Bolečina v gležnju je vnetje ali okužba mehkega tkiva v gležnju. Ko hodite in stojite, čutite boleče gležnje, na katere večinoma vpliva starost.
Gleženj je mesto, kjer se povezujejo kite od stopala do stopala in ima veliko majhnih, kompleksnih sklepov. Zato pri ljudeh, ki so pogosto aktivni, veliko gibanja vodi tudi do poškodbe gležnja. Manjše poškodbe, ki jih ne zdravimo pravilno, lahko vplivajo na hojo. Naslednji članek vam bo pomagal pri soočanju z bolečino v gležnju, preden se poslabša.
Kaj je bolečina v gležnju?
Bolečina v gležnju je bolečina v gležnju. Vzrok je lahko poškodba med aktivnostjo, kot je zvin, ali zdravstveno stanje, kot je artritis . Oboleli bo čutil bolečino pri hoji, gleženj je rdeč in otekel. Če se bolezen poslabša, postanejo sklepi paralizirani in izgubijo svojo funkcijo.
Boleč in rdeč predel gležnja
Vzroki za bolečine v gležnju
Bolečina v gležnju ima lahko veliko vzrokov in glede na stanje obstajajo različna zdravljenja. Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za bolečine v gležnju:
Zvin gležnja
To je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v gležnju. Zvin se pojavi, ko je ligament (del tkiva, ki se povezuje s kostjo) strgan ali prenapet.
Zvin se pojavi, ko je stopalo ukrivljeno na stran. Gleženj bo podplut in otekel 1-2 tedna, v nekaterih primerih pa traja več kot mesec dni. Vendar pa po celjenju gleženj postane šibkejši in bolj nagnjen k zvinom. Prepoznavni znaki so modrice na gležnju, oteklina, bolečina pri gibanju.
Zvin povzroči stopalo, ki se upogne na eno stran, kar povzroči oteklino in podplutbe
Artritis gležnja
Osteoartritis nastane zaradi degeneracije hrustanca, sklepi se drgnejo drug ob drugega in povzročajo bolečino. Ali pa lahko nesreča, ki je ne zdravimo pravilno, omogoči vstop bakterijam in povzroči vnetje.
Simptomi se lahko kažejo kot bolečine v sklepih in okoliških predelih pri gibanju.
Protin (protin)
Protin se pojavi, ker se sečna kislina ne izloča in se sčasoma kopiči in tvori ostre igličaste kristale v sklepih, kar povzroča boleče napade. Manifestacije so huda bolečina, otečeni gležnji.
Poleg tega so posamezne bolečine v očeh posledica drugih vzrokov, kot so poškodbe živcev, zamašitev krvnih žil, zlomi, tendonitis itd.
Kako hitro zdraviti posamezne bolečine v očesnih sklepih doma
Ko imate bolečine v gležnju, jih morate hitro zdraviti, da se stanje ne poslabša. Doma lahko naredite naslednje, da zmanjšate oteklino in bolečino:
Nanesite led
V bombažno brisačo ali obkladek z ledom dajte led in ga za 15-20 minut položite na otekel gleženj. Ne nanašajte predolgo, da preprečite hladne opekline in poškodbe kože. Izvedite 3-4 krat v prvih 3 dneh, da najbolj učinkovito zmanjšate oteklino in bolečino. Ne nanašajte se s toplo vodo ali masirajte z vročim oljem, alkoholom, ..., da še bolj poškodujete vezi.
Omejitve potovanj
Omejite gibanje in gibanje, da zmanjšate pritisk na gleženj, ko morate prvih nekaj dni podpirati preveliko telesno težo. Če želite hoditi, uporabite bergle ali palico, da ne prenesete teže na nogo.
Uporabite opornico za nogo
Uporabite povoj od gležnja do blazine, zadnja plast prekriva 2/3 prejšnje plasti za lažjo prekrvavitev. To je za omejitev gibanja sklepov.
