Kaj je trombocitopenija? Kaj jesti, da se trombociti najhitreje povečajo?

Trombociti so zelo majhne krvne celice in neposredno vplivajo na proces strjevanja krvi v telesu. Ko trombocitov primanjkuje, bo telo hitro zakrvavelo, pojavile se bodo modrice, predvsem hujše lahko povzročijo krvavitve… Kaj torej jesti, da se trombociti najhitreje povečajo?

Ukrepi za povečanje števila trombocitov lahko vključujejo jemanje zdravil ali prilagoditev dnevne prehrane. Zlasti dodajanje živil je varna metoda, ki omejuje neželene stranske učinke. Ta članek vam bo pomagal bolje razumeti stanje trombocitopenije in kaj jesti, da boste najhitreje povečali število trombocitov.

Več o trombocitih

Trombociti (trombociti ali trombociti) so celice brez jedra in nastanejo iz zrelih trombocitov v kostnem mozgu.

Trombociti igrajo pomembno vlogo pri številnih procesih, vključno s strjevanjem krvi, tvorbo krvnih strdkov v primeru rane. Takrat bodo trombociti, ki se naberejo v rani, to luknjo zaprli. V tem času se bodo trombocitne celice začele aktivirati in sproščati snovi v funkcionalnih zrncih, ki spreminjajo obliko, da se zlepijo skupaj in tvorijo trombocitne vozle in krvne strdke.

Trombociti imajo življenjsko dobo od 7 do 10 dni. Če je število trombocitov v telesu prenizko, lahko povzroči krvavitev, če je previsoko, pa se tvorijo krvni strdki, ki zamašijo krvne žile, kar lahko povzroči možgansko kap, srčni infarkt in zaporo krvnih žil .

Trombociti so zelo majhne celice in igrajo pomembno vlogo pri strjevanju krvi

Kaj je trombocitopenija?

Pri zdravem človeku je normalno število trombocitov 150.000-450.000 trombocitov/µl krvi. Normalno število trombocitov se razlikuje od osebe do osebe in se razlikuje glede na spol, starost, raso in opremo za testiranje.

Če je število trombocitov manjše od 150.000/µl krvi, se to imenuje trombocitopenija. Nenaden padec števila trombocitov lahko vpliva na vaše splošno zdravje. Nekateri vzroki za nizko število trombocitov vključujejo:

  • Mrzlica denga , virusna mrzlica.
  • Bolezni kostnega mozga (levkemija, limfom), rak.
  • Noseča.
  • Alkoholiki in pomanjkanje vitamina B12.

Ko je število trombocitov izjemno nizko, se pojavijo novi simptomi. Če ga le rahlo primanjkuje, skoraj ne bo povzročalo simptomov.

Simptomi, ki jih običajno opazimo pri ljudeh s trombocitopenijo, so dolgotrajne krvavitve iz ran, modrice, temno rdeče lise na koži (petehije), krvavitev iz ust pri umivanju zob ali mišic.Poleg tega hemoragična bolezen imunske trombocitopenije povzroči, da imunski sistem telesa napačno prepoznajo trombocite kot tujke in proizvajajo avtoprotitelesa za njihovo uničenje. 

Odvisno od resnosti in vzroka bo morda potrebno zdravljenje z zdravili. V primeru bolezni, kot sta trombocitopenična purpura ali virusna vročina, lahko zdravnik predpiše intravensko transfuzijo trombocitov. Če pa ste le blagi, prednostno izboljšanje s prehrano vedno izberejo zdravniki.

Kaj jesti, da se trombociti najhitreje povečajo?

Če še vedno ne veste, katera živila pomagajo hitro in učinkovito povečati trombocite, je spodnji seznam za vas.

Kaj jesti, da se trombociti najhitreje povečajo?

Skupina živil, bogata z vitaminom C 

Kaj bi morali jesti z nizkimi trombociti? Glavni odgovor je dodajanje živil, ki vsebujejo vitamin C. Vitamin C je antioksidant, ki igra ključno vlogo v imunskem sistemu telesa ter pomaga krepiti zdravje in odpornost. Dodatek vitamina C v dnevni prehrani pomaga izboljšati sintezo trombocitov in absorpcijo železa na boljši način.

Za ljudi s trombocitopenijo je dnevna potreba po vitaminu C 400-2000 mg. Obstaja veliko sadja in zelenjave, bogatih z vitaminom C, kot so: citrusi, paprika, kivi, brokoli… Upoštevajte, da visoka vročina lahko uniči vitamin C, zato je najbolje, da ga uživate surova.ta živila za najboljše rezultate.

Živila, bogata z vitaminom C, vplivajo na povečanje trombocitov

Živila, bogata s folatom

Folat je vitamin skupine B, ki je potreben za krvne celice in pomaga povečati število trombocitov. Povprečna odrasla oseba potrebuje vsaj 400 mcg/dan, nosečnice pa 600 mcg/dan. Živila z visoko vsebnostjo folata vključujejo:

  • Temno zelena zelenjava, kot so cvetača, brokoli itd.
  • Goveja jetra.
  • Kosmiči za zajtrk.
  • Beli fižol.

Živila, bogata s folati, če jih uživamo v velikih količinah, ne povzročajo resnejših zdravstvenih težav. Zato jim svetujemo, da redno uživajo dodatke v dnevnih obrokih, da ohranijo število trombocitov v normalnem območju.

