Bolečina v gležnju je vnetje ali okužba mehkega tkiva v gležnju. Ko hodite in stojite, čutite boleče gležnje, na katere večinoma vpliva starost.
Gleženj je mesto, kjer se povezujejo kite od stopala do stopala in ima veliko majhnih, kompleksnih sklepov. Zato pri ljudeh, ki so pogosto aktivni, veliko gibanja vodi tudi do poškodbe gležnja. Manjše poškodbe, ki jih ne zdravimo pravilno, lahko vplivajo na hojo. Naslednji članek vam bo pomagal pri soočanju z bolečino v gležnju, preden se poslabša.
Kaj je bolečina v gležnju?
Bolečina v gležnju je bolečina v gležnju. Vzrok je lahko poškodba med aktivnostjo, kot je zvin, ali zdravstveno stanje, kot je artritis . Oboleli bo čutil bolečino pri hoji, gleženj je rdeč in otekel. Če se bolezen poslabša, postanejo sklepi paralizirani in izgubijo svojo funkcijo.
Boleč in rdeč predel gležnja
Vzroki za bolečine v gležnju
Bolečina v gležnju ima lahko veliko vzrokov in glede na stanje obstajajo različna zdravljenja. Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za bolečine v gležnju:
Zvin gležnja
To je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v gležnju. Zvin se pojavi, ko je ligament (del tkiva, ki se povezuje s kostjo) strgan ali prenapet.
Zvin se pojavi, ko je stopalo ukrivljeno na stran. Gleženj bo podplut in otekel 1-2 tedna, v nekaterih primerih pa traja več kot mesec dni. Vendar pa po celjenju gleženj postane šibkejši in bolj nagnjen k zvinom. Prepoznavni znaki so modrice na gležnju, oteklina, bolečina pri gibanju.
Zvin povzroči stopalo, ki se upogne na eno stran, kar povzroči oteklino in podplutbe
Artritis gležnja
Osteoartritis nastane zaradi degeneracije hrustanca, sklepi se drgnejo drug ob drugega in povzročajo bolečino. Ali pa lahko nesreča, ki je ne zdravimo pravilno, omogoči vstop bakterijam in povzroči vnetje.
Simptomi se lahko kažejo kot bolečine v sklepih in okoliških predelih pri gibanju.
Protin (protin)
Protin se pojavi, ker se sečna kislina ne izloča in se sčasoma kopiči in tvori ostre igličaste kristale v sklepih, kar povzroča boleče napade. Manifestacije so huda bolečina, otečeni gležnji.
Poleg tega so posamezne bolečine v očeh posledica drugih vzrokov, kot so poškodbe živcev, zamašitev krvnih žil, zlomi, tendonitis itd.
Kako hitro zdraviti posamezne bolečine v očesnih sklepih doma
Ko imate bolečine v gležnju, jih morate hitro zdraviti, da se stanje ne poslabša. Doma lahko naredite naslednje, da zmanjšate oteklino in bolečino:
Nanesite led
V bombažno brisačo ali obkladek z ledom dajte led in ga za 15-20 minut položite na otekel gleženj. Ne nanašajte predolgo, da preprečite hladne opekline in poškodbe kože. Izvedite 3-4 krat v prvih 3 dneh, da najbolj učinkovito zmanjšate oteklino in bolečino. Ne nanašajte se s toplo vodo ali masirajte z vročim oljem, alkoholom, ..., da še bolj poškodujete vezi.
Omejitve potovanj
Omejite gibanje in gibanje, da zmanjšate pritisk na gleženj, ko morate prvih nekaj dni podpirati preveliko telesno težo. Če želite hoditi, uporabite bergle ali palico, da ne prenesete teže na nogo.
Uporabite opornico za nogo
Uporabite povoj od gležnja do blazine, zadnja plast prekriva 2/3 prejšnje plasti za lažjo prekrvavitev. To je za omejitev gibanja sklepov.
Imobilizirajte gleženj, da omejite gibanje sklepa
Uporaba zdravil brez recepta
Za zmanjšanje otekline in bolečine lahko uporabite običajna zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot so acetaminophen, ibuprofen itd. Ko se bolečina zmanjša, lahko vadite vrtenje gležnja ali z rokami nežno upogibate gleženj navzgor in navzdol, da ponovno pridobite sposobnost delovanja in pospešite okrevanje.
Postavite noge visoko
V ležečem položaju naj bodo stopala dvignjena 10-20cm visoko, ne smejo biti previsoka, da zaradi zmanjšane prekrvavitve stopal omrtvičijo noge.
Te metode ne zmanjšajo otekline in bolečine, zato obiščite zdravnika, če:
Vročina
Pregled bo dal pravilno diagnozo in najprimernejše zdravljenje.
Kako preprečiti bolečine v sklepih v gležnju
Če želite ohraniti kosti, vezi in kite močne ter preprečiti bolečine v gležnju zaradi poškodbe, morate:
Bolečine v sklepih v gležnju niso redke. V tem času je treba počivati, omejiti gibanje, če se stanje poslabša, takoj k zdravniku. Upajmo, da je članek zagotovil koristne informacije za preprečevanje in pravočasno zdravljenje bolečin v gležnju.
Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?
Vaš otrok se pogosto igra v grmovju. Potem ima vaš otrok simptome, podobne gripi, in rdeč izpuščaj? Če imate te simptome, ima vaš otrok morda lymsko bolezen.
Kozmetična alergijska koprivnica je pogost pojav, zlasti pri tistih z občutljivo in krhko kožo. Zato je odkrivanje vzroka alergije izrednega pomena, da boste znali pravočasno ravnati z njo in omejiti širjenje bolezni.
Hemoroidi se pojavijo v analno-rektalnem predelu, občutljivem predelu telesa. To je območje blizu genitalij, zato bo vplivalo tudi na bolnikovo sposobnost spolnega odnosa.
Hemoroidi imajo 4 stopnje, vsaka stopnja ima različne simptome in metode zdravljenja. Zlasti hemoroidi 4. stopnje so zadnja in najhujša stopnja. Poznati morate simptome in zgodaj poiskati zdravniško pomoč, preden bolezen doseže resno stopnjo.
Svetovna zdravstvena organizacija je odgovorila na vprašanje, ali lahko po porodu s carskim rezom ponovno zanosim? mater, da 24 mesecev po porodu velja za najvarnejšo možnost. Zato upoštevajmo varnostne ukrepe pri seksu, da preprečimo zgodnjo nosečnost po carskem rezu.
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.
Ginekološko vnetje med nosečnostjo je nevarna ginekološka bolezen, ki je pogosta pri nosečnicah. Da bi zagotovili varnost matere in otroka, je zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje vedno na prvem mestu.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
