Menstrualni ciklus vsake ženske je drugačen. Veliko ljudi se sprašuje, koliko časa traja ovulacija? Poznavanje odgovora ne le pomaga določiti točen čas spočetja, ampak pomaga tudi učinkovito preprečiti nosečnost.
Vsak mesec žensko telo sredi menstrualnega cikla sprosti jajčece. Kako dolgo traja ovulacija in menstruacija, skrbi mnoge ženske. Ker je to zelo pomembno pri izbiri najboljšega časa za seks, spočetje in ureditev najboljšega delovnega in življenjskega urnika!
Kako dolgo traja menstruacija po ovulaciji?
Običajni ženski menstrualni ciklus traja od 28 do 32 dni, odvisno od lokacije. Izračunava se od prvega dne obdobja prejšnjega meseca do 1 dan pred začetkom obdobja naslednjega meseca.
Ovulacija se običajno pojavi sredi zgornjega ciklusa in se izračuna po formuli: skupna dolžina menstruacije minus 14. V času ovulacije, če ne pride do oploditve, se progesteron zmanjša in endometrij prekrije zunanjost.Maternična površina za implantacijo bo biti izpuščen. To povzroči menstruacijo in zaključi menstrualni cikel.
Menstruacija se običajno začne približno 14 dni po ovulaciji. Ko bomo torej poznali datum ovulacije, bomo vedeli, kako se varno izogniti nosečnosti. Poleg tega je poznavanje datuma menstruacije vnaprej tudi za pravočasno pripravo tamponov in pripravo primernega načrta bivanja in dela.
Kako dolgo traja ovulacija in menstruacija, je vprašanje, ki ga zastavljajo mnoge ženske?
Znaki ovulacije telesa
Veliko žensk se še vedno ne zaveda sprememb v svojem telesu ob ovulaciji. Določanje časa ovulacije je izredno pomembno za načrtovanje spolnosti za zanositev ali preprečitev nosečnosti. Znakov ovulacije je veliko, a tukaj je nekaj pogostih znakov:
- Spremembe cervikalne tekočine: Če se iz materničnega vratu pojavi izcedek, to pomeni, da vaše telo ovulira ali je tik pred ovulacijo. Tekočina je precej podobna beljakom in je običajno vlažna in raztegljiva.
- Spremembe bazalne telesne temperature: lahko pride do rahlega podaljšanja časa ovulacije. Pravzaprav se pri mnogih ljudeh telesna temperatura 2 do 3 dni po ovulaciji ne spremeni.
- Spodnji del trebuha se zdi boleč in neprijeten.
- Poveča se potreba po seksu, poveča se želja po seksu.
- Občutek napihnjenosti in krčev.
- Nožnica in vulva sta rahlo otečeni.
- Uporaba testnega lističa za ovulacijo pokaže, da raven LH hormona doseže najvišjo raven dva dni po sprostitvi jajčeca.
- Izvajanje ultrazvoka za pregled jajčec pomaga opazovati razvoj foliklov skozi vsako stopnjo.
Neprijetni krči v spodnjem delu trebuha so pogost znak ovulacije
Dve fazi menstrualnega cikla
Proliferativna faza
V zadnjih dneh prejšnjega cikla raven hormonov v jajčnikih nepričakovano pade, kar povzroči stimulacijo hipofize z nadzorom GnRH za izločanje več FSH in LH. Posledično se primordialni ovarijski folikli povečajo in izločajo več estrogena.
Pod stimulacijo estrogenov se epitelijske celice razmnožujejo, sluznica se zgosti in razvijejo se krvne žile. V tem času bodo žleze v maternici izločale plast sluzi, ki bo pomagala spermi priplavati.
Po 7 do 8 dneh razvoja se le en folikel razvije zdrav, ostali pa bodo postopoma degenerirali. Ko se folikel poveča, bo hitro povečal izločanje estrogena. Zaradi povečanega estrogena povzroča pozitivno in negativno uravnavanje hipofiznih hormonov FSH in LH.
To povzroči, da hipofiza izloča več teh dveh hormonov. Stimulacija FSH in LH povzroči razvoj in zorenje foliklov.
Pred ovulacijo bo hormon LH dosegel vrhunec in se povezal s hormoni estrogenom, progesteronom in FSH. Zaradi tega se jajčece bolj raztegne, stena folikla se stanjša in poči, kar povzroči ovulacijo.
Izločevalna faza
Po ovulaciji hipofiza nadaljuje z izločanjem FSH in LH, kar povzroči, da se preostale celice v lupini kapsule spremenijo v rumeno telesce. Pod vplivom estrogena se maternična sluznica odebeli. To ustvari priložnost za implantacijo oplojenega jajčeca.
Če do zanositve ne pride, se v zadnjih 2 dneh menstrualnega cikla rumeno telesce degenerira, kar vodi do znižanja ravni estrogena in progesterona na nizko raven, kar povzroči anemijo in krč arterij. Prizadete so krvne žile in krvavitev je obsežna v obdobju 24-36 ur. Odpade tudi nekrotična sluznica, kar se imenuje menstruacija.
Kako dolgo traja ovulacija?
Po mnenju strokovnjakov traja ovulacijski cikel pri normalni ženski približno 24-48 ur.
Ko jajčece dozori do določene stopnje, telo sprosti hormon, imenovan LH, da sproži proces sproščanja jajčeca. Postopek sproščanja jajčec traja približno 18 - 36 ur.
Poznavanje časa ovulacije ženskam pomaga povečati možnosti zanositve ali učinkovito preprečiti nosečnost.
Menstrualni cikel je sestavljen iz dveh faz: proliferativne in izločilne faze
Kako izračunati dneve varne spolnosti?
Po ovulaciji lahko jajčece živi le približno 12-24 ur, medtem ko lahko semenčice ostanejo v maternici le 72 ur. 3 dni pred ovulacijo in 3 dni po ovulaciji je najbolj ploden čas.
Ženske, ki poskušajo zanositi, bi morale izkoristiti ta zlati čas in povečati svoje možnosti za zanositev. Ženske, ki v tem času ne nameravajo imeti otrok, morajo uporabljati varno kontracepcijo , da preprečijo neželeno nosečnost.
Zamuda, zamuda ali odsotnost menstruacije pomeni nosečnost?
Če je čas za začetek menstruacije in je še vedno nimate, bodite pozorni. Ker je nosečnost eden od razlogov, zakaj menstruacije ni. Vendar ne edini vzrok, saj lahko stres , stres, spremembe okolja, neredne dejavnosti itd. vplivajo tudi na menstrualni ciklus.
Da bi bili najbolj natančni, uporabite test nosečnosti ali pojdite v zdravstveno ustanovo, kjer bodo testirali HCG za natančne rezultate. Če menstruacije ni zaradi nosečnosti, morate obiskati ginekologa za nasvet in ustrezno zdravljenje.
Upajmo, da bo s koristnim znanjem o tem, kako dolgo traja ovulacija in menstruacija, ženskam pomagal bolje skrbeti za svoje reproduktivno zdravje. Ne prezrite opozorilnih znakov telesa, da se izognete nesrečnim posledicam!