

Nekaj ​​stvari, ki jih morate vedeti, ko ima otrok nagnjeno glavo

Nekaj ​​stvari, ki jih morate vedeti, ko ima otrok nagnjeno glavo

Otroci s tortikolisom pri nagibu glave prihajajo iz različnih vzrokov. Kaj storiti, ko ima vaš dojenček ukrivljen vrat in nagne glavo? Kakšno je pravo zdravljenje?

Najučinkovitejša vadba za zdravljenje skolioze pri odraslih

Najučinkovitejša vadba za zdravljenje skolioze pri odraslih

Skolioza je stanje, ki spremeni fiziološko ukrivljenost hrbtenice, zaradi česar se vretenca ukrivljajo ali vrtijo na zapletene načine. Najbolj očitna manifestacija so nesorazmerna ramena, štrleče lopatice. Za zdravljenje te situacije so vaje za skoliozo zasnovane tako, da krepijo hrbtenico in pomagajo izboljšati učinkovitost zdravljenja.

Načini za zdravljenje skolioze brez operacije

Načini za zdravljenje skolioze brez operacije

Skolioza ni zelo nevarna bolezen, vendar pomembno vpliva na razvoj hrbtenice. Zdravljenje skolioze brez operacije je preprosta metoda, ki vam lahko pomaga prihraniti del stroškov zdravljenja.

Simptomi, vzroki in preprečevanje vestibularnih motenj pri moških

Simptomi, vzroki in preprečevanje vestibularnih motenj pri moških

V Vietnamu narašča delež moških z vestibularnimi motnjami. Torej je vestibularna motnja pri moških nevarna? Kakšni so simptomi bolezni? Odgovorite na zgornja vprašanja v spodnjem članku.

Čemu se moram izogibati s kontracepcijskim vsadkom?

Čemu se moram izogibati s kontracepcijskim vsadkom?

Kontracepcijski vsadek je varna začasna metoda kontracepcije, ki jo uporablja veliko žensk. Česa se je torej treba vzdržati po vsaditvi kontracepcijske paličice, da zagotovimo njeno učinkovitost?

5 nasvetov za reševanje ljudi z gastroezofagealno refluksno boleznijo

5 nasvetov za reševanje ljudi z gastroezofagealno refluksno boleznijo

Če simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ne odpravimo hitro, bo bolezen hitro napredovala in povzročila številne zaplete, kot so perforacija želodca, rak požiralnika z visoko stopnjo smrtnosti. Zato morate to situacijo takoj rešiti z nekaj spodnjimi nasveti.

Kaj storiti, ko vas boli glava neznanega vzroka?

Kaj storiti, ko vas boli glava neznanega vzroka?

Nepojasnjeni glavoboli so pogosta težava mnogih ljudi. Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali pa je dolgotrajna. To je lahko zgodnji opozorilni znak številnih nevarnih bolezni. Torej, kaj storiti, ko imate nepojasnjen glavobol? Kateri dejavniki lahko povzročijo glavobole? Kakšni preventivni ukrepi obstajajo?

6 opozorilnih znakov oslabljenega imunskega sistema, ki jih ignorirate

6 opozorilnih znakov oslabljenega imunskega sistema, ki jih ignorirate

V vsakem telesu je imunski sistem izjemno pomemben. Krepitev dobrega imunskega sistema pomaga telesu, da se izogne ​​težavam z boleznimi in krepi odpornost telesa. Kakšni so torej opozorilni znaki, da je vaš imunski sistem oslabljen?

Zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih in na kaj morate biti pozorni

Zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih in na kaj morate biti pozorni

Nezrel imunski sistem je najvplivnejši dejavnik, da otroci ob spremembi vremena zbolijo za rinitisom. Kaj naj storijo starši za zdravljenje alergijskega rinitisa pri otrocih?

Naročanje ginekoloških vnetij s krvavitvami: Vzroki in zdravljenje

Naročanje ginekoloških vnetij s krvavitvami: Vzroki in zdravljenje

Ginekološke tablete ženskam ne smejo biti tuje, saj so to zelo učinkovit izdelek pri zdravljenju vaginalnih okužb. Glede na resnost bolezni vam bo zdravnik predpisal kombinirano tableto in peroralni recept. Vendar pa so se nekatere ženske v procesu uporabe soočile z vaginalno krvavitvijo, bolečinami v trebuhu, ostanki zdravil ... kar je povzročalo zmedo in zdravstvene težave pri uporabi svečk.

Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B?

Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B?

Kaj pomeni test HBsAb za preprečevanje hepatitisa B? Današnji članek vam bo pomagal najti odgovor na to testno metodo!

Kakšni so pogoji za cepljenje proti raku materničnega vratu?

Kakšni so pogoji za cepljenje proti raku materničnega vratu?

Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.

Kako deluje ventilator? Kdaj uporabiti ventilator?

Kako deluje ventilator? Kdaj uporabiti ventilator?

Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!