10 najboljših mask za nosečnice iz narave
Med nosečnostjo se lahko soočite s težavami s kožo in potrebujete ustrezne rešitve. Ena od rešitev je uporaba maske za nosečnice iz naravnih izdelkov, da bo vaša koža videti bolj bela in gladka.
Drobni prah PM2,5 je bil vedno ocenjen kot povzročitelj številnih nevarnosti za zdravje ljudi. Kaj je torej fini prah PM2,5, poglejmo v spodnjem članku!
Onesnaženost zraka je vedno resen problem. Povzročajo številne vplive na zdravje in življenje ljudi. In eden glavnih dejavnikov, ki vodijo do te situacije, je droben prah. Kaj je torej drobni prah PM2,5 ?
Kaj je drobni prah PM2,5?
Po definiciji Agencije za varstvo okolja ZDA je fin prah (znan tudi kot PM – Particulate Matter) splošno ime za anorganske ali organske molekule, lebdeče v zraku. Običajno izvirajo iz prahu, prsti in saj ter se večinoma sproščajo v okolje z dimom pri zgorevanju organskih goriv v industriji ali vozilih.
Velikost finih prašnih delcev v zraku je izjemno raznolika. Od delcev, vidnih s prostim očesom, do tako majhnih molekul, da so skoraj nevidne. Velikost drobnih prašnih delcev je zapisana za črko PM, enota pa je µm (mikrometer).
Glede na velikost ga lahko razvrstimo v 3 običajne vrste finega prahu , kot sledi:
Predvsem drobni prah PM2,5 mnogi ljudje opozarjajo na najnevarnejše, saj lahko z dihanjem prodrejo v krvni obtok. Poleg tega nekateri prašni delci nosijo tudi strupenost, ki povzroča številne resne posledice za telo.
Velikost finega prahu PM2,5
Vzroki za fini prah PM2,5
V naravi lahko drobni prah nastane predvsem zaradi vulkanskega dima, gozdnih požarov, puščavskega prahu, peščenih neviht, ciklonov ali bioloških odpadkov, kot so cvetni prah, spore gliv itd. Odpadna voda insektov…
Poleg naravnih vzrokov bodo k znatnemu povečanju finega prahu prispevali tudi vplivi človeka. Natančneje, emisije tovornjakov, motornih koles, avtobusov, avtomobilov, tovornjakov in tovarn itd., ali vsakodnevne dejavnosti, kot so kurjenje premoga, gradnja, ulični prah itd. Vzroki za fini prah se v zraku hitro povečajo.
Upoštevati je treba še to, da fini prah ne nastaja samo pri dejavnostih na prostem, ampak tudi pri kuhanju, kot je cvrtje, cvrtje, pečenje na žaru, prekajevanje ali prižiganje sveč itd., lahko nastane precejšnja količina drobnega prahu v hiša v kateri živiš.
Vozila so eden od vzrokov za fini prah
Metoda merjenja onesnaženosti na podlagi koncentracije finega prahu PM2,5
Indeks PM2,5 (μg/m3) |
Indeks kakovosti zraka (AQI) |
Stopnja varnosti |
Vpliv na zdravje |
Previdnostni ukrepi |
0 - 12,0 |
0 - 50 |
Dobro |
Skoraj brez vpliva. |
Niso. |
12.1 - 35.4 |
51 - 100 |
Srednje |
Pri dovzetnih posameznikih se lahko pojavijo nekateri respiratorni simptomi. |
Občutljivi posamezniki naj zmanjšajo naporne ali dolgotrajne dejavnosti. |
35,5 - 55,4 |
101 - 150 |
Ni dobro za občutljive skupine |
Povečana pojavnost bolezni dihal pri dovzetnih posameznikih; poleg poslabšanja bolezni srca in pljuč povečuje tveganje za prezgodnjo smrt pri ljudeh s to skupino bolezni. |
Ljudje z anamnezo bolezni dihal, bolezni srca ali starejši in otroci naj omejijo naporne ali dolgotrajne dejavnosti. |
55,5 - 150,4 |
151 - 200 |
Ni dobro za zdravje |
Možno poslabšanje ali povečanje tveganja prezgodnje smrti pri ljudeh s kardiopulmonalno boleznijo in starejših, s škodljivimi učinki na dihala na splošno. |
Omejite dolgotrajne naporne dejavnosti in poskrbite za zaščito zdravja. |
150,5 - 250,4 |
201 - 300 |