Folat, znan tudi kot vitamin B9, je priporočljivo dnevno dopolnjevati

Živila z visoko vsebnostjo železa

Železo je pomemben mineral, ki prispeva k sintezi rdečih krvničk in trombocitov. Ljudje z anemijo ali trombocitopenijo bi morali povečati vnos dodatkov železa, še posebej tisti z velikimi potrebami, kot so: nosečnice, ženske z anemijo zaradi menstruacije, ljudje, ki so pravkar izgubili veliko krvi, alkoholiki ...

18 mg/dan je količina železa, ki jo morajo ženske, stare od 19 do 50 let, vsak dan zaužiti. Ženske, starejše od 50 let, in moški imajo manjše potrebe po železu, približno 8 mg/dan. Nosečnice potrebujejo 27 mg železa na dan. Zato morajo nosečnice dodajati železo iz funkcionalnih živil, saj količina železa v prehrani pogosto ne zadosti tej potrebi.

Nekatera živila vsebujejo veliko železa, kot so goveja jetra, ostrige, leča, tofu, temna čokolada ...

Živila, bogata z vitaminom B12

Vitamin B12 je odgovoren za spodbujanje tvorbe rdečih krvnih celic. Pomanjkanje tega vitamina je tudi eden od vzrokov trombocitopenije. Zato je zadostna preskrba z vitaminom B12 nujna. Raziskave kažejo, da ljudje, starejši od 14 let, potrebujejo povprečno 2,4 mcg vitamina B12 na dan. Nosečnice potrebujejo več vitamina B12, in sicer 2,8 mcg/dan.

Vitamin B12 najdemo v kokošjih jajcih, račjih jajcih, prepeličjih jajcih ali lososu in tuni. Poleg tega v govedini goveja jetra vsebujejo tudi visoke ravni B12. Upoštevajte, da kravje mleko vsebuje vitamin B12, vendar vpliva na proizvodnjo trombocitov. Zato je treba tistim, ki trpijo za trombocitopenijo, omejiti uporabo kravjega mleka.

Nekatera živila, bogata z vitaminom B12

Skupina živil, bogata z vitaminom K

Vitamin K je pomembna sestavina jetrnega encimskega sistema, ki sintetizira faktorje strjevanja krvi. Če telesu primanjkuje vitamina K, se bo kri težko strjevala, kar bo povzročilo krvavitve, resnejše pa lahko privedejo do smrti.

Vitamin K lahko dobite z nekaterimi živili, kot so brokoli, špinača, šparglji, kumare itd.

Skupine živil ne smete jesti, če imate nizke trombocite

Trombocitopenija vam bo olajšala krvavitev ob poškodbi. Zato morate upoštevati živila, ki jih ne smete jesti, ko število trombocitov v telesu primanjkuje, kot so:

  • Rdeče meso, kot je govedina, svinjina ...
  • Mleko.
  • Jedilno olje ni pridobljeno iz rastlin.
  • Hitra hrana, konzervirana hrana.
  • Česen, čebula (redčilo krvi).

Poleg tega bi morali ljudje s trombocitopenijo omejiti tudi uporabo kave, alkohola in piva, ker bodo te pijače ovirale povečanje trombocitov, kar bo povzročilo redčenje krvi, stres in utrujenost. , utrujen. Zato morate omejiti uporabo teh pijač!

Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal odgovoriti na vprašanje " Kaj jesti, da se trombociti najhitreje povečajo ?". Zdrava prehrana s kombinacijo teh živil vam bo pomagala izboljšati blago pomanjkanje trombocitov. Poleg tega, če je število trombocitov močno zmanjšano, morate takoj iti v ugledne zdravstvene ustanove za pravočasno diagnozo in zdravljenje! Blog aFamilyToday želi bralcem dobro zdravje!


Leave a Comment

Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo

Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo

Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!

Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja

Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja

Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.

Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam

Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam

Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.

Učinkovita domača zdravila za prehlad in gripo

Učinkovita domača zdravila za prehlad in gripo

Obstaja veliko učinkovitih domačih zdravil za prehlad in gripo, vendar so domača zdravila še vedno najpreprostejše in najbolj razširjeno zdravljenje.

Poučevanje mater, kako zdraviti prehlad pri otrocih

Poučevanje mater, kako zdraviti prehlad pri otrocih

Namesto z zdravili lahko matere uporabijo način za zdravljenje otroškega prehlada le z nosnim pršilom, pomembne rezultate prinašata tudi med in vroče olje.

Načini, ki vam bodo pomagali izboljšati nevrastenijo, izboljšati spomin

Načini, ki vam bodo pomagali izboljšati nevrastenijo, izboljšati spomin

Trenutno je nevrastenija v naši državi precej pogosta bolezen, zato so informacije o tej bolezni vedno najpomembnejše. Nevrološka depresija bo brez pravočasnega ukrepanja povzročila velike posledice za zdravje.

Akupresurno zdravljenje bolečine v gležnju zaradi degeneracije

Akupresurno zdravljenje bolečine v gležnju zaradi degeneracije

Kakšna je metoda akupresure za bolečine v gležnju zaradi degeneracije? Je zdravljenje učinkovito? Spoznajmo to metodo skozi naslednjo vsebino članka.

Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki

Kako dolgo traja otekanje nosu? Kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki

Rinoplastika je kozmetična storitev, ki ljubiteljem lepote ni tuja. Vendar pa se po uporabi te metode vsi zanimajo, kako zmanjšati oteklino po rinoplastiki, da bi hitro stabilizirali obliko nosu. Tukaj so načela skrbi za obliko nosu za vašo referenco.

Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze

Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze

Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.

Kako lajšati bolečine v sklepih doma

Kako lajšati bolečine v sklepih doma

Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.