Imobilizirajte gleženj, da omejite gibanje sklepa
Uporaba zdravil brez recepta
Za zmanjšanje otekline in bolečine lahko uporabite običajna zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot so acetaminophen, ibuprofen itd. Ko se bolečina zmanjša, lahko vadite vrtenje gležnja ali z rokami nežno upogibate gleženj navzgor in navzdol, da ponovno pridobite sposobnost delovanja in pospešite okrevanje.
Postavite noge visoko
V ležečem položaju naj bodo stopala dvignjena 10-20cm visoko, ne smejo biti previsoka, da zaradi zmanjšane prekrvavitve stopal omrtvičijo noge.
Te metode ne zmanjšajo otekline in bolečine, zato obiščite zdravnika, če:
Vročina
Pregled bo dal pravilno diagnozo in najprimernejše zdravljenje.
Kako preprečiti bolečine v sklepih v gležnju
Če želite ohraniti kosti, vezi in kite močne ter preprečiti bolečine v gležnju zaradi poškodbe, morate:
Bolečine v sklepih v gležnju niso redke. V tem času je treba počivati, omejiti gibanje, če se stanje poslabša, takoj k zdravniku. Upajmo, da je članek zagotovil koristne informacije za preprečevanje in pravočasno zdravljenje bolečin v gležnju.
Čeprav izguba sluha ni življenjsko nevarna bolezen, poslabša sluh in vpliva na kakovost življenja. V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog bralcem zagotovil osnovne informacije o tinitusu s slabim sluhom.
Atopijski dermatitis je kronična bolezen, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Atopijski dermatitis se večkrat ponovi z izrazitim simptomom močnega srbenja, zaradi česar je bolnik izjemno nesrečen in neprijeten. Bolezen se običajno začne v otroštvu, s ponavljajočimi se epizodami in lahko traja vse življenje.
Veliko ljudi zamenjuje genitalne bradavice in bradavice kot isto stvar, ker sta to dve pogosti družbeni bolezni in imata precej podobne simptome. Torej so genitalne bradavice in genitalne bradavice ista bolezen? Ugotovimo kar tukaj.
Skorbut, znan tudi kot skorbut, je lahko bolezen, ki se pojavi, ko telesu dolgo časa primanjkuje vitamina C.
Gingivitis je pogosta ustna bolezen, ki se pojavi ob okužbi tkiv in tkiv v ustni votlini. Torej, kaj povzroča gingivitis? Kako zdraviti vnetje dlesni? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Xanax je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje anksioznih motenj, depresije ali ljudi s fobijami. Zdravilo je izdelek podjetja Pfizer, ki se trenutno pogosto uporablja na trgu.
Vse vrste katarakte so na splošno v bistvu stanje, v katerem je očesna leča motna, zaradi česar svetloba težko prehaja skozi lečo in se ne osredotoči na mrežnico, oči imajo zmanjšan vid, vidijo predmete, ki niso jasni. . Vendar se različne vrste sive mrene zdravijo različno.
Ostriž je zagotovo rustikalna jed, ki jo vsak Vietnamec preveč pozna. Marsikdo pa še vedno ne ve, v kakšne jedi se lahko predela ostriž. Ugotovimo z nami kar skozi spodnji članek!
Melanom ali rak je že od nekdaj skrbel veliko ljudi, še posebej v sedanjem obdobju industrializacije, ko stopnja bolnikov z rakom nenehno narašča in je vedno mlajša. Kaj je torej maligni tumor? Kakšne so manifestacije malignih tumorjev? Ugotovimo z nami!
Koliko stane odstranitev nosnih polipov in kakšen kirurški poseg, je vprašanje, ki si ga zastavljajo številni bolniki, ko imajo to bolezen. Mnogi bolniki zaradi strahu oklevajo in niso deležni pravočasnega zdravljenja, kar povzroča številne nevarne zaplete.