Zelo nezdravo |
Bistveno poslabša in poveča tveganje za smrt pri starejših, otrocih in osebah s srčno-žilnimi boleznimi. |
Izogibati se je treba dejavnostim na prostem in med aktivnostmi sprejeti ukrepe za omejitev dolgotrajnega napora. |
250,5 - 500,4 |
301 - 500 |
Nevarnost |
Poslabša in močno poveča tveganje za smrt pri ljudeh s srčno-žilnimi boleznimi. Hudi učinki na dihalne poti. |
Rizični subjekti naj ne hodijo na prosto, ob odhodu ven je obvezna uporaba posebnih zaščitnih ukrepov (npr. protiprašne maske ). |
Razvrstitev po indeksu onesnaženosti ne temelji na količini finega prahu
Učinki finega prahu na zdravje
Povzroča bolezni dihal
Dolgotrajna izpostavljenost zraku slabe kakovosti, ki vsebuje visoko vsebnost finega prahu, lahko zlahka povzroči bolezni dihal, kot so kronični bronhitis , oslabljeno delovanje pljuč in astma, še hujši pa je pljučni rak .
Strupeno za druge organske sisteme
Poleg dihal ima drobni prah številne posledice tudi na drugih organskih sistemih. Ti vključujejo cirkulacijski sistem, živčni sistem in reproduktivni sistem. Razlog je v tem, da dolgotrajna izpostavljenost drobnemu prahu povzroči motnje presnovnih procesov v telesu, kar lahko povzroči bolezni.
Vpliva na delitev celic
Med izpostavljenostjo drobnemu prahu telo proizvaja proste radikale, ti pa so tisti, ki napadajo celice in celo DNK. To vodi do povečanega tveganja za mutacije, ki zlahka tvorijo rakave tumorje.
Škodljivi učinki finega prahu
Kako se zaščititi pred učinki finega prahu
Da bi se zaščitili pred učinki finega prahu, moramo poleg proaktivnosti pri zaščiti sprejeti tudi ukrepe in ukrepe za zmanjšanje dejavnosti proizvajanja finega prahu, kot so:
Vsakič, ko greste ven, nosite masko, da preprečite drobni prah
Skozi naš članek ste gotovo odgovorili na vprašanje: Kaj je drobni prah PM2,5? Prevzemite pobudo in se zaščitite pred zgoraj navedenimi škodljivimi dejavniki!
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.
Šamponiranje pomaga očistiti in zgladiti lase, hkrati pa pomaga pri prekrvavitvi in sprostitvi duha. Toda, ko imate glavobol, si morate umiti lase? Naslednji članek bo odgovoril na to vprašanje mnogih ljudi.
Idealen čas za reševanje možganske kapi so prve 3 ure od začetka. Pravilna prva pomoč po možganski kapi in izkoriščanje zlatega časa lahko povečajo verjetnost reševanja bolnikovega življenja in zmanjšajo posledice poškodbe možganov.
Možganska kap je vse mlajša in narašča zaradi slabih navad mladih, še vedno pa marsikdo subjektivno misli, da je to bolezen starejših. Možganska kap pri mladih je pogosto spregledana, dokler se ne zamudi »zlati čas« medicinskega posega, ki povzroči hude posledice.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
Hemoroidi se pojavijo v analno-rektalnem predelu, občutljivem predelu telesa. To je območje blizu genitalij, zato bo vplivalo tudi na bolnikovo sposobnost spolnega odnosa.
Hemoroidi imajo 4 stopnje, vsaka stopnja ima različne simptome in metode zdravljenja. Zlasti hemoroidi 4. stopnje so zadnja in najhujša stopnja. Poznati morate simptome in zgodaj poiskati zdravniško pomoč, preden bolezen doseže resno stopnjo.
Svetovna zdravstvena organizacija je odgovorila na vprašanje, ali lahko po porodu s carskim rezom ponovno zanosim? mater, da 24 mesecev po porodu velja za najvarnejšo možnost. Zato upoštevajmo varnostne ukrepe pri seksu, da preprečimo zgodnjo nosečnost po carskem rezu.
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.