Kaj ljudje z revmatoidnim artritisom jedo za hitro izboljšanje bolezni?

Poleg zdravil za zdravljenje ljudi z revmatoidnim artritisom veliko ljudi skrbi, kaj naj jedo. Izvedite v tem članku!

Kaj jesti z revmatoidnim artritisom, skrbi veliko ljudi. Strokovnjaki bolnikom z revmatoidnim artritisom že vrsto let priporočajo razumno in primerno prehrano, saj ta ne le podpira zdravljenje, temveč tudi koristi bolnikovemu telesu.

Kaj naj torej ljudje z revmatoidnim artritisom jedo, da se bolezen hitro izboljša? Naslednji članek vam bo pomagal pogledati, katera živila so dobra za zdravje ljudi s to boleznijo in zakaj bi jih morali izbrati. Sledite!

Kaj jedo ljudje z revmatoidnim artritisom?

Za bolnike z revmatoidnim artritisom je bolečina vedno mučna, vsakič ko se vrne v nebo, kar resno vpliva na kakovost življenja. Protibolečinska zdravila in zdravljenje so učinkoviti takoj, omejujejo simptome, vendar puščajo številne stranske učinke.

Znanstvena prehrana bolnikov z revmatoidnim artritisom igra izjemno pomembno vlogo, tako varno kot pri preprečevanju mučnih bolečin. Kaj torej jesti z revmatoidnim artritisom? Kot sledi:

Živila z visoko vsebnostjo maščob

Ko pride do vprašanja, kaj naj jedo bolniki z revmatoidnim artritisom, najprej pomislimo na maščobe. Vendar pa je treba razlikovati med nasičenimi maščobami in nenasičenimi maščobami ter se vzdržati živalskih maščob in dati prednost nenasičenim maščobam rastlinskega izvora. Živila z visoko vsebnostjo maščob lahko povzročijo hiperlipidemijo. Nato se vnetni odziv sklepa okrepi, oteklina površine postane vse močnejša, pogostnost bolečine pa se poveča.

Ne samo, da poslabša simptome artritisa, hrana z visoko vsebnostjo maščob je tudi vzrok številnih nevarnih bolezni, zlasti bolezni srca. Zato je najbolje omejiti uporabo mastne hrane, kot so klobase, šunke, klobase, konzerve, živalske maščobe, vroče ocvrte jedi itd.

Ljudje z revmatoidnim artritisom naj se vzdržijo uživanja živalskih maščob

Zmanjšajte vire živalskih beljakovin

Bolniki z revmatoidnim artritisom morajo zmanjšati živalske beljakovine, povečati rastlinske beljakovine, zmanjšati in odstraniti živila z visoko vsebnostjo purinov, kot so: pusto meso, morski sadeži, perutnina, hitro rastoče rastline, kot so bambusovi poganjki zahoda,….

Ker so številne študije pokazale, da lahko meso, bogato z beljakovinami, poslabša artritis in bolnikom povzroči več bolečin.

Vse vrste slaščic, slaščic

Da bi podprli zdravljenje revmatoidnega artritisa, zdravniki bolnikom priporočajo, naj se izogibajo hrani z visoko vsebnostjo sladkorja, maslu in slaščicam. Ne samo ljudje z revmatoidnim artritisom, ampak tudi ljudje s sladkorno boleznijo , boleznimi srca in krvnim tlakom se morajo vzdržati teh živil. Nezdrava hrana, ki vsebuje veliko sladkorja, lahko poslabša vnetje in ovira celjenje ran.

Ljudje, ki zaužijejo preveč sladkorja, so izpostavljeni tudi boleznim srca, sladkorni bolezni, krvnemu tlaku,... Poleg tega lahko presladki prigrizki izsušijo kožo, povzročijo žejo, pospešijo procese degeneracije, vplivajo na zdravje telesa živčni sistem ,...

Zmanjšajte vnos soli

Ne samo sol, bolniki z revmatoidnim artritisom morajo omejiti vso hrano z visoko vsebnostjo soli. Uživanje mehke prehrane in zmanjšanje količine soli, konzervirane in predelane hrane lahko pomaga vašemu zdravju in zmanjša vpliv na vaš mišično-skeletni sistem.

