Vedno se spomnimo, da modra svetloba naših telefonov povzroča številne škodljive učinke na naše zdravje in kožo, toda kakšne so te posledice? Ta članek vam bo pomagal bolje razumeti škodljive učinke modre svetlobe, ki jo oddajajo telefoni.
Zagotovo imamo mnogi med nami navado poležavati v postelji in s telefonom gledati filme, brskati po spletu, pošiljati sporočila, brskati po družabnih omrežjih,... Vendar nismo pričakovali, da bo ta navada nenamerno škodovala vaši koži in zdravju. Lahko rečemo, da je škoda zaradi modre svetlobe telefona za telo izjemno težka, celo usodna.
Modra svetloba mobilnega telefona spodbuja oksidacijo kože
Številne študije so dokazale, da modra svetloba mobilnih telefonov prispeva k hitrejši oksidaciji kože. Kratkovalovna modra svetloba nosi velik vir energije, ki lažje prodre v kožo hitreje kot UVA in UVB žarki sonca. Modra svetloba vpliva na plast usnjice - "bivališče" kolagena in eastina. V tem času bosta dve aktivni sestavini kolagen in elastin uničeni, koža se bo hitro postarala in resno razgradila. Čutili boste, kako koža zmanjšuje čvrstost in elastičnost, bolj se pojavljajo tudi gube, pege , starostne pege,...
Modra svetloba mobilnega telefona ima kratko valovno dolžino, ki prenaša veliko količino energije, ki lažje prodre v kožo hitreje kot UVA in UVB žarki sonca.
Modra svetloba telefona spodbuja tudi nastanek kožne pigmentacije. Koža bo nagnjena k izsušitvi in luščenju, temnenju, neenakomernemu tenu kože. Poleg tega je modrice, ki jih povzročajo akne, težje zaceliti, kar vpliva na vašo lepoto.
Modra svetloba mobilnega telefona vpliva na kakovost spanja
Navada uporabe telefona pred spanjem je vzrok, da težko zaspite, imate nespečnost in ponoči slabo spite. Po razlagi strokovnjakov bo modra svetloba telefona vplivala na možgane, zavirala nastajanje melatonina – hormona, ki pomaga telesu, da se počuti utrujeno in zaspano. Zaradi znižane ravni melatonina boste težko hitro zaspali. Od tod bo vplivala kakovost spanja. Naslednji dan boste čutili premalo spanja, hitro utrujenost, počasnost, pomanjkanje koncentracije, ...
Ko telesu neprekinjeno več dni primanjkuje spanca, možgani in organi niso popolnoma spočiti in sproščeni. To je izjemno nevarno za vaše zdravje. Če telo ne dobi dovolj počitka, bo zmanjšalo svojo odpornost in ga zlahka napadejo zunanji dejavniki, kot so virusi, bakterije, umazanija itd. S tem se poveča tveganje za nevarne bolezni, kot so rak jeter, želodca, srčno popuščanje , cerebrovaskularni inzult , sladkorna bolezen tipa 2,... Veliko je celo primerov smrti zaradi možganske kapi, ko ostanejo pozno pozno več dni neprekinjeno.
Modra svetloba mobilnega telefona povzroča degeneracijo makule
Glede na rezultate raziskave na Univerzi v Toledu v ZDA leta 2018 lahko modra svetloba iz mobilnih telefonov povzroči degeneracijo rumene pege. Navada pogoste uporabe telefona čez dan je ena od predpostavk, ki vodijo v popolno slepoto. Ajith Karunarathe, docent na oddelku za kemijo in biokemijo na Univerzi v Toledu, pojasnjuje, da modra svetloba, ki jo oddaja vaš telefon, ko ga uporabljate ponoči, povzroči, da jo možgani zamenjajo za sončno svetlobo. Bog. Od tam bo mrežnica absorbirala to svetlobo in povzročila poškodbe očesnih celic.
Ko absorbira modro svetlobo iz telefona, se mrežnica zlahka poškoduje, kar povzroči degeneracijo makule.
V tej študiji se je tudi pokazalo, da bo modra svetloba najbolj prizadela ljudi srednjih let in starejše. Ko se staramo, postane mrežnica šibkejša in lažje absorbira modro svetlobo, kar vodi do degeneracije rumene pege . Ta bolezen je pogost vzrok za izgubo vida pri mnogih ljudeh, starejših od 50 let.
Kako preprečiti modro svetlobo telefona?
Da bi zaščitili svoje zdravje, kožo in oči pred učinki modre svetlobe mobilnih telefonov, morate postopoma vaditi naslednje navade:
Vsakodnevni prehrani dodajte živila, ki vsebujejo učinkovine proti modri svetlobi, kot so brokoli, korenje, govedina, pomaranče, ...
Upajmo, da je ta članek zagotovil več potrebnega medicinskega znanja, ki vam bo pomagalo bolje razumeti škodljive učinke modre svetlobe mobilnih telefonov na našo kožo, zdravje in oči. Od tam se morate dogovoriti za razumen čas za uporabo telefona čez dan, da se najbolje zaščitite.
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
Ali verjamete, da lahko z dovolj spanja povečate učinkovitost hujšanja? Naslednji članek vam bo povedal, zakaj vam dovolj spanja lahko pomaga pri izgubi teže in kako učinkovito spati, da shujšate.
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.
Šamponiranje pomaga očistiti in zgladiti lase, hkrati pa pomaga pri prekrvavitvi in sprostitvi duha. Toda, ko imate glavobol, si morate umiti lase? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje mnogih ljudi.
Idealen čas za reševanje možganske kapi so prve 3 ure od začetka. Pravilna prva pomoč po možganski kapi in izkoriščanje zlatega časa lahko povečajo verjetnost reševanja bolnikovega življenja in zmanjšajo posledice poškodbe možganov.
Možganska kap je vse mlajša in narašča zaradi slabih navad mladih, še vedno pa marsikdo subjektivno misli, da je to bolezen starejših. Možganska kap pri mladih je pogosto spregledana, dokler se ne zamudi »zlati čas« medicinskega posega, ki povzroči hude posledice.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
