Ne dovolite pomanjkanja kalcija med nosečnostjo
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
Osteoartritis negativno vpliva na zdravje in vsakodnevne aktivnosti. Obstajajo številne bolezni kosti in sklepov, na katere morajo biti ljudje pozorni, da se pozneje izognejo nevarnim zapletom.
Osteoartritis negativno vpliva na zdravje in vsakodnevne aktivnosti. Obstajajo številne bolezni kosti in sklepov, na katere morajo biti ljudje pozorni, da se pozneje izognejo nevarnim zapletom.
Mišično-skeletna bolezen je danes najpogostejša in invalidna bolezen. Po statističnih podatkih v bolnišnicah osteoartritis ni več bolezen starejših, ampak se pogosto pojavlja v vseh starostih. Poškodbe kosti in sklepov so pogosto težko ozdravljive, hude posledice, ki jih pusti bolezen, močno vplivajo tudi na zdravje in normalno aktivnost bolnika. V nadaljevanju so navedene pogoste vrste mišično-skeletnih obolenj, na katere moramo biti pozorni.
Osteoartritis
Osteoartritis je pogosta bolezen, ki negativno vpliva na zdravje bolnikov
Osteoartritis je ena najpogostejših bolezni mišično-skeletnega sistema. To je stanje poškodbe sklepnega hrustanca in subhondralne kosti, ki ga spremlja vnetni odziv in zmanjšanje količine sklepne tekočine. Osteoartritis običajno napreduje počasi. Običajno imajo bolniki znake tope bolečine na stičišču med obema kostema in otrdelost (običajno po tem, ko se zbudijo ali dolgo stojijo, dolgo časa sedijo), otekanje enega ali več sklepov, slišijo zvoke. raztezanje kolenskega sklepa, bolj ko se pacient giblje, bolj bo bolečina. Osteoartritis se pogosto pojavi v vratni hrbtenici, ledvenem delu hrbtenice, kolenskih sklepih, kolčnih sklepih, sklepih prstov itd. Če čutite bolečine v teh sklepih in se dva tedna težko premikate, je lahko prisoten osteoartritis, ogroža zdravje vaših kosti.
artritis
Artritis je pogosta bolezen sklepov, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Vnetje se pojavi kot obrambni mehanizem telesa pred vdorom zunanjih dejavnikov, kot je travma, ali notranjih dejavnikov, kot so genetika, okužba, ... Obstaja veliko različnih vrst artritisa, vendar so nekatere pogoste oblike: revmatoidni artritis, degenerativno vnetje, akutno revmatizem, protin, septični artritis. Ko so sklepi otečeni, vroči, rdeči, boleči in otrdeli, naj bolnik takoj pomisli na artritis. Dolgotrajna bolezen lahko povzroči bolečino, izgubo gibljivosti ali celo invalidnost, zato jo je treba zgodnje zdraviti.
Disk hernija
Bolezen hernije diska je zelo zaskrbljujoča, ker vpliva na bolnikove aktivnosti in kakovost življenja
Medvretenčna ploščica je elastična struktura, ki se nahaja med dvema vretencema in pomaga hrbtenici, da deluje prožno. Najpogostejše manifestacije bolezni so: postopna bolečina zaradi degeneracije diska ali nenadna bolečina v ledvenem delu po travmi, dvigovanju težkih predmetov ali napačnem položaju hrbtenice. Bolečina se poveča pri kašljanju, kihanju, premikanju, dolgotrajnem stanju. Bolniki se lahko zaradi ledvene skolioze nagnejo na eno stran.
Na splošno se več kot 90 % bolnikov s hernijo diska zdravi konzervativno z medicinsko terapijo in rehabilitacijskimi vajami. Da bi preprečili bolezen, se morate redno udeleževati športnih aktivnosti za uveljavljanje vzdržljivosti telesa. Ne dvigujte prevelike teže, stojte in sedite v pravilni drži in ne dvigujte težkega predmeta v nagnjenem položaju hrbtenice.
Hrbtenične bodice
Spinalna stenoza je degenerativno stanje hrbtenice. Vzroki bolezni so: kronični artritis hrbtenice, odlaganje kalcija v vezeh ali kitah zaradi presnovnih motenj v telesu in posledice preteklih poškodb. Pogosti simptomi hrbtenice so na splošno bolečine v hrbtu, bolečine v ramenih in otrplost v rokah ali nogah.
Pri zdravljenju se običajno uporabljajo zdravila proti bolečinam v kombinaciji s fizikalno terapijo (masaža, akupresura, svetlobna terapija itd.), vadbo in ukvarjanjem z ustreznimi nežnimi športi, kot so plavanje, aerobna vadba, joga. , meditacija, hoja ... Bolniki naj se izogibajo težkemu delu, kot je kot prenašanje težkih predmetov.
Poleg tega je treba paziti na prehrano, da se izognete prekomernemu povečanju telesne teže ali debelosti, ki povzroča povečan pritisk na hrbtenico, tako da omejite uživanje veliko maščob, zlasti živalskih; je treba povečati vnos zelene zelenjave in sadja.
Rešitve za krepitev zdravja kosti in sklepov iz ZDA
Za izboljšanje težav, povezanih s kostmi in sklepi, moramo poleg razumne prehrane, počitka in aktivnosti dodajati potrebna hranila. Uporaba funkcionalnih živil je ena od rešitev, ki ji je veliko ljudi naklonjeno zaradi varnosti, visoke učinkovitosti in brez stranskih učinkov. Tipične med njimi lahko omenimo tablete Plus Min USA.
Dodatki za sklepe Plus Min USA
Dodatki za sklepe Plus Min USA vključujejo dve glavni sestavini, glukozamin in metilsulfonilmetan, z naslednjimi posebnimi uporabami:
Glukozamin je osnovni gradnik sinovialnega hrustanca in kosti. Glukozamin je nujen za ohranjanje zdravega stanja, strukturne celovitosti, delovanja hrustanca in optimalnega gibanja. Glukozamin deluje počasneje kot druga protivnetna zdravila, a je zelo učinkovit pri lajšanju bolečin in korenitem izboljšanju delovanja sklepov.
Metilsulfonilmetan (MSM) je organska sulfatna spojina, ki je bistvena v kombinaciji z glukozaminom za tvorbo kolagena – pomembne sestavine za zdrave sklepe in kosti.
Popolna kombinacija glukozamina in MSM-ja skupaj s sodobnim ameriškim naprednim proizvodnim procesom je ustvarila izdelek Plus Min USA , ki pomaga dopolnjevati sklepe, lajša bolečine in učinkovito podpira regeneracijo celic hrustančnega tkiva. Številni bolniki so po uporabi Plus Min povedali, da so simptomi artritisa, otekanje in otekanje sklepov popolnoma izginili, izboljšalo se je delovanje sklepov in stanje telesa. Plus Min USA si zasluži biti pametna izbira za skrb za vaše družinske člane.
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
Če so ravni kalcija v krvi prenizke, bo telo vzelo kalcij iz kosti, da bi nadomestilo pomanjkanje. Pridružite se aFamilyToday Health, da boste razumeli potrebe otrok po kalciju in vir tega dodatka, bogatega s hranili.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?
Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati
Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!
Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.
Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.
Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.
Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!