Živila za zdravljenje nespečnosti za nosečnice
Katera hrana pomaga pri zdravljenju nespečnosti pri nosečnicah je tema, ki zanima veliko ljudi, zato poglejmo, s katerimi živili lahko zdravimo nespečnost pri nosečnicah v našem spodnjem članku.
Pravilno nanašanje ledu je zelo pomembno, prav tako igra zelo pomembno vlogo pri lajšanju bolečin in podpori poškodb na telesu. Kako torej pravilno nanesti led, ne da bi povzročili nasprotni učinek?
Aplikacija ledu (hladna aplikacija) se uporablja za lajšanje bolečin, pomiritev in omejevanje povezanih poškodb. Vendar pa lahko uporaba ledu na napačen način povzroči neželene stranske učinke. Z njenim pisanjem spodaj vam bo aFamilyToday Blog pomagal izvedeti več o pravilnem načinu nanašanja ledu.
Uporablja se pri nanašanju ledu
Pri poškodbah ljudje pogosto uporabljajo metodo ledu z namenom lajšanja bolečin v mehkih tkivih bolnika. Običajno je prvi odziv telesa na poškodbo ta, da začnejo mehka tkiva otekati, pokajo pa lahko tudi krvne žile in povzročijo podplutbe na poškodovanem mestu.
V tem času uporaba ledu vpliva na krčenje krvnih žil, zmanjšanje dotoka krvi v poškodovano mesto, zmanjšanje notranjih krvavitev ter raztapljanje modric, omrtvičenje živcev, s čimer učinkovito zmanjša bolečino in oteklino. .
Za učinkovito lajšanje bolečin pravilno nanesite led
Zlasti ob pravilni tehniki nanosa ledu bosta bolečina in nelagodje hitro pomirjena, rana pa bo tudi znatno zmanjšala oteklino in rdečico. Ta metoda lajšanja bolečin z uporabo ledu je primerna za ljudi z manjšimi poškodbami, kot so podplutbe, tendonitis, lažji zvini gležnja itd.
Čemu se je treba izogibati pri pravilnem nanašanju ledu?
Veliko ljudi nepravilno nanaša led, ker delajo naslednje osnovne napake:
Predolgo nanašanje ledu: Predolgo nanašanje ledu bo povzročilo zoženje mrzlih krvnih žil, kar bo preprečilo dostop krvi do rane, tkiva pa ne bodo prejela vira hranil za celjenje in okrevanje. Zato ledu ne uporabljajte več kot 10 minut, sicer se boste dolgo zdravili.
Neposredno nanašanje ledu: To lahko povzroči toplotno sežiganje kože, kar povzroči hudo uničenje kožnih celic na površini kože. Ne le to, poškodovano tkivo si tudi opomore dlje. Pri nanašanju ledu uporabite čisto brisačo, da pokrijete led, preden ga nanesete. Poleg tega morate uporabiti medicinski hladilni obkladek , da bo to lažje narediti, da voda ne kaplja ali pušča na zunanjo stran krpe, kar povzroča mokroto in nelagodje pri nanašanju.
Ne podpirajte poškodovanega mesta: Če pri nanašanju ledu ne podpirate poškodovanega mesta, obstaja velika verjetnost, da bo prišlo do otežene prekrvavitve, zaradi česar bo poškodovano mesto otrplo, boleče, slabokrvno in se ne bo hitro okrevalo. Če je tako, vaš nanos ledu ne bo samo neučinkovit, ampak bo tudi kožo naredil bolj ranljivo.
Ne nanašajte ledu neposredno na poškodbo
Kaj storiti ob poškodbi?
Poleg tega, da se morate naučiti pravilnega nanašanja ledu, morate biti pozorni tudi na korake prve pomoči, ko doživite poškodbo, da zmanjšate zaplete in učinkovito zmanjšate bolečino. Po mnenju strokovnjakov, ko imate poškodbo ali je nekdo drug travmatiziran, morate izvesti postopek POICE na naslednji način:
Navodila za pravilno nanašanje ledu
Poškodovano območje je treba podpreti, da olajšamo pretok krvi
Metodo masaže z ledom ali mrzlo lahko enostavno izvedemo z znanimi sestavinami in predmeti, a če to počnemo pravilno, zelo malo ljudi pozna to tehniko. Tukaj je nekaj nasvetov za pravilno uporabo ledu, ko se poškodujete ali uporabljate za druge namene:
Poškodovano območje je treba podpreti, da olajšamo pretok krvi
Poleg tega, da se uporablja za nanašanje na rano, se zgornji način pravilnega nanašanja ledu uporablja tudi v lepoti. Če imate velike pore, pogoste akne, lahko z ledom nanesete na kožo, da zožite in skrčite pore. Za led za polepšanje obraza lahko uporabite led iz sadja, sadja, vitaminskih dodatkov za mladostno kožo.
Upamo, da vam je zgoraj opisano, kako pravilno nanašati led, pomagalo, ko ste naleteli na izredne razmere. Upoštevajte pa, da se ta metoda nanašanja ledu ne uporablja za odprte rane, ker lahko povzroči tveganje okužbe, glivične okužbe, bakterij itd.
Katera hrana pomaga pri zdravljenju nespečnosti pri nosečnicah je tema, ki zanima veliko ljudi, zato poglejmo, s katerimi živili lahko zdravimo nespečnost pri nosečnicah v našem spodnjem članku.
Veliko ljudi se veseli rezultatov po rezanju srčastih ustnic, ker verjamejo, da bodo imeli polne in privlačne ustnice v obliki srca. A na žalost se je že po nekaj dneh izkazalo, da so ustnice razgaljene zobe povzročile izgubo estetike. Kaj torej povzroči, da ima srce odprte zobe?
Način zdravljenja vnetja srednjega ušesa s solato je zelo priljubljen zaradi učinkovitosti in varnosti, ki jo ta metoda prinaša. Vendar pa vsi ne vedo, kako uporabljati solato za zdravljenje bolezni.
Eden od znakov vnetja dlesni, ki povzroča slab zadah, je slab zadah. Če bolezni ne zdravimo pravočasno, bo pustila posledice, kot so izguba zob, artritis ali celo perikarditis.
Točka Doc Ty je ena od akupunkturnih točk, ki neposredno vpliva na kolenski sklep na človeškem telesu. Torej, kje je točka Doc Ty? Kako uporabno? Kako uskladiti akupunkturne točke? Odgovorimo na zgornja vprašanja skozi spodnji članek!
Ušesne glivice so stanje, pri katerem je uho tinitus, srbi, včasih boleče in zmanjša sposobnost slišanja bolnika, ta bolezen se lahko pojavi pri vseh starostih, od majhnih do velikih. Čeprav ta bolezen ni preveč smrtno nevarna, bolnik ne sme biti malomaren, proaktivno poiskati ugledne bolnišnice za pregled in ustrezno zdravljenje.
Kašelj lahko povzroči pekočo bolečino in izgubo glasu, če traja dolgo. To je tudi simptom gripe, ki ga morate upoštevati spodnje informacije.
V orientalski medicini bodo na naših rokah položaji zelo pomembnih akupunkturnih točk, med katerimi je tudi točka Thap Tuyen. Kje je torej lokacija akupunkturne točke – ali veste?
Medularni rak dojke je invazivni rak, kar pomeni, da se lahko razširi na druge dele telesa, čeprav je pri klasičnem medularnem raku dojke manj verjetnosti metastaziranja.
Kakšno škodo človekovemu zdravju povzroča sedeči življenjski slog in kakšne koristi ima aktivnost, kako se učinkovito gibati? Če želite izvedeti, si oglejte naslednji članek.