Prehrana z veliko soli lahko povzroči visok krvni tlak , bolezni srca in težave z ledvicami. Zlasti velika količina soli, ki jo telo dnevno vnese, lahko povzroči izgubo kalcija, kar posledično povzroči številne bolezni kosti in sklepov.

Bolniki z revmatoidnim artritisom morajo omejiti vso hrano z visoko vsebnostjo soli

Živalski organi

Kljub številnim hranilom, mineralom in vitaminom so živalski organi živila, ki se jim morajo ljudje z revmatoidnim artritisom izogibati. Ena komponenta, ki vpliva na zdravje mnogih živali, je holesterol. Ta snov povzroča presnovne motnje, visoke ravni v krvi vodijo v aterosklerozo in številne s tem povezane bolezni.

Visok holesterol lahko povzroči tudi visok krvni tlak, sladkorno bolezen, protin , prekomerno telesno težo in debelost, pospeši degeneracijo in povzroči težave s kostmi in sklepi, vključno z revmatoidnim artritisom.

Alkoholna pijača

Vino, pivo ali vse alkoholne pijače vsebujejo snovi, ki spodbujajo vnetne odzive v telesu. Zato se morajo ljudje z revmatoidnim artritisom popolnoma izogibati tem pijačam, da se stanje ne poslabša.

Ne le alkohol, tudi brezalkoholne pijače in gazirana voda vsebujejo sestavine, ki uničujejo kosti. Zato se je treba tem pijačam izogibati, da ne vplivamo na bolezni sklepov in povečamo učinkovitost procesa zdravljenja.

Poleg tega morajo bolniki z revmatoidnim artritisom jesti, kaj, bolniki morajo biti tudi pozorni, da se izogibajo uživanju živil, kot so moka, lepljiva riževa moka, piščanec, bambusovi poganjki, koruza, ... ker lahko povzročijo draženje, ki vodi do resnih simptomov.

Nekaj ​​opomb pri zdravljenju revmatoidnega artritisa

Za čim večjo učinkovitost zdravljenja in preprečevanja revmatoidnega artritisa morajo bolniki poleg razumne prehrane kombinirati prilagoditev življenjskih navad in znanstveno vadbo.

Pravilno delajte in počivajte

Ljudje, ki imajo sedeče delo, pogosto dolgo časa sedijo pred računalnikom, naj si med urami vzamejo čas za počitek, vstanejo in opravijo lahko telesno vadbo. To lahko pomaga mišično-skeletnemu sistemu, da se sprosti in omeji mišične krče, kar zmanjša tveganje za artritis.

Ljudje, ki pogosto opravljajo fizična in težka dela, morajo uravnovesiti svoje zdravje, se izogibati prenašanju težkih predmetov, delati v napačni drži in ne delati preveč.

Redno naj nežno telovadi, masira, razteguje roke, prste in sklepe. Hkrati je treba spati tudi na ravni postelji, vzglavnikov ne postavljati previsoko, pravočasno hoditi v posteljo, dovolj spati, preprečevati revmatoidni artritis.

Izogibajte se občutku stresa, stresa

Pozitivna čustva tudi pomagajo zmanjšati vpliv na transport hormonov v telesu, kar pomaga omejiti tveganje za revmatoidni artritis. Zato se vedno zabavajte, ohranjajte svoj um stabilen in se izogibajte pretiranemu razmišljanju ali stresu.

Redni zdravstveni pregledi

Ljudje z visokim tveganjem za revmatoidni artritis, kot so ljudje srednjih let, ljudje z anamnezo osteoartritisa, ljudje s prekomerno telesno težo in debelostjo, kadilci, ženske, starejše od 30 let, itd., morajo imeti redne zdravstvene preglede.V ugledni bolnišnici oz. kliniko, ki izvaja teste, da lahko proaktivno zgodaj odkrije bolezen in jo učinkovito zdravi že od samega začetka.

Za čimprejšnje zdravljenje redno preverjajte svoje zdravje

Skratka, za učinkovito preprečevanje in zdravljenje revmatoidnega artritisa mora vsak od nas tesno združevati zdravo prehrano, razumno življenje ter zmerno delo in počitek. Poleg tega se je treba pravočasno posvetovati s strokovnjakom, da bi dobili najučinkovitejšo metodo zdravljenja. Želim vam zdravje.